Як людині визначити хворобу ожиріння
Ще зовсім недавно ожиріння було проблемою окремої людини, однакона сьогоднішній день воно стало бичем сучасного суспільства. Наприклад, всша число осіб, схильних до хвороби, наближається до 70% всього населення, ис кожним наступним роком, дані стають ще гірше. Подобниепоказателі зустрічаються і в Росії: близько 50% сильної статі іпріблізітельно 60% жінок страждають на ожиріння після 30 років. Такжесуществуют докази, що ожиріння вкоренилося на другому местесреді хвороб, які тягнуть за собою летальний результат. Як відомо, це довгий ланцюжок, що може привести до формування серьезнихзаболеваній, таких як атеросклероз, цукровий діабет, хвороби серця, інфаркт або інсульт. З огляду на шкоду подібного стану організму, розглянемо, як людині визначити хворобу ожиріння.
На перший погляд може здаватися, що головні причини появи ожиріння всім відомі. До їх переліку входять: зловживання фаст-фудом, неконтрольоване харчування, систематичне стресовий стан, пасивний спосіб життя і відсутність фізичних навантажень. Але ось парадокс - не можна сказати, що нормализовав своє харчування і постійно перебуваючи в русі, можна досягти вишуканих форм тіла і тим самим привести в відмінне стан своє здоров`я. «Може бути, ви намагаєтеся не теє!» - Кажуть фахівці. Однак, щоб уникнути проблем, що виникли і привести в норму свою фігуру, потрібно спочатку виявити - чи страждаєте ви ожирінням, а також який вид є у вас. Маючи результати, можна виробити дієвий стратегічний план для схуднення.
Спочатку необхідно встановити, хворієте ви ожирінням, а також дізнаємося тип ожиріння, користуючись індексом маси тіла. Відвідування доктора не настільки необхідно, потрібно всього лише обчислити власний індекс маси тіла, щоб дізнатися, чи є в наявності у вас зайві кілограми, і при позитивному результаті ми дізнаємося, на якому етапі розвитку знаходиться ожиріння.
Відео: Доктор Орлов. Як визначити ступінь ожиріння
Досить легко визначаться індекс маси тіла (ІМТ). Для цього знадобиться масу тіла (в кг) поділити на зріст (в метрах), узятий в квадраті. Наприклад, маючи зріст 175 см і вага 68 кг, індекс маси тіла вважається так: ІМТ = 68: (1,75 х 1,75) = 22,2.
Розглянемо показники ІМТ для представниць прекрасної статі. Якщо він не досягає цифри 19 це надіявся, від 19 до 24 - вага вважається в нормі, від 25 до 30 - є надлишки ваги, від 30 до 41 - це вже ожиріння, а якщо в підрахунках виходить коефіцієнт 41 - це вже небезпечна форма, так як це свідчить про важкому ожирінні.
Дізнавшись про обчисленнях свого індексу маси тіла, обов`язково його визначите. Якщо ви виявили у себе в наявності зайві кілограми, значить, настав той час, щоб встановити вигляд існуючого ожиріння, щоб в подальшому підібрати ефективні методи боротьби з цією проблемою. Фахівці виділяють 3 види хвороби ожиріння:
· Гіноідний вид (за жіночим типом);
· Андроїдний вид (за чоловічим типом);
· Різнорідний або змішаний вид ожиріння.
Розглянемо один з представлених типів - гіноідний вид, який називають ожирінням за жіночим типом. Воно являє собою скупчення жирових відкладень на сідницях, стегнах і гомілках. Такою проблемою доводиться стикатися жінкам, тіло яких виглядає у формі груші. При цьому, якщо навіть вдасться позбутися від надмірної ваги, залишки жирової маси віроломно вкорінюються в нижній частині тіла, а це досить спотворює зовнішність і занижує самооцінку жінки.
Медики кажуть, що такий вид ожиріння дозріває на тлі збільшеного вироблення жіночих статевих гормонів. Це і виявляється причиною даної проблеми, яка зустрічається у жінок. Однак не можна сказати, що даний тип ожиріння не може розвинутися у чоловіка. Бувають випадки, коли порушена або зовсім засмучена вироблення тестостерону може спровокувати формування гиноидного типу ожиріння у представників сильної статі.
Відео: Найголовніші хвороби ожиріння як привід схуднути
Люди, які мають форму тіла у вигляді груші і схильні до ожиріння, стикаються з різноманітними видами недуг - це варикозне розширення вен, геморой, хвороби опорно-рухового апарату (остеохондроз, артрит, спондильоз і коксартроз), в тому числі венозна недостатність і целюліт. У боротьбі з цим видом ожиріння доведеться докладати масу зусиль, тому що жир з стегон і сідниць буде зникати в останню чергу.
