Можливість прожити щасливе сторіччя
Відео: Вебінар «ЖИТТЯ В ПОТОЦІ»
Якщо звернути увагу на статистичні дані, можна побачити, що тривалість життя людства останнім часом збільшується. Але все ж щасливе сторіччя вдається побачити далеко не кожному. А якщо і є такі одиниці, можна задатися питанням: чи задоволені вони своїм життям, доживши до таких років? Адже для багатьох людей старість є дуже неприємне явище. На першому місці стоять різного роду недуги, втрати рідних і близьких людей, людина стає немічним, розуміючи, що повільно наближається кінець всьому. Але чи так це? Яка тривалість життя може бути у людини? Деякі фахівці стверджують, що можливість прожити щасливе сторіччя цілком реальна.
Відео: Олександр Хакимов - Проблеми: як з ними жити # 1 [5 січня 2017, Омськ]
Всі думають, що після 60 років, мозкова система людини функціонує далеко не належним чином. Але це питання можна досліджувати. Фахівцями доведено, що в такі роки мозок починає змінюватися, але не деградує - це всього лише другий етап його розвитку, яка отримала назву «пізньої зрілості». З огляду на цей фактор, розробляється множина різних програм для навчання, націлених на більш вузьке коло «учнів». Наприклад, взяти навіть вивчення іноземної мови для людей старшого віку. І при цьому, стежачи за своїм тілом, людина зберігає своє здоров`я в отличном состоянии.
Прекрасні юнацькі роки! Для кого-то незабутня студентська пора, прагнення побудувати успішну кар`єру, створити щасливу сім`ю, народити і виховувати діточок. Людина намагається встигнути вирішити ці життєві завдання під час своєї молодості і коли вже готовий до цього. Хіба людина може до всього цього прагне, коли на порозі стоїть старість, невже варто зустрічати її з радістю. Коли люди вважають, що виконали своє життєве призначення «побудувавши будинок, посадивши дерево і виростивши сина», вони залишаються сам на сам з величезною кількістю питань, на які не можуть знайти відповіді. Життя триває, а присвятити себе вже не чого.
Ознайомившись з проектом «Вік щастя», автором якого є Володимир Яковлєв, ми дізнаємося протилежні фактори думку більшості про солідний вік. Адже в цей час можуть бути відкриті великі горизонти незвіданою радості. З цим погодиться безліч людей в цілому світі. Професор Яковлєв ділиться інформацією, що за 3 роки, об`їхавши 9 держав і зустрівши величезну кількість людей, яким від 60 до 104 років, його здивуванню не було меж. Всі ці люди були енергійні, жваві, життєрадісні, і відчували вони себе просто чудово. В їх очах виблискувало щастя. І не дивно, що їх фізичній формі могли позаздрити навіть молоді. Яковлєв був щасливий, можливості зустріти людей, які з радістю зустрічають свою старість.
Роки стрімко йдуть, і не встигнете ви схаменутися, як на порозі стоїть цифра 50, а це означає, що половина життя вже пройдена. І якщо ви маєте намір дожити до наступного століття, не на часі опускати руки, зараховуючи себе до стареньким. Потрібно докладно подбати про своє здоров`я.
Щоб можливість прожити повне століття стала реальною, необхідно уважно стежити за станом свого здоров`я. Регулярно проходите обстеження в поліклініці, відвідуючи тільки кваліфікованих фахівців. Якщо ж ви отримуєте рекомендації від лікаря, добре досліджуйте дане питання, і обов`язково прислухайтеся до професійного порадою лікаря. Адже солідний вік приносить з собою на додачу до всього кращих друзів, якими стають медики.
Ще одним надійним помічником в боротьбі з новими можливими недугами стане фізична активність. Вставши вранці на 15-20 хвилин раніше і приділивши їх для легкої ранкової гімнастики, ви зможете стабілізувати м`язово-кістковий тонус вашого тіла, дати необхідне навантаження на серце, для його функціональної діяльності.
Також ніколи не зменшуйте значення соціуму в вашому житті. Приділяйте достатньо часу для безпосереднього прямого спілкування, таким чином, ви зможете бачити позитивні емоції, піднімати свій настрій, давати навантаження на нервову систему, спонукаючи її до активної роботи.
Але й останнє, але не менш важливе, наше харчування. Уважно переглянете свій раціон, виключивши з нього не корисні продукти, що містять багато жирів, добавок і вуглеводів. Намагайтеся вживати натуральні, природні продукти.
Відео: Як жити яскравою і щасливим життям? Як зняти комплекси і обмеження? Поради мільйонера
А головне пам`ятайте, що ваше життя знаходиться у ваших руках. Проживаючи її ми зустрічаємо як радості, так і розчарування. Але не давайте цим труднощам, які літають над вами, «гніздитися» у вашому серці. Пам`ятаючи все це, ви зможете зустріти щасливе сторіччя у себе на порозі!
