Народні методи лікування грижі поперекового відділу хребта: пластиром і гімнастикою
Освіта і розвиток грижі починається в молодому віці.
Вона є ускладненням остеохондрозу, при якому відбувається зміщення міжхребцевих дисків.
Причини можуть бути різні, але результат один - порушення постави і болю в спині, що викликає дискомфорт і заважає нормальній життєдіяльності.
Важливо, вчасно вжити заходів щодо виявлення та подальшого лікування недуги, інакше, можлива часткова або повна втрата чутливості кінцівок, якщо захворювання зачепить спинний мозок.
причини появи
Хребет людини складається з хребців, між якими знаходяться диски, що перешкоджають тертю.
У них розташована гелеобразная рідина, яка служить мастилом.
При зайвому тиску між хребцями рідина видавлюється і впливає на нервові закінчення, які подають сигнал у вигляді больових відчуттів.
Втрачається гнучкість хребта, і деякі рухи доставляють дискомфорт і біль. Також розриваються зв`язки, що з`єднують хребці, що призводить до гострих болів.
Як правило, такі патологія розвиваються в найбільш уразливих ділянках:
- поперек і шия.
Розглянемо основні причини розвитку грижі:
- з віком, відбувається природне руйнування і ослаблення всіх органів і тканин людини;
- фізичні навантаження - Підвищені навантаження на хребет викликають прискорення процесу зношування дисків;
- травми - В результаті фізичного впливу відбувається руйнування хребців або дисків, що призводить до остеохондрозу і утворенню грижі;
- анатомія - Схильність до утворення порушень між хребцями може бути пов`язана з вродженими аномаліями, тобто генетично закладено з народження;
- низька фізична активність - Хвороба розвивається при малорухливому способі життя і не розвиненій мускулатурі спини, так як харчування і обмін речовин в хребті відбувається через м`язи (чим краще розвинені м`язи, тим швидше через них відбувається живлення тканин);
- гормональні порушення - Збій гормонів, що регулюють розвиток всього організму, викликає порушення в структурі хребта, роблячи його уразливим до патологій;
- сидяча робота - Постійне перебування в одній позі провокує застій тканин і деформації хребців;
- зайва вага - Велика маса тіла, викликає високі навантаження на хребці, тому вони швидко зношуються і руйнуються;
- занадто активний спосіб життя - Постійне перебування на ногах також шкідливо для хребта, так як він знаходиться під постійною напругою, що викликає розвиток дефектів.
Іншими причинами можуть служити ускладнення від захворювань внутрішніх органів, брак або надлишок необхідних для здоров`я речовин.
Що робити в домашніх умовах
В першу чергу, при болях в спині рекомендується звернутися до лікаря і пройти обстеження.
До лікування приступають тільки, коли поставлений діагноз.
Якщо лікувати наосліп, тобто ризик завдати шкоди організму. Операцію з видалення грижі хірургічним шляхом призначають рідко, тому не потрібно боятися візиту до лікаря.
Якщо у пацієнта поставлений діагноз «міжхребцева грижа», то допоможуть наступні рецепти народної медицини:
- Примочка з каланхое.
Свіжий лист каланхое очищають від шкірки і прикладають до місця грижі на ніч, закріпивши пластиром.
Засіб знімає больові відчуття і допомагає розсмоктуванню грижі. - Настоянка з часнику.
Для приготування настоянки беруть 300 г часнику і подрібнюють за допомогою давилки.
Потім заливають склянкою горілки або спирту і наполягають в затемненому місці 2 тижні.
З отриманої маси готують компреси, які прикладають до хворого місця, укривши поліетиленовою плівкою і обернувши вовняною тканиною.
Час компресу 40-50 хвилин.Для більшого ефекту паралельно приймають ванни з скипидару.
Для приготування ванни беруть склянку скипидару, 100 г саліцилової кислоти і трохи дитячого мила.
Всі інгредієнти поміщають в теплу ванну з водою (35-40 ° C) і розчиняють.
Курс лікування 4 тижні. - масло берези.
Для приготування беруть листя берези, зібрані влітку. 100 г листя заливають 1 літром рослинного масла і ставлять в затемнене місце на 3 тижні, щільно закривши, і, періодично струшуючи.
Після закінчення терміну масло фільтрують за допомогою марлі і використовують для натирання хворого місця.
Засіб глибоко проникає в тканини, знімаючи біль, набряки і допомагає розсмоктуванню грижі. - мед.
100 г меду і 1 ч. Ложку муміє.
Інгредієнти розмішують, додавши трохи теплої води, щоб вийшла маса, відповідна для натирання.
Засіб втирають в хворе місце.
Попередньо рекомендується розігріти спину смерековим масло. - стара кераміка.
Для приготування знадобляться цеглу або стара черепиця (50 г), які подрібнюють до стану порошку і змішують з яєчними білками (2-3 штуки).
Додатково знадобиться 1 ч. Ложка ладану і 100 г вина.
Всі інгредієнти змішують і використовують як компрес, прикладаючи до хворого місця. 
кінський жир.
Візьміть кінський жир і розріжте на плоскі шматочки.
Їх прикладають до хребта і закріплюють пластиром на пару днів.
Полегшення настає вже через кілька годин.- Глина і каланхое.
Для приготування беруть глину і каланхое в співвідношенні 5 до 1 і змішують.
Потім готують коржі, які прикладають у вигляді примочки на 3 години.
Глина вбирає в себе всі негативні відчуття, а каланхое має лікувальний ефект.
Біль проходить, а спина стає гнучкою і рухливою.
Ефект досягається через тиждень щоденних процедур. - настоянка бузку.
Для приготування беруть 1 склянку висушених квіток бузку і пляшку горілки.
Інгредієнти поміщають в ємність і наполягають 1,5 тижні в затемненому місці.
Приймають по 1 ст. ложці до їжі.
Також настоянкою натирають спину і роблять компреси.
лікувальна гімнастика
Для лікування грижі рекомендується виконувати фізичні вправи, які зміцнюють м`язи, роблять хребет гнучким і покращують кровообігу, допомагаючи швидкому одужанню:
Необхідно робити витягування на похилій дошці по 10-15 хвилин в день.
Вправи допомагає збільшити відстань між хребцями, знімаючи тиск на диски, при цьому збільшується доступ крові і поживних речовин, тканини швидше відновлюються і приходять в тонус.
проста ходьба на четвереньках по-собачому.
Виконують 4 рази на день по 5-7 хвилин. Тримайте спину прямою і рівною.
Вправи виконується лежачи на спині з рівно витягнутими ногами. При вдиху носки витягають вперед, а підборіддям намагаються дістати груди якомога далі.
Лягаємо на спину, руки витягуємо уздовж тіла, а коліна зігнуті. Піднімаємо сідниці вгору і тримаємо 5-10 секунд.
Працює тільки спина, інші органи фіксують. Повторюємо 5-7 разів.
Стаємо на карачки.
Одночасно витягуємо ліву руку і праву ногу і фіксуємо на 3-5 секунд, потім праву руку і ліву ногу.
Повторюємо 5-7 разів.
Після цього піднімаємо тулуб, притиснувши руки до підлоги. Піднімаються тільки сідниці, спина випрямляється.
Якщо вправи доставляють біль і дискомфорт, то їх необхідно змінити на зручні або припинити.
способи профілактики
Краще лікування це профілактика, тому простіше запобігти хворобі чим вилікувати. Досить виконувати ряд рекомендацій:
Позбутися від шкідливих звичок: куріння і алкогольні напої згубно впливають на весь організм, включаючи хребет.
Правильне харчування є запорукою здоров`я. Набір продуктів у щоденному раціоні вибирають збалансованим, з усіма необхідними поживними речовинами.
Для хребта важливі:
- кальцій,
- фосфор,
- вітамін С,
- тваринні білки.
Вони містяться в м`ясі птиці, яловичині, рибі і фруктах з овочами.
Шкода приносять копчені, консервовані, жирні продукти, вживання яких рекомендується обмежити.
Нормальна маса тіла знижує ризик розвитку грижі та інших патологій хребта, так як при надмірній вазі підвищуються навантаження на міжхребцеві диски.
Фізичні вправи і активний спосіб життя роблять благотворний вплив на весь організм.
Масаж спини допоможе тримати в тонусі хребет, так як поліпшується кровообіг в хребцях і м`язах, допомагаючи харчування і регенерації тканин.
Зручне взуття допоможе рівною ході і знизить навантаження на спину.
Здоровий і регулярний сон покращує стан хребта, який встигає за цей час «відпочити» і відновитися.
Спати на жорсткому ліжку. М`яка постіль не дає спині і хребту розслабитися.
Уникати стресів. Будь-які нервові потрясіння послаблюють організм, роблячи його уразливим для всіх захворювань.
Корисна порада
Для лікування міжхребцевої грижі, важливо, спочатку отримати діагноз у лікаря. Тільки точний діагноз дозволяє прийняти рішення про початок тих чи інших процедур.
При лікуванні необхідно стежити за станом організму, при відхиленнях в гіршу сторону варто звернутися в лікарню, щоб знайти причину.
Пропонуємо подивитися відеоролик, в якому ви дізнаєтеся, як лікувати грижу поперекового відділу плаванням.
