Дефіцит мелатоніну призводить до розвитку діабету
Відео: Недолік сну здатний привести до жахливих наслідків
Нещодавно проведене дослідження показало, що недостатній вміст гормону мелатоніну, який бере участь в регуляції сну і неспання, має можливість підвищити ризик формування діабету 2 типу. Протягом 12-річного вивчення, було помічено, що жінки, чий організм виробляв невелике число мелатоніну вночі, піддавався двократного збільшення ризику формування цукрового діабету, на відміну від жінок з надмірною викидом зазначеного гормону. Це дорівнює приблизно до 5-ти додаткових епізодів цукрового діабету в рік на 1000 осіб. З огляду на високий відсоток захворювань, розглянемо, яким чином дефіцит мелатоніну призводить до розвитку діабету.
Даний тип захворювання, який в медицині прийнято називати інсулінозалежний діабет, є метаболічним порушенням діяльності організму, що супроводжується хронічною гіперглікемією, що може сформуватися як наслідок розладу узгодженості інсуліну і тканинних клітин. Статистика стверджує, що діабет 2 типу є найчастішим і займає 85-90% від усіх типів цукрового діабету. Переважно може формуватися у людей після 40 років, і найчастіше його причиною виступає ожиріння. Захворювання розвивається не стрімко. Хвороба характеризується вторинними симптомами, при цьому кетоацидоз з`являється в рідкісних випадках. Після певного часу можуть проявлятися ускладнення, такі як мікро- і макроангіопітія, нефро- і нейропатія, ретинопатія та інші.
При встановленні залежності між невисоким рівнем мелатоніну і цукровим діабетом 2 типу члени дослідного комітету не упускали з вигляду і інші чинники, які збільшують дозрівання зазначеної хвороби. До цих факторів належать: вік, вага, ступінь фізичної активності, тривалість сну. В результаті чого, дослідники виявили лише незначний зв`язок вищевказаних явищ, але їм так і не вдалося довести їх причинно-наслідковий залежність.
Однак поміркуванню одного з учених, доктора Кирана Макмаллен з Жіночої лікарні Бостона були отримані підсумки, які засвідчують факт, що підвищення ступеня мелатоніну (за допомогою його додаткового прийому або тривалого впливу темряви) має можливість зменшити ймовірність розвитку хвороби.
Попередні дослідження підтверджують, що даний гормон виконує встановлену роль у формуванні цукрового діабету 2 типу. В одному з експериментів синхронне введення щурам мелатоніну і жирної їжі уберігало їх від зазначеного недуги. У наступному подію мутації в генах, які несуть відповідальність за мелатоніновой обмін, приводили до збільшення ризику цукрового діабету.
Відео: Олена Малишева. У яких продуктах міститься триптофан?
В останньому дослідженні брали участь 370 жінок, яким був поставлений діагноз цукровий діабет 2 типу під час між 2000 і 2012 роками, і така ж кількість жінок з відсутністю симптомів даної хвороби. Аналізи сечі приймалися у них в ранковий час, оскільки завдяки цьому в більшій мірі надається можливість правильно виміряти число мелатоніну, що виробляється вночі.
Колега Кирана Макмаллен, медик Джон Форман з Жіночої лікарні в Бостоні виклав наступне: «Чинники, які призводять до зниження рівня мелатоніну - це, в першу чергу, нездоровий сон, недосипання, робота по ночах і вживання окремих лікарських засобів, наприклад, бета-блокаторів , які блокують вироблення цього гормону ».
За словами фахівців, так як в проведенні досліджень брали участь білі представниці жіночої статі, неможливо виносити твердження, що аналогічно відбуватиметься у чоловіків або, приміром, у представницького складу інших етнічних груп. Внаслідок цього, в даний момент передчасно радити застосування мелатоніну, щоб виключити дефіцит цього важливого гормону і знизити формування цукрового діабету, так як для такого серйозного заяви потрібні додаткові дослідження. Підсумки проведених досліджень були видані в «Журналі Американської медичної асоціації».
Що стосується попередження розвитку даної хвороби - варто більш реалістично дивитися на свій розпорядок дня, приділяти більше часу для нічного відпочинку, під час якого організм поповнює дефіцит мелатоніну - гормону. Ефективними заходами є також активний спосіб життя і правильний раціон харчування.
