Стан судин впливає на тривалість життя
Відео: Настій часнику для чищення судин від бляшок Частина 2 - Наше здоров`я
Кажуть, що про вік людини говорить не його паспорт, а стан і здоров`я його судин. Можна вести здоровий і активний спосіб життя навіть в 80 років, а можна і в 30 відчувати себе старим. Чому? На думку фахівців саме стан судин впливає на тривалість життя людини.
Є таке поняття як біологічний вік людини. Саме він є основним показником нашого здоров`я. Як правило, вікові зміни проявляються в порушеннях життєво необхідних функцій в організмі, що призводить до збільшення ризику смерті. У свою чергу стан здоров`я людини позначає якість і тривалість його життя. Тому навіть в літньому віці у людини можуть бути фізіологічні показники на рівні 30-ти річної людини, а у молодої людини навпаки судини і серце виявляються зношеними як у довгожителя. Тому твердження, що людині, стільки років, наскільки він себе відчуває з цієї точки зору абсолютно вірно.
Яку людину можна назвати здоровим? Вважається, що здорова людина це той, у якого не виявили патологій. Однак здоров`я це стійкість до впливу негативних факторів, адаптація організму до психологічних і фізичних навантажень і швидке відновлення. Здорова людина це не той, у кого все системи та органи в організмі працюють практично ідеально, а той, хто без будь-яких істотних обмежень зможе виконувати всі свої біологічні та соціальні функції.
Відео: Літня лекція про голодування
На думку геронтологів, найважливішим аспектом, який визначає здоров`я людини в тому чи іншому віці це стан його судин. Тобто чим більше вони зашлаковані і позичаючи, тим гірше. Вченим давно відомі 3 ворога наших сусідів, які істотно вкорочують життя будь-якої людини.
Перший ворог - тютюн
За отруйності нікотин з сигарет коштує на одному рівні з таким небезпечним речовиною як синильна кислота. Їх смертельні дози приблизно однакові і складають 0.08 м Тому якщо людина без перерви викурить близько 25 сигарет, то отруєння настане протягом 15 секунд. Зрозуміло, що така кількість сигарет за раз ніхто не викурює, тому і немає явно вираженого ефекту. Організм курця в цьому випадку отруюється поступово. Ось один експеримент, під час дослідів на кроликах сигаретний дим через трубку вводили прямо в пряму кишку тварини, в результаті чого різко позичати просвіти в судинах. У любителя покурити цей процес відбувається подібним чином.
Другий ворог - алкоголь
Відео: Цукровий діабет і серцево-судинні ускладнення
При вживанні невеликої кількості спиртних напоїв судини розширюються, а при великій кількості алкоголю все відбувається навпаки, вони позичають. Крім того спиртні напої викликають звикання тому судини знаходяться в небезпеці. Дійсно спиртні напої у великих дозах впливають вкрай негативно не тільки на судини, а й на стан здоров`я всього організму.
Третій ворог - стрес
Під час гострих емоційних перевантажень може статися різке і сильне звуження судин, що може призвести до зупинки кровопостачання серця. В результаті інфаркт або інсульт.
Ось простий рецепт, як продовжити життя
На думку Австралійських вчених, якщо у людини в раціоні харчування щодня присутній хоча б одне яблуко, то він має всі шанси дожити до 100 років. Секрет в тому, що в цьому плоді найоптимальніше поєднання вітамінів, мінералів, цукрів, фруктових кислот, клітковини і поліфенолів, які знижують рівень холестерину в крові.
Знаючи про те, що стан судин впливає на тривалість життя, розумна людина зробить необхідні зміни в свій спосіб життя.
