Хочете бути здоровими? Слухайте музику

muzyka Пізній, мокрий від дощу, вечір. Погода розплакалася і організм, здається, занедужав. Немає ні сил, ні бажання що-небудь робити. Так, це застуда. Хочеться одного: поставити улюблену музику і уткнутися в подушку, сховавшись пледом з головою. Але здоровий глузд пручається: «Яка музика, що від неї користь? Краще прийняти ліки, завтра все, як рукою зніме ». Ліки, звичайно, добре. Але іноді бувають моменти, коли музика, все-таки краще.

З виразом «музика лікує» погодиться кожен. Але сприймається це, як метафора, поетичне порівняння. Музика заспокоює і тонізує, викликає бажання творити, любити, жити. Всім це знайомо. А чи знаємо ми, що музика впливає не тільки на психіку, але й на фізіологічний стан організму? Музична терапія відома вже не одну сотню років. У Стародавній Індії за допомогою спеціально підібраних мелодій лікували психічні розлади.

Китайці вміли зцілювати за допомогою мелодій не тільки душу, а й тіло. А стародавні греки обчислювали гармонію музичного ряду за допомогою математики. Піфагор, наприклад, вважав, що музичні звуки допомагають встановити гармонію в людському організмі. Не маючи комп`ютера для перевірки своєї теорії, Піфагор вже тоді був упевнений, що кожна мелодія як би закодована особливим набором звуків. Музика вилікує від застуди, не вірите?

Для одного цей код - лікувальний камертон, для іншого - порожній звук. Конкретна мелодія очищає конкретної людини, в той же час абсолютно марна для інших, у них може бути свій код. Зараз ніхто вже не сумнівається в правильності припущень Піфагора.

Медична спеціалізація «музикотерапевт» визнана в світі не так вже й давно, всього кілька десятків років тому, але вже встигла зайняти гідну нішу серед методів сучасної терапії. Для кожної людини є свій код мелодії, яка допомагає збалансувати організм і привести до бажаної гармонії.

Для одних це може бути музика Баха, для інших пісні Хуліо Іглесіаса, це не важливо. Головне, не брехати самому собі. З`ясовуючи, які мелодії є лікувальними для тієї чи іншої людини, Музикотерапевти часто стикаються з тим, що люди називають не свої улюблені твори, а загальновизнані, ті, які йому здаються схвалюються, що свідчать про вишуканий смак і високий культурний рівень. У своєму прагненні виглядати краще ми не праві.

Код потрібної нам мелодії не залежить від складності музичного ряду, а лікувальний ефект музики не пов`язаний з внутрішньою глибиною людини. Можна бути високоінтелектуальної особистістю і заряджатися енергією від пісень Вєрки Сердючки. Не можна обманювати себе нескінченно. Шкідливо слухати те, що не подобається, шкідливо фальшивити. Як хвора собака інстинктивно шукає потрібну травичку на галявині, так і ми інтуїтивно шукаємо свою музику.

Все більше стає тих, хто наплювавши на модні пісеньки, шукає своє: скрупульозно підбирає фонотеку з улюблених мелодій, розшукує старі записи. Без музики моя душа не змогла б існувати. Вона надає всьому існуючому світу закінченість, накидає тонку, як вуаль, прозору, трохи щемливу тінь ніжності до нього і всьому живому. Тоді так легко любити всіх ... Коли звучить ця вічна музика і «створює простір, де живуть наші душі».

Не дивлячись на індивідуальність кожного музичного коду, є мелодії, які однозначно викликають у більшості слухачів сплеск нейрофізіологічної активності. Змушує стрепенутися, або навпаки, розслабитися. Тонізують: Брайан Адамс, Тіна Тернер, Бон Джові, Рікардо Фольї, марші, інструментальні записи гітарного фламенко.

Допомагають розслабитися: Вівальді, Моцарт, Альбіноні, григоріанський хори, Жан Мішель Жар. Більшість сучасних вітчизняних мелодій, на жаль, не володіють ніяким терапевтичним шифром, а то і зовсім дратують, викликають агресію, стомлюють.

У загальному і цілому ми вважаємо за краще лікуватися старими перевіреними мелодіями. Тому сьогодні так популярні радіостанції ретро-музики. Ми наївно думаємо, що секрет - в ностальгії, а насправді покоряємося невидимим частотам, за якими скучили.