Як музика може допомогти при гіпертонії?
В результаті проведених досліджень, вчені з Флорентійського університету з`ясували, що якщо людина, яка хворіє на гіпертонічну хворобу, буде щодня слухати спеціальну музику хоча б по півгодини, то він зможе значно поліпшити своє самопочуття.Доповідь П`єтро А. Модест на науковій конференції, що проходила в Новому Орлеані, показав, як музика може допомогти при гіпертонії. Так, якщо хвороба знаходиться на початковій стадії розвитку, музика, як спосіб лікування, може замінити собою навіть лікарські препарати.
З огляду на широку поширеність серцево-судинних захворювань і зашлакованості організму хворої людини ліками, вчені задалися питанням: як музика може допомагати при гіпертонії? Був проведений експеримент, в якому брали участь близько 50 осіб різних вікових груп (переважно дорослі та літні люди) від 46 до 70 років. Всі учасники експерименту до нього лікувалися амбулаторно від підвищеного тиску, брали призначені лікарями ліки.
В ході дослідження учасники експерименту були розділені на групи: перша, що складалася з 28 осіб, протягом місяця слухала спеціально підібрану класичну музику, пісні і мелодії народів Індії, кельтську музику, а також займалася дихальними вправами. Друга група, контрольна, чисельністю 20 чоловік, не змінювали свого звичного розпорядку і продовжували приймати аптечні препарати і ходити на роботу.
При дослідженні застосовувалася безтурботна, тиха музика і сповільнене дихання. Все це в сукупності стабілізувало артеріальний тиск. Терапевти італійського університету щодня пропонували учасникам тестової групи по півгодини слухати повільну мелодійну музику і займатися при цьому глибоким диханням.
Як виявилося, музика при гіпертонії і вправи з контролю над диханням змогли істотно допомогти учасникам. Так, результати вимірювання тиску, зафіксовані після першої і останньої (четвертої) тижнів дослідження виявили, що систолічний тиск в групі, що слухала музику, значно знизилося. У контрольній групі такого результату відзначено не було.
Фізичне розслаблення і позитивні емоції сприяють зняттю напруги в людському організмі, що може допомогти серцю і кровоносній системі працювати більш спокійно і тому сприятливо позначається на тиску, пояснюють вчені. Вони регулярно вимірювали тиск у пацієнтів протягом доби і відзначили, що такий метод контролю показників гіпертонічної хвороби дозволяє хворим самостійно проводити його амбулаторно.
Таким чином, було доведено, що при гіпертонії терапія музикою і дихальними вправами ефективно знижувала тиск крові.
Відео: Програма зниження високого артеріального тиску
Звичайно, і до цього експерименту було відомо, що мелодійна музика здатна зменшувати і навіть повністю знімати неприємні больові відчуття, а також знижувати тиск. У той же час проведене дослідження є піонерним, яке фактично довело користь музики при гіпертонії і можливість немедикаментозного зниження артеріального тиску.
Доктор Модест сказав, що лікарі були окрилені результатами дослідження, яке дозволяє лікарям і їх пацієнтам використовувати музику як безпечне і дуже ефективний, нефармакологічне лікування або як істотне доповнення до традиційної лікарської терапії.
Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ШУМУ В ГОЛОВІ 3 КРАЩИХ РЕЦЕПТА!
На закінчення своєї доповіді він повідомив, що італійським дослідникам приємно усвідомлювати, що тепер у науки є елементарний і доступний спосіб, який може допомогти хворим людям знизити артеріальний тиск, без допомоги ліків.
