Позитивний вплив чаю на кишечник
Відео: Фініки. користь
коротко: Вчені з`ясували, що чай благотворно впливає на мікробне різноманіття в кишечнику. А хороша мікрофлора кишечника покращує травлення і здоров`я в цілому.
Дослідники з університету Гронінген в Нідерландах з`ясували, що у людей, що регулярно п`ють чай, рідше виникають проблеми з кишечником. Справа в тому, що на нас і всередині нас живе величезна кількість корисних мікроорганізмів, які допомагають нам перетравлювати їжу і підтримувати імунітет. Чим багатше різноманітність цих мікроорганізмів, тим міцніше здоров`я людини.
Відео: Фруктова паста троянда Фенікс
Доктор Олександра Жернакова і її колеги досліджували зразки стільця, взяті у 1135 осіб. Вчені виявили, що корисного мікробного різноманітності в кишечнику сприяє вживання фруктів, овочів, йогуртів, кефіру, сколотин, чаю, кави і вина. І навпаки, солодкі напої, незбиране молоко, гострі закуски, велика кількість вуглеводів і часті перекуси ведуть до нездорового збіднення мікрофлори кишечника. Точні механізми цієї залежності поки не вивчалися.
