Нормальне функціонування кишечника в організмі
Про те, що мікрофлора кишечника відіграє визначальну роль в роботі шлунково-кишкового тракту, має бути, знає кожен. А між тим, життєвий тонус визначає, нормальне функціонування кишечника в організмі. Більш того - існує тісний взаємозв`язок між кишечником, імунної та нервової системами.
Мікрофлора - це окремий світ, який нараховує понад 10 000 різновидів бактерій, які в цілому важать близько 3-4 кг. І чим більше досліджень проводиться в даній області, тим більше очевидний стає той факт, що сфера діяльності цих бактерій значно ширше, ніж прийнято вважати.
Всмоктування вітамінів, мінералів і поживних речовин
Бактеріальні клітини мікрофлори допомагають організму позбавлятися від «поганих» бактерій. Нормальна мікрофлора кишечника значно знижує ймовірність того, що хвороботворні мікроби приживуться і почнуть розмножуватися. Однак в разі порушення мікрофлори кишечника, організм виявляється не в змозі нормально перетравлювати їжу, а відповідно, порушується процес всмоктування корисних мінералів, вітамінів і поживних речовин. Це може привести до розвитку серйозних захворювань в майбутньому. Тому дуже важливо нормальне функціонування кишечника, яке визначає життєвий тонус всього організму.
метаболізм
Метаболізм, або обмін речовин регулюється травною системою. Численні дослідження довели, що порушення мікрофлори кишечника безпосередньо впливає на збільшення ваги. Якщо зайві кілограми з`являються без видимих причин, обов`язково слід звернутися до гастроентеролога і здати всі необхідні аналізи.
депресія
Сфера діяльності бактерій не обмежується виключно кишечником. Мікрофлора також впливає на психічний стан людини, і порушення її складу пов`язують з виникненням депресії. Примітно, що кишкові бактерії впливають не тільки на наш настрій, але і на роботу мозку. Важливу роль в цьому процесі відіграють особливі речовини, що виробляються мікрофлорою кишечника, які взаємодіють з мозком через блукаючий нерв і ендокринну систему.
Хронічна втома
Причиною низької енергії і хронічної втоми може бути інтоксикація кишечника. Коли порушується баланс корисних мікроорганізмів, вони втрачають здатність боротися з патогенною мікрофлорою, яка продукує токсичні продукти. Щоденне отруєння організму власними отрутами призводить до виникнення хронічної втоми, зниження працездатності і зменшення життєвої енергії і тонусу всього організму.
Так як же забезпечити здорову мікрофлору кишечника?
В першу чергу, для нормального функціонування кишечника визначальне значення має здоровий спосіб життя. Правильне харчування, помірні фізичні навантаження, стабілізація режиму відпочинку і сну - все це є необхідною умовою гарного самопочуття і здоров`я мікрофлори організму. Слід також включити в свій раціон харчування більше кисломолочних продуктів, багатих корисними бактеріями. Також на допомогу нашому організму створені пробіотики, до складу яких входять живі корисні бактерії - такі ж, як і природні мешканці нашого кишечника.
Існує безліч різних пробіотиків, серед яких не так-то просто зробити вибір. Тут важливо враховувати, що різні порушення провокують певні зміни в організмі. Виявлено, що кожна бактерія дуже індивідуальна і має різні, часом протилежні, функціями. Мікробний дисбаланс кишечника сильно різниться при різних патологічних станах.
Тому важливо для конкретного стану підібрати дійсно ефективний пробіотик, здатний впоратися з поставленим завданням. Цю проблему успішно вирішують пробіотики спрямованої дії. Потрапляючи в наш організм, вони виконують свою спеціалізовану функцію: одні з них вирішують проблеми, пов`язані з прийомом антибіотиків, інші спрямовані на зміцнення імунітету. Такі пробіотичні комплекси націленого дії спеціально створені для відновлення нормального функціонування кишечника при конкретних порушеннях, що визначає життєвий тонус організму.
