Алкогольна дієта на пиві. Середземноморська дієта

Відео: Від алкоголю товстіють або худнуть?

коротко: Дієта, заснована на регулярному вживанні алкоголю, сприяє не схудненню, а розвитку алкоголізму.

алкогольна дієта

В інтернеті можна зустріти описи незвичайних алкогольних дієт для бажаючих схуднути: дієта на вині, на горілці, на пиві. Наприклад, рекомендується тиждень дотримуватися суворої дієти і при цьому щодня випивати літр холодного пива: популяризатори цього способу стверджують, що схудненню в даному випадку сприяє сечогінний ефект пива, корисні речовини натурального пива підтримують організм під час дієти, знижується рівень холестерину, а під час засвоєння організмом холодного пива витрачаються калорії на зігрівання.

Відео: 16+ Схуднення і алкоголь. Чому алкоголь шкідливий худне. Олена Чудінова

Лікарі попереджають, що така «дієта» більше нагадує побутове пияцтво. Щоденне вживання алкоголю можуть бути причиною виникнення алкоголізму, а користь пива для схуднення не підтверджується з точки зору медицини. Сечогінний ефект пива дійсно посприяє тому, що ваги покажуть менший результат: адже організм втратив якесь кількість рідини. Коли ви захочете пити - то неминуче наберете свою вагу назад, а на кількість жирової тканини ці дії ніяк не вплинуть.

Трата калорій на засвоєння організмом холодного пива - теж з області фантазій. Інакше схуднення відбувалося б від будь-якого холодного напою або їжі, та й взагалі від контакту з джерелом низьких температур. Наприклад, притулився лобом до холодної шибки взимку - і худнеш на здоров`я.

Відео: Смузі для схуднення

Якщо ви ж регулярно п`єте пиво не в якості сумнівного дієтичного продукту, а охолонувши для задоволення - то спеціально для вас наша стаття «10 корисних фактів для любителів пива»: з неї ви дізнаєтеся, чим краще закушувати пиво, як уникнути появи «пивного живота» і як швидше вилікуватися від пивного похмілля.

Широко поширені чутки про користь так званої середземноморської дієти: вважається, що часте вживання малих доз червоного вина благотворно впливає на серце і судини. Жителі середземноморського узбережжя дійсно рідше страждають серцевими захворюваннями в порівнянні з іншими європейцями. Однак проведені вченими дослідження не підтвердили зв`язку між вживанням червоного вина і здоров`ям серцево-судинної системи. Ймовірніше, що справа у вживанні великої кількості риби і морепродуктів - це підтверджується досвідом Японії і Норвегії, де рівень серцево-судинних захворювань теж низький.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поділитися в соц мережах:

Схожі