Чим втамовувати спрагу коли дитина хоче пити
Підвищена температура повітря може призвести до зневоднення дитячого організму. Зневоднення небезпечно для дітей а, особливо для немовлят, адже вода бере участь не тільки в процесах травлення, але і впливає на загальний стан здоров`я. Виснаження водних запасів в організмі несприятливо позначиться на здоров`ї малюка, і може привести до серйозних ускладнень вимагають тривалої госпіталізації. Тому перед багатьма батьками постає питання, чим втамовувати спрагу коли дитина хоче пити.
Відео: Коли дуже охота пити :)
Лікарі і дієтологи рекомендують під час спеки давати дитині додаткові порції рідини. Однак в першу чергу необхідно стежити за якістю цієї рідини, воно повинно бути на високому рівні.
Чим втамовувати спрагу? На думку педіатрів потрібно давати дитині воду. вода - Це найкраща рідина, яка втамовує спрагу дитини, на це є кілька причин. По-перше вода не перебиває апетит, по-друге не викликає карієс, і по-третє не призводить до ожиріння. чаї також можна давати, але через вміст цукру не давайте їх занадто часто. соки в жарку погоду слід розбавляти водою в пропорції 1: 1. Соки, чаї або інші напої можна давати для різноманітності, як десерт. Однак втамовувати спрагу у дитини слід тільки водою.
Відео: скільки і яку воду пити в спеку?
Яка вода краще? Найнадійніший вода - це та, яка призначена саме для дітей. При виборі оптимальної води для малюка, уважно читайте етикетки. Ідеальний варіант, коли кількість мінеральних речовин не перевищує 500мг / л, а натрій складає не менше 15мг / л. Вода з-під крана дуже рідко відповідає стандартам якості пропонованих для дитячих продуктів.
Хоча таку воду очищають від бактерій і небезпечних хімічних сполук, все ж стара каналізаційна система містить різного роду забруднення, тому водопровідна вода не підходить маленьким дітям для пиття. Якщо немає можливості купити бутильовану дитячу воду, тоді обов`язково прокип`ятіть воду з-під крана. Якщо ви купуєте воду в аптеці, тоді пам`ятайте, що відкрита пляшка повинна зберігатися в холодильнику не більше 48 годин. Після закінчення цього часу в ній можуть з`явитися мікроорганізми, які потрапляючи в дитячий організм, провокують харчову алергію.
Відео: Що пити і їсти в спеку. рекомендації дієтолога
Як давати пити? Використовуючи пляшечку, існує ризик, що дитина відвикне від грудей. Тому водичку або іншу рідину потрібно давати з чайної ложечки або використовувати дитячу чашечку. Дитині кілька ложечок води можна давати в проміжках між основними прийомами їжі, або кожні 2-3 години. Все залежить від погоди, температури навколишнього середовища та інших обставин.
Як розпізнати зневоднення? Коли дефіцит води в організмі невеликий, то батьки не помітять перших симптомів зневоднення. Перші тривожні симптоми - це слабкість, дратівливість, сухість губ, плач без сліз. У більш важких випадках це занадто суха шкіра, темний колір сечі з дуже неприємним запахом.
Зневоднення сприяють тривалі прогулянки при температурі повітря більше 20 градусів. Тому завжди виходячи на вулицю в жарку пору, потрібно мати з собою водичку. Воду потрібно давати дитині регулярно, коли він знаходиться на пляжі, їде в автомобілі або багато бігає.
Прості поради допоможуть уникнути зневоднення. Якщо ви підозрюєте зневоднення, дайте дитині воду періодично в невеликих кількостях. У спекотну погоду грудничку можна частіше давати грудне молоко, адже їжа мами містить велику кількість води, так як раціон складається з фруктів, овочів і ягід. Всі напої повинні бути кімнатної температури. Ніколи не давайте воду прямо з холодильника це може привести до виникнення запалення.
