Як відновити організм після алкоголю
коротко: Робота кишечника після алкоголю швидше за все відновлюється за допомогою клізми або проносного. Нирки вилікує лікувальна дієта номер 7. Печінки допоможе курс гепатопротекторів.
Ця стаття допоможе вам відновити організм після сильного похмілля. Зверніть увагу, що програма дій після тривалого запою буде інша - про це читайте в окремій статті. Також пам`ятайте, що будь-які порушення діяльності організму легше запобігти, ніж потім усувати наслідки: читайте спеціальну статтю про те, як уникнути важкого похмілля і зменшити шкоду організму від алкоголю.
Відновлення організму після алкоголю
Щоб відновити нормальну роботу організму, перш за все необхідно позбутися від залишків алкоголю і від токсинів, які залишилися після переробки алкоголю - тобто провести детоксикацію організму. У нас є докладна стаття із загальних заходів детоксикації, а тут ми торкнемося питання по відновленню працездатності конкретних органів і систем організму при похміллі. Також ви дізнаєтеся, як можна скоротити пошкодження, які випивка завдала цим органам, якщо це взагалі можливо.
Відновлення кишечника після алкоголю
Розлади кишечника - поширене справу при похміллі, тому що алкоголь негативно впливає на його мікрофлору. До того ж п`янка нерідко супроводжується рясним закускою, яка додатково навантажує всю травну систему і заважає швидко відійти від похмілля.
Скасувати заподіяну шкоду вже не вийде: алкоголь неминуче впливає на слизову кишечника, проникаючи звідти в кровоносну систему. Інакше не було б ефекту сп`яніння і не було б сенсу пити. Що можна зробити при похміллі, так це відновити нормальну працездатність кишечника, звільнивши його від залишків вчорашньої п`янки. Алкоголь при похміллі все ще продовжує вбиратися з кишечника в кров і таким чином отруювати весь організм, а накопичена їжа заважає кишечнику швидко позбутися від алкоголю і шкідливих продуктів його розпаду.
Краще і швидше за все очистить кишечник сифона клізма (5-7 разів поспіль, до чистоти промивних вод). Якщо ви не вмієте або гидуєте ставити собі клізму - можна замінити її прийомом нетоксичного проносного: препарат сени або сорбіт. Чистка кишечника швидко і ефективно допомагає привести в норму весь організм навіть при важкому похмілля.
Відновлення печінки після алкоголю
Основний удар при п`янці, звичайно ж, приймає на себе печінку. Вона переробляє 90% потрапляє в організм алкоголю. Зовсім уникнути шкоди, що завдається при цьому печінки, не вийде. Однак можна його частково згладити за допомогою гепатопротекторів - їх існує багато і різних, тому їм на нашому сайті відведено цілий розділ. Гепатопротектори не можуть відразу допомогти при разовому вживанні - їх потрібно приймати курсами,
Відновлення нирок після алкоголю
Якщо вас турбує стан ваших нирок, то після п`янки лікарі рекомендують посидіти на лікувальній дієті номер 7а або 7б - в залежності від того, наскільки сильно ви встигли пошкодити нирки.
Лікувальний стіл 7б зазвичай прописується при самих різних запальних захворюваннях нирок, а лікувальний стіл 7а - при найбільш серйозною ниркової недостатності (хронічної або важкої гострої). Детальний меню лікувальних дієт ви можете знайти на спеціалізованих сайтах.
Відновлення інших органів після алкоголю
Алкоголь недобре впливає ще й на нирки, шлунок, легені, шкіру і сітківку ока. Однак пошкодження цих органів можна зупинити, вони відновлюються самі собою в ті періоди, коли людина не випиває. Щоб пошкодити ці органи саме алкоголем, потрібно пити досить багато часто: більше 170 грамів чистого алкоголю частіше, ніж раз на тиждень. Про те, чому саме таку кількість критично для організму, а також як зберегти здоров`я за допомогою помірної випивки і як розрахувати для себе індивідуальну міру алкоголю, читайте в статті «Норма вживання алкоголю».
