Купаємося в ополонці на водохресний святвечір

купання голяка в ополонці

Уже багато років православні віруючі святкують Водохресний святвечір (іноді переддень Богоявлення), але частіше просто Хрещення. У цей день у всіх церквах без винятку святять воду. Церковні канони зобов`язують віруючого православного людини у Водохресний святвечір ходити до церкви. Крім того він повинен відстояти всю службу і обов`язково поставити свічку. А перед відходом за традицією набрати трохи свяченої води. Але ось занурюватися в ополонку з крижаною водою ніхто нікого не змушує. Особливо, якщо людина до цього не готовий. Дуже часто ополонку, вирубану спеціально для зимового купання у Водохресний святвечір, називають йорданню.
По всіх великих містах Росії люди заздалегідь роблять ополонці на річках для масових купань віруючих. Деякі засоби масової інформації навіть сповіщають населення заздалегідь про вирубаної ополонки у їхньому місті чи селищі. Більшість людей приходять на купання роблять це вперше і природно бажають дізнатися, як же правильно занурюватися в ополонці? Відразу потрібно зазначити, що ніяких секретних способів або правил немає. Все робиться довільно на розсуд самої людини. Деякі навіть голяка купаються.

Як правило, купання в ополонці на Хрещення має на увазі триразове пірнання в воду, нерідко з головою. Але перед цим потрібно обов`язково перехреститися, вимовляючи «В ім`я Отця і Сина і Святого Духа!». Багато сотень років, ще з часів Русі, люди вважали, що купання на Водохресний святвечір дозволяє зцілитися від різноманітних недуг. Всім відомо, що вода - це жива матерія. Вона здатна змінювати свою структуру при впливі на неї первинного джерела інформації. З чого можна зробити висновок, що думки, з якими люди йдуть занурюватися в ополонку, втілюються в воді.

Для того щоб поринути в крижану воду особливої підготовки не потрібно. Вся справа в тому, що людське тіло спочатку має схильність до періодичних холодів, що дозволяє нам м`яко переносити низькі температури. Дуже важливо правильно налаштуватися перед купанням, а решта це справа техніки. Отже, давайте розглянемо процеси, які відбуваються в нашому організмі під час купання в ополонці:

Як тільки людина з головою занурюється в крижану воду, вона миттєво пробуджує його центральну частину головного мозку, що призводить до посиленої його роботі.
Короткочасні впливу наднизьких температур сприймаються нашим організмом як свого роду позитивний стрес: проходить біль, спазми, запалення і набряки.
Після купання тіло людини повністю огортає повітря (його теплопровідність майже в двадцять вісім разів менше, ніж у води). В цьому і полягає вся суть загартовування за допомогою холодної води. Якщо взяти, наприклад, коротеньку пробіжку до ополонці, то за цей час встигне охолодитися лише десять відсотків всього тіла.
Коли людина занурюється в воду, температура його тіла в цей момент досягає сорока градусів, що природно згубно для різних мікробів, вірусів і хворих клітин. Якщо системно загартується подібним чином, то організм буде отримувати виключно користь, а ось купання в ополонці раз на рік - це сильний стрес для організму. Також рекомендуємо вам ознайомитися з наступним відео:

Основні правила, яких потрібно дотримуватися при купанні:

Потрібно ретельно вибирати ополонку, щоб вона перебувала в максимальному наближенні до берега і до рятувальної станції. Занурюватися потрібно тільки в присутності рятувальників. Інформацію щодо таких ополонок можна знайти в інтернеті або місцевій газеті.
Перш ніж занурюватися, обов`язково треба гарненько розігрітися і розім`ятися.
До ополонки потрібно підходити в зручній, легкоснімаемой взуття. Це потрібно для того, щоб не втратити чутливість ніг. В ідеалі потрібно використовувати теплі хутряні черевики або в`язані шерстяні шкарпетки. На худий кінець можна використовувати звичайні гумові шльопанці. Йти до ополонки потрібно повільно і акуратно, щоб не посковзнутися. Перед тим, як спускатися в саму ополонку, випробуйте сходи на міцність.
Для перестраховки потрібно опустити один край міцного товстого каната в ополонку, а інший зафіксувати на березі. Якщо з якоїсь причини людина не зможе вибратися по сходах, то канат йому допоможе в цьому.
Краще за все не мочити голову, так можна уникнути рефлекторного звуження судин в головному мозку.
Ні в якому разі не пірнайте в ополонку «Щучкою» або як це ще називають «вперед головою». Стрибки і занурення з головою можуть істотно зашкодити людині і призвести його тіло в шоковий стан від холоду.
Увійшовши в воду, відразу спробуйте досягти граничної глибини (плавати в ополонці не рекомендується).
Не забувайте про те, що холодна вода може викликати прискорене дихання, що цілком природно.
Не рекомендується перебувати у воді довше, ніж одну хвилину. Якщо знехтувати таким застереженням, то існує великий ризик загального переохолодження організму.
Якщо ви прийшли з дитиною, уважно стежте за ним. Найкраще, коли дівчина поринає разом з дитиною. Нерідко трапляється, що зляканий дитина забуває, як плавати і починає тонути.
З ополонки вийти досить важко, тому не потрібно відразу хапатися за поручні. Найкраще скористатися сухим рушником або жменею снігу. Після того, як ви опиралися на поручень, одним енергійним рухом взберітесь на берег. Не рекомендується вилазити в вертикальному положенні, це досить небезпечно.
Після купання обов`язково потрібно протерти себе і дитину сухим махровим рушником. Після цього треба негайно надіти на себе теплий одяг. В ідеалі після купання потрібно випивати одну чашку ягідного чаю, попередньо завареного в термосі.