Способи вирахувати психологічний вік
Відео: ДІЗНАЙСЯ СВІЙ ПСИХОЛОГІЧНИЙ ВІК
«Людині стільки років, на скільки він себе відчуває». Як часто нам доводиться переконуватися у вірності цієї фрази на власному досвіді. Ви помічали, що люди, які відчувають себе молодими, і виглядають молодшими, ніж їх однолітки? Так що включає поняття «психологічний вік» і чи існують способи обчислити психологічний вік?
Відео: ДІЗНАЙСЯ ПСИХОЛОГІЧНИЙ ВІК
У багатьох з нас є знайомі, які, пройшовши нелегкий життєвий шлях, все ж в душі відчувають себе дітьми. Таке явище, коли психологічний, або суб`єктивний, вік сильно розходиться з паспортним, хронологічним, зустрічається нечасто. Зазвичай до досягнення 25-річчя людина відчуває себе адекватно віку, зазначеного в документах. При цьому не можна не відзначити, що діти нерідко схильні додавати собі кілька років, так як хочуть швидше позбутися опіки батьків. До цієї ж тенденції схильні і підлітки, вони вже відчувають «тяжкість прожитих років».
А ось у людей зрілого віку, що вже переступили уявну межу середини життєвого шляху, спостерігається протилежна тенденція. Людини, психологічний вік якого збігається з паспортним, зустріти нелегко. На думку вчених, кожне прожите людиною десятиліття збільшує відставання його психологічного віку від хронологічного в середньому на п`ять років.
Якщо відбувається зворотна ситуація, коли паспортний вік випереджає психологічний, свідчить про передчасне старіння. Швидше за все, людина вже досяг поставлених цілей і не бачить перед собою перспектив. Крім того, збільшують психологічний вік нещастя: важкі хвороби, втрати близьких людей, соціальні або природні катастрофи.
Виходить, що, відчуваючи себе старим, зрілим, або молодим, людина орієнтується аж ніяк не на паспортний вік, а на утримання життєвих періодів, наприклад, на соціальні відносини, спосіб життя, особистісні зміни.
Способи вирахувати психологічний вік грунтуються, в тому числі, на часовій перспективі, поза якою він просто не може існувати. Якщо минуле сприймається людиною насиченим, багатим на події, значним, а майбутнє здається нетривалим і туманним, то виникає явище ідентифікації з більш пізніми віковими періодами. Якщо ж, навпаки, психологічне минуле представляється незначним і людина вважає, що вся його життя ще попереду, то його психологічний вік відповідає більш раннім життєвим етапам.
З віком людини відбувається розширення часової перспективи, зміна сприйняття часу. Так, в роки дитинства воно видається довгим, в зрілості це уявлення змінюється, час суб`єктивно прискорюється, коли людина зайнята чимось цікавим, або сповільнюється в період очікування. Саме з таким сприйняттям часу пов`язана зміна часової перспективи.
Крім того, з віком може змінитися і цінність часу. Людина розуміє, що його існування звичайно, а тому відбувається його ціннісна переорієнтація. Більше значення для нього починають мати особистий час і сім`я.
Способи вирахувати суб`єктивний вік грунтуються на різних показниках. Деякі люди описують життєві етапи, орієнтуючись при цьому на загальноприйняті уявлення про вікових категоріях (дитинство, отроцтво, юність і так далі). Для інших важливі соціальні орієнтири, тому вони ділять своє життя на періоди, які характерні для тих чи інших видів діяльності (навчання в школі - дитинство, зрілість - робота). У дуже рідкісних ситуаціях способи обчислити психологічний вік людини засновані на емоційних ознаках (життя до вступу в шлюб, народження дитини, поява на світ онуків).
Якщо людина кар`єрист або егоцентрист, він орієнтується, перш за все, на етапи особистісного зростання (в п`ять років почав читати, в десять - приступив до написання першого роману). Але іноді люди взагалі не ділять життя на окремі періоди. Найчастіше так відбувається у чоловіків. А життя жінки більшою мірою залежить від народження дітей.
Цікаво, що існує такий феномен, як оборотність суб`єктивного віку, коли людина не просто не старіє в психологічному плані, але і молодіє. Так відбувається через розширення психологічного майбутнього та зменшення психологічного минулого.
Крім того, способи обчислити суб`єктивний вік непросто застосувати до людини, якщо його психологічний вік не збігається в різних сферах життя. Наприклад, є люди, які прекрасно реалізують себе в професії, керують підлеглими, приймають важливі рішення, проте абсолютно не уявляють, як налагодити побут, повністю покладаються на допомогу домашніх.
Щоб обчислити свій психологічний вік, можна скористатися шкалою, яку розробив відомий психолог Роберт Кастенбаум.
Відповівши на запропоновані питання, складіть отримані результати і розділіть на 4. Підсумок буде вашим психологічним віком.
Я відчуваю себе на &hellip- років.
За зовнішнім виглядом мені можна дати &hellip- років.
Мої інтереси - як у людини на &hellip- років.
Я веду себе в повсякденному житті так, ніби мені &hellip- років.
