Вітаміни бета каротин показання до застосування
Відео: Вітамін А: Ретинол або Бета-каротин?
Вітаміни відіграють дуже важливу роль в життєдіяльності всіх органів і систем. Ці біологічно активні речовини, в нашому організмі вони не виробляються, а надходять до нас через їжу. Тому вітаміни бета каротин показання до застосування треба розглянути більш детально.Бета каротин в діяльності організму:
Це рослинний пігмент жовто-оранжевого кольору і забезпечує колір більшості яркоокрашенних овочів і фруктів: шпинату, помідорів, гарбуза, абрикосів, хурми і брокколі, але найбільша кількість бета каротину все ж міститься в моркві, саме цим пояснюється яскраво помаранчевий її колір. Він виконує дві функції: попередник вітаміну А і будучи антиоксидантом захищає наш організм від вільних радикалів.
як антиоксидант, бета каротин бере участь в діяльності імунної системи. Вся справа в тому, що лімфоцити, білі кров`яні тільця, в процесі своєї життєдіяльності створять вільні радикали, так само вони утворюються і в інших клітинах організму під впливом різних факторів зовнішнього середовища, вірусів і бактерій. Вільні радикали не завжди приносять шкоду, вони беруть участь в деяких біологічних реакціях, але їх надлишок шкідливий, так як вони можуть руйнувати білки, нуклеїнові кислоти і клітинні мембрани. Як захист від цих пошкоджень організм синтезує власні антиоксиданти, але їх недостатньо, і ось в такому випадку і потрібен бета каротин, який ми можемо отримати з їжею або в складі вітамінно-мінеральних комплексів. Особливо при впливі несприятливих факторів: стреси, хвороби і т.д. Як антиоксидант бета каротин зміцнює імунну систему, зменшує ризик розвитку інфекційних захворювань, послаблює дію на організм шкідливих факторів навколишнього середовища: хімічних, електромагнітних випромінювань, радіації, підвищує стійкість до стресових ситуацій і здатність до адаптації.
Як попередник вітаміну А, з однієї молекули в нашому організмі синтезується дві молекули вітаміну А, а він в свою чергу виконує багато функцій: зростання і диференціювання клітин, покращує роботу імунної системи, велику стійкість до інфекцій, потрібен для гарного зору, особливо для сітківки, покращує функцію слизових оболонок ( травної системи і дихальних шляхів). Потрібен для здоров`я зубів, кісток, шкіри, нігтів і волосся. Для репродуктивної функції організму і діяльності статевих залоз.
Чому нашому організму потрібен саме бета каротин, а не сам вітамін А? Справа в тому, що вітамін А хоч і потрібен нашому організму, але у великих дозах він шкодить нам. При передозуванні виникають такі ускладнення, як розлади в роботі шлунково-кишкового тракту, нудота, болі в животі, блювота, болі в суглобах, свербіж шкірних покривів, алергічні реакції і т.д. А бета каротин засвоюється нашим організмом рівно стільки, скільки йому треба, а залишки виділяються назовні, або накопичуються в підшкірно-жировому шарі, активізуючись при необхідності, тільки в потрібній кількості, плюс він не токсичний.
Вітамін А (ретинол) міститься тільки в тваринних жирах: вершкове масло, яєчний жовток, риб`ячий жир, печінки деяких риб і морських тварин (тріска, окунь, лосось, кит, тюлень, морж), а бета каротин, тільки, в рослинних продуктах, що дуже важливо для людей, які не вживають в їжу тварини жирів з тих чи інших причин.
Показання до застосування бета каротину:
Використання з метою профілактики при променевої хвороби, за рахунок того, що він має захисні властивості проти радіаційного випромінювання.
1. Показаний для застосування при онкологічних захворюваннях, бета каротин реставрує пошкоджені клітини і пригнічує розмноження ракових клітин, знижує побічні ефекти від хіміо- та променевої терапії.
2. Захворювання травного тракту, сприяє зниженню кислотності в шлунку, при виразковій хворобі шлунка і 12 кишки, гастритах, ентероколітах, особливо, при атрофічних гастритах.
3. При захворюваннях серцево-судинних захворюваннях, і судин мозку. Зменшує ризик виникнення інфаркту міокарда, знижує ризик тромбоутворення, і склерозування судин.
4. При хворобах нирок і печінки: гепатити, пієлонефрити, нефрити, токсичні ураження печінки.
5. Показаний до застосування при наявності захворювання очей: короткозорість, куряча (нічна) сліпота, катаракта, патології сітківки і жовтої плями, підвищеної роботі перед комп`ютером.
6. Порушеною роботі імунної системи, дія полягає в нормалізації роботи фагоцитозу.
7. Захворювання шкіри та підшкірної клітковини: псоріаз, гнійні висипання, опіки, відмороження, екземи, нейродерміт, він відновлює епідерміс і покращує загоєння ран, нормалізує виділення шкірного сала, покращує ріст волосся і нігтів.
8. Вагітність, лактація.
9. Для лікування захворювань статевої системи, в тому числі і безпліддя.
Відео: Вітамін Е. Vitamin E
10. З метою профілактики гіповітамінозу А.
11. Захворювання верхніх і нижніх дихальних шляхів.
12. Профілактика каменеутворення в жовчному міхурі.
Якими б не були хороші показання для застосування бета каротину, є все ж і протипоказання: Алергічні реакції на продукти його містять: морква, обліпиха, помідор, персик, абрикос і ін., Зниженій функції щитовидної залози (гіпотиреоз), так як при цьому захворюванні порушується процес звернення бета каротину в вітамін А.
Потреба в бета каротин дорослій людині становить 5 мг на добу, а вітаміну А 1 мг. Одночасно рекомендується приймати з вітаміном Е, так як вони спільно підсилюють дію один одного і покращують всмоктуваність в кишечнику. Так само рекомендується приймати вітамін С.
Передозування вітаміном бета каротином, проявляється фарбуванням склер і шкіри в жовтяничний колір, за рахунок накопичення його в шкірі.
Бета каротин входить до складу багатьох біологічно активних добавок, і перш ніж почати їх застосовувати, треба обов`язково проконсультуватися з лікарем.
