Важливі поради для вагітних жінок
Доля уміє підносити подарунки. Але, мабуть, дві смужки на тесті - найбільш хвилюючий з них. Тобі вручили такий? Вітаємо! Але хочемо попередити: цей сюрприз вимагає дбайливого звернення. Адже від тебе залежить не що інше, як життя малятка. Сьогодні ми розповімо вам все найважливіші поради для вагітних жінок.
Відео: Здоров`я жінки під час вагітності - поради лікаря акушера-гінеколога
Вагітність - процес, в якому беруть участь двоє: мама і дитина. Взаєморозуміння між ними гарантує щасливі 9 місяців. Так, ти даєш малюку харчування і кисень. Але в твоїх позитивних емоціях, підтримки і ласкавих словах він потребує не менше. Будь-які проблеми, що виникають під час вагітності, перш за все, вирішуй з ... малятком.
Є безліч продуктів, які зміцнюють організм, дарують сили, захищають. Один з найважливіших - вітамін Е. Не дарма ж він носить почесне звання «вітамін вагітності». Він здатний запобігти багатьом неприємностям. Зелень, яйця, горіхи, рослинне масло - в них корисної речовини з надлишком. Однак не забувай, що вітамін Е боїться світла. Бережи містять його продукти від сонячних променів. Що може зробити одна сигарета, викурена під чашечку кави для жінки? Через цю слабкості крихітка отримає менше кисню, необхідного йому для життя. Майбутній мамі важливо розуміти різницю між «є» і «перекушувати». Чіпси, солоні горішки, чашка порошкового бульйону - все це сміття для організму, який заподіює шкоду. Справжня їжа - каші, м`ясо, риба і овочі. Причому все це повинно бути в нормальній кількості. Виносити дитину здатний лише міцний організм. А звідки беруться сили? Тільки з їжі. Щоб вона засвоювалася краще, їж часто і невеликими порціями. Так харчуються манекенниці, щоб добре виглядати, але не набирати вагу. Подібний режим харчування дозволяє отримати всі корисні речовини. Дитина росте здоровим, ти прекрасно себе почуваєш!
Відео: Вагітність: поради лікаря ортопеда жінкам
Перш ніж проковтнути таблетку в яскравій сладенькой глазурі, прочитай інструкцію, особливо протипоказання до застосування. Там значаться вагітність і лактація? В такому випадку відмовся від препарату і за допомогою лікаря знайди йому заміну. Нове положення диктує інший стиль, в якому є місце тільки тому, що зручно вам двом. Широкі штани, хвилясті блузи і туфлі на низькому ходу для вагітних жінок. Одяг вільного крою чи не здавлює судини, дитина отримує харчування в повному обсязі. Низька платформа надає стійкості, а значить, дарує впевненість при кожному кроці. Після шпильок здасться, що ти ходиш босоніж. Тепер сходинки - вже не перешкода. Зверни увагу ще на один момент: підошва не повинна бути ідеально гладкою. Невеликий рельєф на ній перешкоджає ковзанню навіть на вологому мармуровому покритті.
Лікар наполягає на госпіталізації? Чи не сперечайся з ним. Так, вдома і стіни допомагають. Але часом, щоб врятувати життя крихітки, недостатньо звичної обстановки і чаю з малиновим варенням для жінки. Потрібно контроль фахівців 24 години на добу і відповідні процедури. Знавці кажуть про те, що постійні адреналінові атаки здатні перервати життя малюка. Що робити? Зрозуміти, що по-справжньому важливо для тебе. Запізнення на роботу або пляма на блузі - дрібниці, на які не варто витрачати нервові клітини.
Не вір тому, хто стверджує, що вагітність виключає секс. Просто ця людина не зумів знайти правильне поєднання двох понять.
Звичайно, «Камасутру» доведеться поставити в книжкову шафу і повернутися до чогось традиційного. Але ж головне не складність маневру, а задоволення, яке ви з чоловіком отримуєте від процесу. Ти переконаєшся: ніжність - цілком адекватна заміна пристрасті. На відміну від другої перша не вичерпається ніколи. Чим саме перервати щоденний ритм нон-стоп, вирішувати тобі. Можливо, це формула «диван - плед - книга» або «небо - повітря - сонце». У будь-якому випадку перерва необхідна, адже перевтома позначається на дитині. Відпочинок дарує сили і допомагає підготуватися до нового життя. Там буде менше вільних хвилин і більше турбот. Але ти навіть не уявляєш, скільки щастя, світла і любові чекає на тебе попереду!
