Гаряча ванна впливає на вагітність
Коли дівчина знаходиться в положенні, то часто звичні справи для неї виявляються досить непростими.
Особливо це стосується процесу спостереження за гігієною. Виглядати красивою і здоровою-важливо в будь-якому віці, але що ж вибрати для догляду за собою, коли є небезпека заподіяти шкоду майбутній дитині.
Якщо раніше походи в лазню були необмеженим, то тепер з ними доведеться почекати. Поніжитися в гаряче ванні з додаванням морської солі після важкого робочого дня-ось воно блаженство. Але, тепер гаряча ванна впливає на вагітність, тому, давайте розберемося, що ж віддати перевагу дівчині в період виношування дитини.
Розглянемо головне якість, характерне для водних процедур:
Нас з дитинства привчали, що перед їжею треба мити руки, щодня потрібно приймати душ для того, щоб уникнути контакту з шкідливими бактеріями. Головні складові гігієнічного процесу-баня, ванна і душ. При контакті з зовнішнім середовищем, наша шкіра зазнає негативного її вплив і тим самим отримує джерело розмноження бактерій, паразитів. А адже шкірою ми покриті повністю, а отже, це наш одяг номер один. Вона забезпечує нам захист від механічних пошкоджень внутрішніх органів, дарує тепло, сприяє звільненню від зайвої рідини і токсинів. Коли забруднення потрапляє на шкіру, її робота відбувається вже не так ефективно і ми помічаємо, як вона огрубевает, стає шорсткою, часто лущиться, і має не настільки приємний запах. За допомогою водних процедур ми автоматично очищаємо нашу шкірну тканину і активізуємо всі важливі процеси всередині нашого організму. Зняти стрес, підняти настрій і повернутися в тонус, забути про головний біль все це також вступає в силу при контакті з водою.
Коли дівчина знаходиться в положенні, то часто звичні справи для неї виявляються досить непростими. Особливо це стосується процесу спостереження за гігієною. Виглядати красивою і здоровою - важливо в будь-якому віці, але що ж вибрати для догляду за собою, коли є небезпека заподіяти шкоду майбутній дитині.
Якщо раніше походи в лазню були необмеженим, то тепер з ними доведеться почекати. Поніжитися в гаряче ванні з додаванням морської солі після важкого робочого дня - ось воно блаженство. Але, тепер гаряча ванна впливає на вагітність, тому, давайте розберемося, що ж віддати перевагу дівчині в період виношування дитини.
Розглянемо головне якість, характерне для водних процедур:
Нас з дитинства привчали, що перед їжею треба мити руки, щодня потрібно приймати душ для того, щоб уникнути контакту з шкідливими бактеріями. Головні складові гігієнічного процесу - лазня, ванна і душ. При контакті з зовнішнім середовищем, наша шкіра зазнає негативного її вплив і тим самим отримує джерело розмноження бактерій, паразитів. А адже шкірою ми покриті повністю, а отже, це наш одяг номер один. Вона забезпечує нам захист від механічних пошкоджень внутрішніх органів, дарує тепло, сприяє звільненню від зайвої рідини і токсинів. Коли забруднення потрапляє на шкіру, її робота відбувається вже не так ефективно і ми помічаємо, як вона огрубевает, стає шорсткою, часто лущиться, і має не настільки приємний запах. За допомогою водних процедур ми автоматично очищаємо нашу шкірну тканину і активізуємо всі важливі процеси всередині нашого організму. Зняти стрес, підняти настрій і повернутися в тонус, забути про головний біль все це також вступає в силу при контакті з водою.
Тепер детальніше розглянемо зазначені вище 3 процесу купання: душ, ванна і лазня. Яке ж вони вплив роблять на вагітну жінку і як правильно потрібно підходити до вибору тієї чи іншої процедури.
1. Душ.
Для тих, що звик до метушливого життя, не має часу для того, щоб полежати в ванній і віддатися, як то кажуть, райського насолоди. Це як правило, жителі великих міст. Вони при своїй зайнятості встигають тільки прийняти душ і це дуже важлива процедура для них, що відповідає за рівень гігієнічного догляду. У процесі купання під душем, впливає не тільки вода, як цілюща сила, але і процес механічного удару струменя води по шкірі, інтенсивність, температура води.
Всього існує 4 види душа: холодний, прохолодний, теплий і гарячий. Холодний душ-температура води менше 20-23 градусів, прохладний- 20-33 градуси, теплий- 37-39, і гарячий-40 градусів і вище. Якщо поєднувати холодний і гарячий душ, то це благотворно впливає на шкіру і роботу внутрішньої системи. Однак, це відноситься до тих, хто не належить до групи вагітних жінок. У період виношування дитини слід повністю виключити гарячий душ. Прохолодний і холодний можна використовувати тільки рідко і процедура сама по собі повинна нетривалою і звичної для жінки. У всіх інших випадках рекомендований теплий душ.
Існує такий вид душа, як висхідний - він рекомендується тим жінкам, які страждають гемороєм - часте явище при вагітності. Процедура проводиться наступним чином: струмінь води направляється в область промежини і триває не більше 5 хвилин. Дія, надану такою процедурою, багато в чому покращує стан судин, сприяє профілактиці варикозного розширення вен. Робити такий душ слід 3-4 рази в тиждень.
Контрастний душ - дуже корисний для загартовування. Метод такого душа полягає в поступовому використанні то гарячою, то холодної води. Користь від цього безсумнівна: звільнення тіла від стресу, зняття головного болю, збудження і тонус, а також зняття болів після вагітності. Жінкам слід застосовувати цю процедуру, однак пам`ятати, що не можна використовувати дуже гарячу або ж холодну воду, а замінити на більш раціональну температуру.
2. Ванна.
Ванна корисна безумовно. Вище вже говорилося про те, що городяни на увазі свого невільного часу не встигають відпочити і отримати насолоду від водної процедурою. А взагалі - це просто необхідно. Поки ми користуємося душем, наше тіло не розслаблено до кінця, так як більшість сили доводиться на ногах, а нашому опорно-руховому апарату теж необхідна розрядка, а вагітній жінці тим більше. Тому обов`язково варто проводити ванні процедури. Варто пам`ятати про те, що гаряча ванна впливає на вагітність. Не можна допустити, щоб гарячі струмені води стосувалися живота, інакше це викличе больові відчуття, дитина буде відчувати, немов його хтось намагається обпекти і тим самим почне нервувати. Це надасть негативний вплив на саму вагітну жінку. Тому виключіть повністю гарячі ванни, віддайте перевагу теплим. Додавайте ароматні масла, морську сіль, - все це тільки на користь вам і вашому малюкові.
3. Баня.
Благотворно впливає на весь організм людини. Поліпшується робота серцево-судинної системи, нормалізується діяльність шлунка і кишечника, Всі процеси в організмі відновлюються. Вагітним жінкам рекомендується відвідувати лазні, так як цей процес впливає на таку важливу для них техніку дихання-легкі розкриваються, отримують більше кисню і виділяють вуглекислий газ з більшою віддачею.
Не варто, найголовніше, перетримувати себе і свою дитину в парильні, так як користь може швидко перетворитися на шкоду. Акуратно користуйтеся всякого роду віниками, мочалками. Пам`ятайте, що будь-який механічний вплив, який вчинила на живіт, приносить певні відчуття і дитині. Те, що приємно майбутній мамі - не завжди приємно малюкові.
