Головний біль у вагітних жінок
Відео: Головний біль під час вагітності
Дуже часто при вагітності, жінок турбує головний біль. Було б значно простіше, якби цей біль можна було лікувати за допомогою лікарських препаратів, але більшість з них при вагітності протипоказані. Найчастіше головний біль у вагітних жінок спостерігається в першій половині вагітності, при цьому найчастіше спостерігається головний біль напруги, а так само мігрень. Все це негативно позначається на самопочутті майбутньої мами і приносить великий дискомфорт.
Відео: Вебінар "головний біль під час вагітності" - Лікар Чухарева Наталя
Головний біль в першій половині вагітності часто розвивається за рахунок швидкої гормональної перебудови організму вагітної. Під час вагітності змінюється баланс гормонів, а саме підвищується рівень прогестерону і зменшується дія естрогенів, що в свою чергу впливає на тонус судин, і в результаті такі гормональні коливання здатні викликати головний біль.
За рахунок раннього токсикозу так само розвивається сдавливающая біль, найчастіше вона турбує вранці і ввечері. В цьому випадку вагітним рекомендується частіше гуляти і намагатися не пропускати прийоми їжі, особливо через острах нудоти або блювоти. Але іноді такі симптоми можуть бути і на пізніх термінах, при пізній токсикоз, і в цьому випадку такі появи не рекомендоване терпіти, краще звернутися за допомогою до лікаря, так як іноді це не дуже добра ознака, який вимагає обстеження хворої для виявлення причини болю.
Дуже часто майбутні мами не дотримуються режиму харчування, що в свою чергу може бути причиною розвитку головного болю. Це пов`язано зі зменшенням надходження поживних речовин як в головний мозок, так і може погано позначатися на розвитку дитини. Часто жінкам доводиться відмовлятися від їжі через острах блювоти. В цьому випадку рекомендовано робити більш часті перекуси і не допускати почуття голоду. Крім цього головний біль може бути викликана гіпоксією, або недостатнім надходженням кисню в головний мозок. Щоб цього уникнути, потрібно частіше провітрювати приміщення, і більше бувати на свіжому повітрі. Це в свою чергу буде профілактикою і інфекційних захворювань і зміцнить імунітет вагітної.
У період вагітності жінка дуже сприйнятлива до обстановки навколо неї, потрібно намагатися максимально обмежувати себе від стресових ситуацій. Крім головного болю під час стресу у жінки погіршується загальний стан, і це в свою чергу негативно впливає на розвиток плода. Тому майбутнім мамам потрібно намагатися більш дбайливо ставиться до свого емоційного стану, адже від цього залежить здоров`я її майбутньої дитини.
Відео: Чи можна цитрамон при вагітності?
Жінки, які звикли пити каву до вагітності, теж часто можуть скаржитися на головний біль. Під час вагітності прийом кави різко обмежується, і в цьому випадку виникає синдром відміни. Але як правило такі болю не тривалі за часом, організм жінки перебудовується, і цей симптом проходить.
Для профілактики головного болю вагітним рекомендуються загальні заходи по зміцненню здоров`я. Регулярне харчування, з дотриманням калорійності та обліком норми по нутрієнтів. Додавати в раціон більше свіжих фруктів і овочів. Помірні фізичні навантаження, і часті прогулянки на свіжому повітрі теж допоможуть тримати організм в тонусі. Важливо дотримуватися режиму сну, вагітним рекомендується приділяти сну до 10 годин на добу. І крім того потрібно стежити за емоційним станом, захищати себе від стресу і стежити щоб удома була спокійна обстановка. У більшості випадків це допоможе запобігти головному болю.
Але якщо головний біль все ж дає про себе знати, а за рахунок того що при вагітності більшість препаратів протипоказані, а біль погіршує самопочуття жінки, потрібно намагатися не допускати її негативного впливу на вагітну. Для цього існують загальні заходи, такі як прохолодний компрес на голову. Крім того можна прийняти душ з ледве теплою водою, це теж допоможе знизити рівень болю. Часто вагітним допомагає сон, який знімає втому, і біль напруги проходить. Часто зняти біль і поліпшити самопочуття майбутньої мами допомагає чай з імбиром, але він як правило ефективний в першій половині вагітності, і перед його застосуванням варто проконсультуватися з лікарем. Так як для деяких вагітних є протипоказання.
Коли загальні заходи не допомагають, можливе використання таких препаратів як панадол і еффералган, вони не завдають шкоди малюкові, але їх варто застосовувати лише в тих випадках коли біль такої інтенсивності, що це принесе більше шкоди мамі і дитині, ніж прийом самого препарату.
