10 Рад як організувати планування вагітності для жінок
Активна продумана підготовка до вагітності може дійсно працювати на вашу користь. Ось 10 важливих пунктів, які складають основний планування вагітності для жінок, коли ви думаєте про народження дитини.
Планування вагітності та вітаміни для жінок
Медики рекомендують всім жінкам почати приймати вітаміни для вагітних перш ніж вони починають намагатися завагітніти, і, звичайно, як тільки вони перестають використовувати контрацепцію. Ви ніколи не знаєте, як довго вам доведеться постаратися, щоб завагітніти. Так що планування вагітності для жінок має на увазі, що потрібно починати приймати вітаміни сьогодні! Деякі дуже важливі поживні речовини, особливо фолієва кислота, повинні бути в нормальній кількості протягом перших кількох тижнів вагітності, навіть перш, ніж ви отримаєте позитивний тест на вагітність. Якщо ви плануєте приймати вітаміни і збираєтеся чекати, поки не отримаєте позитивного аналізу на вагітність, ви можете пропустити вікно часу, в якому додаткові поживні речовини найбільш вигідні для жіночого організму.
Відео: Як завагітніти? Поради з планування вагітності
стоп контрацепція
Загалом, немає великої затримки зачаття після припинення використання методів контролю над народжуваністю. Але повернення до нормальної овуляції не те ж саме для всіх методів контролю над народжуваністю. Планування вагітності для жінок має враховувати, що зачаття варто відкласти на кілька місяців, може бути на кілька місяців довше затримати після зупинки ін`єкцій протизаплідний препарату Депо-Провера.
Чи плануєте народити дитину - кидайте курити!
Куріння призводить до підвищеного ризику викидня і різних ускладнень вагітності. Планування вагітності для жінок як ні що інше здатне змусити вас відмовитися від куріння, це дійсно шикарна мотивація.
Знайдіть свого гінеколога
Це дійсно допомагає планувати вагітність, коли ви впевнені в тому, що вами будуть займатися саме той гінеколог і акушер, яким ви довіряєте. Народити дитину, звичайно серйозне рішення - в житті буває всяке, але краще не робити цей крок випадково. Якщо у вас немає чіткого уявлення хто саме буде допомагати вам планування вагітності, призначати аналізи для жінок під час підготовки до неї, під час і після пологів, порадьтеся зі знайомими, відвідайте форум про вагітність або просто відвідайте різні медичні ще до того, як ви зачали дитини.
Відео: Як народити без розривів, в чому причина розривів. масаж промежини
Скринінг аналізів і вакцин і планування вагітності для жінок
Попросіть вашого доктора перевірити ваші аналізи крові, щоб побачити, застраховані або від краснухи. Якщо це не так, зробіть щеплення. Крім того, якщо ви не отримали вакцину від правця за останні 5 років, її також рекомендується зробити. Нова вакцина охоплює дифтерію, правець і коклюш. Планування вагітності та аналізи для жінок важливі так як існує цілий ряд генетичних захворювань, які можуть бути виявлені у потенційних батьків до зачаття. Попросіть вашого гінеколога і педіатра призначити вам максимальну кількість тестів, до того, як ви забеременнеете.
Планування вагітності для жінок при хронічних захворюваннях
Якщо у вас є хронічні захворювання - в тому числі гіпертонія, діабет, вовчак, астма, захворювання щитовидної залози, судоми, або будь-які психічні розлади - ви повинні бути уважними в досягненні оптимального контролю перед тим як завагітніти. Обов`язково зверніться до лікаря первинної ланки і фахівцями, хай вони знають, що ви плануєте мати дитину. Планування вагітності для жінок це в першу чергу тісну співпрацю з медиками, тільки це вам забезпечить оптимальне здоров`я.
Безпека медикаментів
Якщо ви на щоденній основі приймаєте ліки, зверніться до педіатра або гінеколога, щоб переконатися, що вони безпечні для прийому під час вагітності. Крім того, обов`язково проконсультуйтеся з вашим лікарем, перш ніж приймати будь-які рецептурні ліки, якщо ви збираєтеся зачати дитину.
Обмежте вживання алкоголю
Помірне споживання алкоголю не є вважається небезпечним, якщо у вас немає протипоказань по здоров`ю. Але як тільки ви запланували вагітність, рекомендується відмова від будь-яких форм спиртного, а як тільки ви дізнаєтеся, що вагітні, однозначно відмовтеся від нього.
Відео: Як завагітніти. ПІДГОТОВКА до вагітності. Як підготуватися. Готувати. Як я готувалася. Поради
Контроль ваги перед вагітністю
Якщо майбутня мати страждає ожирінням під час вагітності, вона має більш високий ризик викидня, їй загрожує гестаційний діабет, гіпертензія, викликана вагітністю, необхідність кесаревого розтину і інші несприятливі наслідки для дитини. Немає кращого часу, ніж планування вагітності для жінки, щоб почати режим корисних фізичних вправ і правильного харчування. Якщо у вас яскраво виражений зайву вагу, лікарі рекомендують відкласти дітородіння, поки ви не досягнете більш здорового ваги.
Забезпечте фінансову стабільність
Вагітність і пологи є дуже дорогим задоволенням, навіть для добре забезпечених жінок. Однак це ніщо в порівнянні з витратами на виховання дитини і платою по догляду за дитиною, якщо це необхідно. Планування вагітності для жінки має враховувати ваші фінансові можливості і людські резерви, які будуть потрібні для догляду за дитиною.
