Положення під час пологів жінки
Напевно, пологи - це найважча і відповідальна робота жінки за все її життя. Дуже важливо зробити все, щоб збільшити частку комфорту в родовому процесі настільки, наскільки це можливо. Постарайся прислухатися до свого організму і вибрати найбільш зручну позу. Яке вибрати положення під час пологів жінки?
Відео: Масаж під час вагітності та пологів. Частина 1. Положення сидячи на стільці
Сучасні пологового будинку змінилися! Палата для майбутніх батьків стала нагадувати скоріше домашню кімнату. Однак це не єдине досягнення сучасної медицини: змінився лікарський підхід до пологів. Займай максимально зручне положення, рухайся. Прислухайся до своїх відчуттів, а решта підкаже досвідчена акушерка. У твоєму розпорядженні будуть шведська стінка і фітбол. При бажанні на пологах зможе бути присутнім чоловік або інший рідна людина. Поруч фахівці, готові надати підтримку. Не соромся задавати питання і звертатися за допомогою.
Період розкриття може тривати довго, а сутички бувають вельми болючими. Найчастіше саме цей етап найбільше стомлює майбутню матусю. Більшість жінок відзначають, що лежати під час сутичок дуже неприємно. А ми і не будемо цього робити! Вертикальне положення сприяє більш легкому та швидкому розкриттю шийки матки - це обумовлено фізіологічно. Сила гравітації допомагає малятку опускатися по родових шляхах. Вставай, рухайся з підтримкою, присідай навпочіпки, широко розставивши ноги.
Відео: Підготовка до пологів
Традиційно жінка під час потуг розташовується на спеціальному ліжку, оснащеної упором для ніг і поручнями, за які можна вхопитися. Таке положення зручне для огляду пологових шляхів і акушерської допомоги. У сучасних пологових будинках пологи можуть відбуватися в палаті на звичайному ліжку або навіть на спеціальному С- образному стільчику. Породілля сідає на такий стільчик, широко розвівши ноги. Акушерка сідає нижче, щоб контролювати просування головки малятка і надавати необхідну допомогу. Якщо ти замислюєшся про варіант домашніх пологів, перш ніж прийняти рішення, добре зваж усі ризики. Офіційно такі пологи не дозволені і не схвалені фахівцями!
Вирішальними для тебе повинні бути рекомендації твого лікаря. Якщо доктор радить тобі більше рухатися, не зневажай цим зазначенням. Якщо ж він знаходить підстави для дотримання фізичного спокою, прислухайся! Що фахівець може порадити робити в період сутичок? Рухайся по палаті дрібними кроками. Спершись об підвіконня або шведську стінку - так, щоб животик трохи провис. Цей прийом «розвантажить» твою спину і зменшить больові відчуття. Стоячи плавно розгойдуй стегнами. Такий «танець» розслаблює м`язи промежини. Можеш опуститися на килимок біля ліжка. У положенні стоячи на колінах, поклади руки на ліжко. Сядь на гімнастичний м`яч (фітбол). Моги повинні бути розведені. Спробуй здійснювати рухи тазом: вперед, назад, з одного боку в інший. При цьому тебе повинен страхувати чоловік або акушерка. Добре розслабляє і зменшує родову біль тепла вода. Деякі пологового будинку оснащені ванною з джакузі. Якщо лікар не заперечує, можеш прийняти ванну.
