Пологи без сильних больових відчуттів
Всі ми знаємо, що пологи - це процес, який зазвичай супроводжується сильними больовими відчуттями. Але чи дійсно пологи - це неодмінно боляче? Або це черговий стереотип, який необхідно зламати? І чи можливі пологи без сильних больових відчуттів?
У всіх кінофільмах і книгах пологи описані як сильні страждання, нестерпні муки. І, звичайно, вагітна жінка все це бачить, запам`ятовує і обмірковує. Також до цього додаються розмови знайомих і подруг, які також твердять, що потрібно готуватися до болю. Як наслідок, вагітна жінка сама підсвідомо починає готувати свій організм до того, що йому доведеться витерпіти не одну годину мук. А вже давно доведено, що жіночий страх, переживання, очікування болю і постійна напруга тільки підсилюють і без того виникають больові відчуття під час народження дитини.
Емоційний стан жінки і сам процес пологів тісно пов`язані. Справа в тому, що якщо вагітна буде відчувати страх, то у неї з`являється напруга у всьому тілі. І матка не стане винятком, так як вона є м`язовим органом. Матка прийде в тонус і це завадить виштовхувати плід. Ось і виходить, що вагітна сама своїм страхом заважає малюкові з`явитися на світло.
Відео: Біль при пологах. Що Робити, Щоб не Було Боляче Народжувати? Як Правильно Дихати? каже ЕКСПЕРТ
Але чи можливі пологи без болю? Так, можливі. Цей процес може пройти без больових відчуттів в тому випадку, якщо жінка буде мати позитивний настрій. Тут вже спрацює наша фізіологія. Якщо вагітна буде випромінювати позитив, то в її організмі почнуть виділятися гормони радості, які здатні знизити больові відчуття.
Безболісні пологи - це те, на що повинна сама себе запрограмувати жінка протягом вагітності.Адже думки матеріальні. Якщо родить буде налаштована на благополучне народження дитини, то так і буде. А якщо ж вона буде боятися і згадувати «поради» подружок і їх страшні розповіді, то нічого з цього не вийде доброго.
Відео: Чоловіки відчувають відчуття, як при пологах
Дуже часто в жіночих консультаціях вагітні запитують про те, чи можуть пройти пологи без сильного болю. І акушери-гінекологи завжди дають слушні поради, які допомагають знеболити цей природний процес. Але бувають ситуації, коли сильних больових відчуттів не уникнути. Таке буває в тому випадку, якщо дитина лежить неправильно або ж плід великий, а таз у вагітної вузький.
Існує кілька перевірених методів, які допоможуть вгамувати біль під час переймів, не вдаючись до допомоги лікарських препаратів
1. Вагітна повинна протягом 9 місяців постійно готуватися до пологів. Необхідно дізнатися про те, як проходить цей процес, які він має стадії. Рекомендовано відвідати спеціальні курси для вагітних. Можна повчитися робити собі масаж крижів, а також точковий масаж. Під час знеболювання це може стати в нагоді.
2. Жінка повинна навчитися розслаблятися.
3. Під час пологів потрібно постаратися заспокоїтися. Це допоможе чути підказки та поради лікарів і акушерок, а також їх правильно виконувати. Родить завжди повинна пам`ятати, що під час пологів їх рекомендації - це найважливіше і цінне.
4. Можна прийняти теплу ванну або душ. Тепло допомагає розслабити м`язи і приглушити біль. Дуже багатьом породіллям саме цей спосіб допоможуть пережити болючі перейми.
Відео: Правильне дихання. Як правильно дихати. Дихання під час пологів. Епідуральна анестезія. час пологів
5. Якщо пологи проходять в пологовому будинку, то під час сутичок найкраще сидіти зверху на гімнастичному м`ячі.
6. Є спеціальна техніка дихання, яка допоможе «продихати» сутичку. Як тільки почнеться сутичка, потрібно почати дихати повільно і глибоко, а на самому її піку слід дихати часто і трохи уривчасто.
Відео: Сутички під час пологів | Мій багатодітний досвід
7. Присутність родичів. Це завжди допомагає. Вони можуть відволікати розмовами або зробити масаж попереку, який зменшить біль.
8. Потрібно знайти зручне положення. Не завжди жінці під час сутичок потрібно лежати. Деякі сидять на стільці, інші сидять на корточках.
9. Налаштовуйтеся позитивно. Постійно думайте про свою дитину. Адже кожна Ваша сутичка - це його крок до Вас. І йому зараз набагато важче. Ось і допоможіть йому!
До безболісних пологів потрібно готуватися з перших днів вагітності. Можна поговорити з іншими народжували, у яких цей процес пройшов легко. Вони обов`язково заспокоять. Також слід радіти свою вагітність і чекати зустрічі з малюком. А пологи - це тільки його шлях до Вас, який саме Ви повинні допомогти йому пройти. Ось тільки при такому настрої весь процес народження дитини пройде гладко і без сильних больових відчуттів.
