Причини порушень і нетримання сечі
Представники сильної статі хоч і поступаються жінкам пальму першості в «мокрій справі», однак теж не застраховані від подібної напасті: 7% джентльменів молодше 60 років страждають від нетримання сечі, і з віком ця цифра тільки збільшується. Проте, далеко не всі чоловіки і жінки звертаються до лікарів, вважаючи хвороба невиліковною. Хоча вона досить непогано лікується. Які ж причини порушень і нетримання сечі?
Відео: Лікування нетримання сечі Методи Вправи
Медики виділяють кілька типів нетримання сечі. Найпоширеніший - стресовий. Всупереч назві «витік» трапляється зовсім не через стрес, а через дії, що збільшують навантаження на сечовий міхур: підйому тяжкості, занять спортом, сміху, кашлю, чхання. Сеча в таких випадках виділяється мимоволі за рахунок підвищення тиску в сечовому міхурі. При ургентному нетриманні все по-іншому: у людини раптово виникає такий нездоланний позив сходити «по-маленькому», що стримувати сечовипускання він не в змозі. Це теж закінчується «аварією». Кількість упущеної рідини може варіюватися - від чайної ложки до пристойної калюжі. Зустрічається також змішаний тип нетримання, який об`єднує в собі стресовий і ургентний.
Порушення сечовипускання у чоловіків можуть початися на тлі інфекцій сечових шляхів, емоційного стресу, цукрового діабету, хвороби Паркінсона, інсульту, травм головного або спинного мозку. Також причиною може стати прийом високих доз седативних препаратів, інтоксикація організму алкоголем. І все ж нетримання сечі - більше жіноча проблема. Якщо у чоловіків вона, як правило, з`являється до старості, то пані не застраховані від цієї напасті практично в будь-якому віці. Проблема виникає у молодих жінок під час вагітності та після пологів (особливо повторних) через те, що м`язи сечового міхура послаблюються. Після сорока років кожна третя жінка має уявлення про цю недугу, в старечому віці - кожна друга. Причому існує зв`язок між «вагітним» нетриманням і старечим: якщо воно було під час цікавого положення, швидше за все, нагадає про себе і в похилому віці. А можливо, і раніше: рецидиви не виключені в будь-якому віці. Причин тому - безліч. Це і гормональні порушення (дефіцит жіночих гормонів - естрогенів викликає зміни слизової оболонки статевих органів), і все той же ослаблення м`язів тазового дна після частих або важких пологів, різні урогінекологічне операції: видалення матки, пухлин малого таза, хронічні запальні інфекції, ожиріння, неврологічні захворювання: хвороба Альцгеймера, розсіяний склероз.
Відео: Олена Малишева. Причини нетримання сечі
Зіткнувшись з нетриманням сечі, багато хто починає лікувати її народними засобами, проте медики наполягають: не займайтеся самолікуванням, а відразу зверніться до лікаря. Якщо не з`ясувати першопричину недуги, сечовий міхур так і буде ставити вас у незручне становище. Ось чому урологи в таких випадках призначають детальне обстеження, щоб зрозуміти, як діяти далі. Якщо ж ви станете боротися з нетриманням поодинці, сподіваючись якщо не на сумнівні знахарські рецепти, то на рекомендації фармакологи в аптеці, ваших зусиль може виявитися недостатньо. Невелика «витік» перетвориться в справжню «пробоїну», зупинити яку буде не так-то просто. Не кажучи вже про психологічні страждання, які принесе недуга: зниження самооцінки, працездатності і сексуальності, депресії, ізоляції від суспільства, ненависті до власного тіла.
Що стосується лікування порушень, то воно в кожному конкретному випадку строго індивідуально. У незапущених випадках рекомендуються спеціальні вправи для зміцнення м`язів тазового дна, фізіотерапія, різні медикаментозні препарати. Якщо консервативне лікування виявляється неефективним, залишається хірургічне втручання. Боятися цього не варто - сьогодні існує близько 200 оперативних методик, які допомагають при нетриманні. Деякі операції тривають не більше півгодини, і пацієнт може бути виписаний додому вже на наступний день. Так що вилікуватися від «незручною хвороби» цілком реально. Як вважають медики, у половини пацієнтів неприємні симптоми зникають повністю, 30% відчувають значне полегшення, що залишилися 20% відчувають набагато менше незручностей, ніж раніше. Так що не зволікайте похід до уролога. Намагаючись «напоумити» сечовий міхур, не забувайте про профілактику. Нетримання сечі - штука підступна, впоратися з ним можна, грунтовно підкоригувавши спосіб життя і режим харчування.
• Постарайтеся ходити в туалет через рівні проміжки часу, скажімо, через годину. Через якийсь час збільште цей інтервал, поступово довівши до 2-2,5 годин.
• Їжте більше клітковини, щоб не допускати запорів, - вони можуть посилювати нетримання.
• Ведіть щоденник сечовипускань. Фіксуйте в ньому кількість випитої рідини, частоту і обсяг сечовипускання. Обов`язково позначайте епізоди нетримання і наявність мимовільних позовів. Щоденник заповнюється протягом трьох днів, а потім показується уролога - це допоможе лікарю з`ясувати причини нетримання, а також проаналізувати частоту ваших походів в туалет.
• Обмежте споживання кави, чаю та алкоголю - вони мають сечогінну дію. Будьте обережні і зі спеціями - багато хто з них викликають почуття спраги, спонукаючи вас пити, а, отже, і мочитися ще більше.
• З курінням бажано зав`язати - курці часто кашляють, а кашель, як уже говорилося, може привести до несподіваного «витоку». Крім того, нікотин, як встановили американські дослідники, взагалі вкрай шкідливий для сечового міхура - він підвищує ризик виникнення раку. Фахівці вважають, що це пов`язано зі зміною складу тютюну в сучасних сигаретах.
• Якщо у вас є зайві кілограми, сідайте на дієту: надмірна вага - додаткове навантаження не тільки для серця і судин, а й для сечового міхура. Щоб не навантажувати останній, намагайтеся також не піднімати тяжкості.
