Депресія у жінок: причини і наслідки

Ось факти про депресію у жінок: тільки в США близько 15 мільйонів чоловік відчувають депресію щороку. Більшість з них становлять жінки. На жаль, майже дві третини не отримують необхідну їм допомогу.

Депресія у жінок є дуже поширеним явищем. Насправді, у жінок в два рази більше шансів на розвиток клінічної депресії, ніж чоловіків. Фактично у однієї з чотирьох жінок, швидше за все, відбудеться епізод під назвою велика депресія в певний момент в житті.

Що таке депресія?

Депресія є серйозним і всеосяжним розладом настрою. Депресія викликає почуття смутку, безнадійності, безпорадності і нікчемності. Депресія може бути легкої до помірної з симптомами апатії, серед її ознак - відсутність апетиту, проблеми зі сном, низька самооцінка і швидка втоми. Крім того, наслідки депресії можуть бути куди більш серйозними.

Які ознаки депресії у жінок?

Симптоми депресії у жінок включають в себе:

• Завжди сумне, тривожне або "порожнє" настрій
• Втрата інтересу або задоволення в діяльності, в тому числі до сексу
• Занепокоєння, дратівливість, або надмірний крик
• Почуття провини, нікчемності, безпорадності, безнадійності, песимізму
• Спляча занадто багато або занадто мало, раннє пробудження
• Апетит і / або втрата ваги або переїдання і збільшення ваги
• Зниження енергії, втома, відчуття "загальмованості"
• Думки про смерть або самогубство або спроби самогубства
• Труднощі з концентрацією, пам`яттю, або прийняттям рішень
• Постійні фізичні симптоми, які не відповідають на лікування, такі як головний біль, розлади травлення і хронічні болі

Чому депресія у жінок частіше, ніж депресії у чоловіків?

Перед підлітковим віком, ймовірність депресії у хлопчиків і дівчаток приблизно однакова. Проте, з настанням статевої зрілості, ризик розвитку депресії у дівчини різко зростає до вдвічі більшої кількості, ніж у хлопців.

Деякі експерти вважають, що підвищується ймовірність депресії у жінок можуть бути пов`язані зі змінами в рівні гормонів, які відбуваються протягом усього життя жінки. Ці зміни очевидні в період статевого дозрівання, вагітності і менопаузи, а також після пологів або викидня. Крім того, коливання гормонів, які відбуваються з менструальним циклом кожного місяця, ймовірно, можуть сприяти передменструального синдрому, або ПМС, і дисфорических передменструального розладу -або ПМДР - важкий при якому часті депресії у вигляді тривоги і перепадів настрою, які відбуваються за тиждень до менструації і заважає нормальному функціонуванню в повсякденному житті.

Що підвищує ризики депресії у жінок?

За даними Національного інституту здоров`я США, фактори, які підвищують ризик розвитку депресії у жінок включають особливості репродуктивного здоров`я, генетичні або інші біологічні фактори-міжособистісні фактори-й деякі психологічні і особистісні характеристики. Крім того, жінки, які поєднують роботу з вихованням дітей і жінки, які є матерями-одинаками, більше страждають від стресу, який може стати причиною симптоми. Інші фактори, які можуть збільшити ризик розвитку депресії у жінок, включають в себе:

• Сімейна історія розладів настрою
• Історія розладів настрою на початку репродуктивного віку
• Втрата одного з батьків у віці до 10 років 
• Втрата системи соціальної підтримки або загроза такої втрати
• Поточний психологічної та соціальної стрес, такий як втрата роботи, розрив відносин, розставання або розлучення
• Фізичне або сексуальне насильство в дитячому віці
• Використання деяких лікарських препаратів
• Жінки також можуть страждати від післяпологової депресії після народження дитини. Деякі люди отримують сезонне афективний розлад в зимовий період. Депресія є одним частиною біполярного розладу.

Є депресія у жінок спадкової?

Депресія може бути сімейним захворюванням. Зазвичай її перші напади трапляються у віці від 15 до 30 років.

Чим депресія у жінок відрізняються від депресії у чоловіків?

Депресія у жінок відрізняється від депресії у чоловіків в декількох напрямках:

• Депресія у жінок може статися раніше, довше, більш імовірно, повториться, ймовірніше, пов`язана зі стресовими життєвими подіями і може бути більш чутлива до сезонних змін.
• Жінки частіше відчувають почуття провини і роблять спроби самогубства, хоча вони насправді жінки накладають на себе руки рідше, ніж чоловіки.
• Депресія у жінок, швидше за все, пов`язана з тривожними розладами, особливо панікою і фобическими симптомами і розладами харчової поведінки.
• Пригнічені жінки частіше зловживають алкоголем і іншими наркотиками.

Як ПМС і ПМДР пов`язані з депресією у жінок?

Цілих три з кожних чотирьох жінок при менструації відчувають передменструальний синдром або ПМС. ПМС це розлад, що характеризується емоційними і фізичними симптомами, які коливаються по інтенсивності від одного менструального циклу до іншого. На жінки у віці 20 або 30 років, як правило, вони впливають сильніше.

Від 3% до 5% жінок при менструації відчувають дисфорическое предменструальное розлад, або ПМДР, яке є важкою формою ПМС, зазначене вельми емоційними і фізичними симптомами, які зазвичай стають більш серйозними від семи до 10 днів до початку менструації.

В останнє десятиліття, ці умови визнані важливими причинами дискомфорту і поведінкових змін у жінок. Хоча точне зв`язок між ПМС, ПМДР і депресією досі неясна, хімічні зміни в мозку і коливання рівня гормонів, на думку більшості дослідників, є що сприяють факторами розвитку депресії у жінок.

Як лікувати ПМС і ПМДР?

Багато жінок, які страждають від депресії поряд з ПМС або ПМДР, можуть знайти поліпшення за допомогою вправ або медитації. Для осіб з важкими симптомами, корисні сеанси індивідуального або групової психотерапії для управління стресом.

Причини депресії у жінок під час вагітності

Вагітність вже давно розглядається як період благополуччя, який захищає жінок від психічних розладів. Але депресія під час вагітності відбувається майже так само часто, як і у тих, хто не вагітні. Фактори, які підвищують ризик розвитку депресії у жінок під час вагітності є:

• Історія депресії або ПМДР
• Вік на момент вагітності - чим молодша, тим вище ризик
• самотність
• Обмежена соціальна підтримка
• сімейний конфлікт
• Невизначеність щодо вагітності

Який вплив депресії на вагітність?

Потенційний вплив депресії на вагітність включає в себе наступне:

• Депресія може впливати на здатність жінки піклуватися про себе під час вагітності. Вона може бути менше в змозі йти до медичних рекомендацій або правильно спати і правильно.
• Депресія може змусити жінку використовувати речовини, такі як тютюн, алкоголь, і / або заборонені наркотики, які можуть завдати шкоди дитині.
• Депресія може зробити важким зв`язок з дитиною.
• Депресія під час вагітності може збільшити ризик того, що трапиться депресія після пологів (так звана післяпологова депресія).

Як впоратися з депресією під час вагітності?

Підготовка до народження дитини є важкою роботою. Але ваше здоров`я повинно стояти на першому місці. Не піддавайтеся бажанням, щоб все зробити самій, скоротіть обсяг ваших обов`язків і робіть ті речі, які допоможуть вам розслабитися. Крім того, говорити про проблеми які вас хвилюють, це дуже важливо. Найчастіше і сміливіше спілкуйтеся зі своїми родичами, близькими і друзями. Насправді, коли люди просять підтримки, найчастіше вони її отримують.

Якщо ви не знаєте як впоратися з депресією самостійно і відчуваєте велику тривогу або інші ознаки депресії, то не соромтеся звернутися до лікаря, щоб той вирішив яка саме психологічна допомога при депресії під час вагітності вам необхідна.

Препарати від депресії під час вагітності

Все більше фактів свідчить про те, що багато хто з наявних в даний час антидепресантів є безпечними для лікування депресії під час вагітності, по крайней мере, з точки зору потенційних короткострокових ефектів на розвиток малюка. Довгострокові ефекти продовжують вивчатися. Ризики застосування таблеток від депресії можуть відрізнятися в залежності від препарату. При відсутності лікування постійна депресія може поставити і мати, і дитину на грань небезпеки. Крім того, при вагітності призначається електросудорожна терапія (ЕСТ), яка вважається найбезпечнішим і найефективнішим засобом для лікування важкої депресії під час вагітності.

Ви повинні обговорити можливі ризики і переваги лікування депресії з вашим лікарем.

Як лікується післяпологова депресія у жінок?

Післяпологова депресія, або депресія після пологів, лікується як і інші форми депресії. Це означає, що за допомогою ліків і / або психотерапії. Якщо жінка годує дитину грудьми, рішення приймати антидепресанти повинні бути зроблено тільки після ради зі своїм лікарем після обговорення ризиків і вигод. Згідно NIH, використання антидепресантів матір`ю, яка годує не впливає на її дитину.

Стрес і депресія у жінок в середньому віці

Падіння рівня естрогену під час і перед менопаузою викликає фізичні і емоційні зміни - такі, як депресія або тривога. Як в будь-який інший момент в житті жінки, існує взаємозв`язок між рівнем гормонів і фізичними та емоційними симптомами, при цьому важлива роль у розвитку депресії у жінок, це особливості її соціального стану.