Народні засоби для зняття втоми очей
Існує безліч засобів народної медицини, які допомагають боротися з небажаними симптомами втоми і перенапруги. Видають нас очі - дзеркала душі - найвиразніше показують ступінь завантаженості. Серед іншого різноманітності різних продуктів, які вирішують вашу проблему, незмінно з`являться рецепти народної мудрості. У підсумку, можна розділити всі способи на три частини: гімнастика для очей, народні засоби для зняття втоми очей і ліки. Розглянемо детальніше всі варіанти.
Відео: Вправи від втоми очей - Все буде добре. Випуск 673 від 21.09.15
гімнастика підходить практично для всіх, немає протипоказань, дозволяє проводити профілактику значного ряду захворювань. Наведу кілька вправ, які можливо виконувати у зручний час і не вимагає спеціальних навичок.
I. Після тривалої роботи за монітором комп`ютера або багатогодинного перегляду телевізора часто поморгайте. Протягом всього періоду, проведеного за працюючим приладом, очі людини моргають рідше, тому очне яблуко менше змочується і виникає відчуття дискомфорту. Якщо симптоми проявляються все частіше необхідно звернутися до лікаря. Не слід використовувати препарати на зразок штучної сльози. Більшість з них є ліками, звужуючими кровоносні судини, що тільки з часом погіршує стан речей.
II. Спробуйте, не рухаючи головою в різні боки, простежити очима за уявної фігурою - це може бути все що завгодно: цифри, букви. Підключайте свою фантазію, інакше навіть саме корисну справу швидко набридне, і займатися ним відпаде будь-яке бажання.
III. Сконцентруйте свою увагу на далекому предметі (вид з вікна, протилежна стіна), а потім перенесіть погляд на відстань в метрі від Вас (можна ближче). Повторіть кілька разів.
Відео: Як зменшити втому очей при роботі за комп`ютером
IV. Закрийте очі. Уявіть, що Ви спостерігаєте за світлячком в повній темряві. Він літає гарячково, виписуючи різні фігури. При великому уяві різні геометричні фігури можуть складатися в образи.
V. З силою зімкніть повіки, через 10-15 секунд відкрийте очі. Повторіть кілька разів, але не допускайте больових відчуттів в очах. Ця вправа збільшить кровообіг і дозволить зволожити очного яблука.
VI. Відставте руку від себе і повільно водите з боку в бік, спостерігайте за нею, не повертаючи голови. Вправа слід виконувати 5 - 6 разів, коли відчуваєте легке нездужання, пов`язане з погіршенням зору.
VII. Чи не поганим засобом може виявитися масаж. Причому розминати слід мочки вух, але розслабляючий масаж плечей буде більш сприятливо впливати на Ваше самопочуття. Можна оволодіти навичками самомасажу, і робити його кожні три години, в залежності від навантаження на Ваш зір.
Відео: ЧУДО Засіб для Зняття Макіяжу в домашніх умовах довгі вії JeniaKyn
Безумовно, наведені тут вправи допоможуть зняти напруженість очних м`язів, але ніяк не позначаться на зовнішньому вигляді.
Народні засоби для зняття втоми, а також набряклості очей:
* Відмінним засобом проти набряків століття є настій свіжого листя берези, якщо немає таких на крайній випадок можна використовувати гербарій. Заливаємо листя склянкою води, витримуємо 8 годин, змочуємо марлю і прикладаємо до століть на 20 хвилин, протягом цього часу компрес періодично оновлюємо.
* Відвар волошки синьої, краще брати тільки квіти, а не сама рослина, заливаємо склянкою окропу. Через 20 хвилин відвар готовий до вживання. Його також прикладають до очей на 20 хвилин, що дозволяє відновити втрачений блиск і зняти подразнення.
* Універсальним засобом можна вважати картопляний сік. Він рекомендується при запаленні, припухлості і набряклості повік. Технологія застосування та ж. Картопляний сік можна використовувати як основу маски для обличчя - змішуємо в рівних пропорціях сік і кашку, отриману з огірка, накладаємо на обличчя на 20 хвилин. Змивати краще ромашковим настоєм або прохолодною водою.
* Відвар квіток липи допомагає усунути почервоніння очей і набряклість. Ложку квітів липи наполягаємо в склянці окропу 30 хвилин, проціджують і використовуємо як примочки. Даний рецепт можна скомбінувати з квітами ромашки, що тільки посилить ефект.
* При запаленні допоможе відвар перцевої м`яти. Столову ложку м`яти доводимо до кипіння на водяній бані і проціджують в скляний посуд. Після охолодження використовуємо як компрес.
* Ще одним незамінним рецептом можна скористатися, щоб позбутися від мішків під очима. У складену вдвічі марлю поміщаємо сушені пелюстки троянд, трохи витримуємо в теплій воді і накладаємо на повіки.
* Це, мабуть, найвідоміший компрес для очей. У марлю або серветку поміщаємо чайну заварку і тримаємо 15 хвилин. Ефект буде помітний відразу: піде втома, перестануть боліти очі. Особливо хороша процедура, якщо Вам довелося дивитися на зварювання - кращого рецепта годі й шукати.
* Білий хліб допоможе уникнути небажаних зморшок в куточках очей. Для цього необхідно його трохи підсушити, змішати з молоком і отриману масу накладати на повіки як маску на 10 хвилин.
Лікарські засоби для ліквідації набряклості очей і зняття їх втоми вражають своїм різноманіттям. Тільки у них є один істотний момент - їх ні в якому разі не можна застосовувати без рецепта лікаря.
Хоч би якими були причини, за якими у Вас болять очі або спостерігається нездужання, не можна повністю покладатися на народні кошти для зняття втоми очей, а тим більше їх набряклості, поради оточуючих Вас людей. Адже навіть цілий пуд чорниці не поверне Вам зір, як би ви не старалися, якщо час згаяно. Не дозволяйте вводити себе в оману обіцянками швидкого одужання і відносною безпекою препаратів. При будь-яких сумнівах краще звернутися до дипломованого фахівця за допомогою, ніж покладатися на російське авось.
Серед навколишнього нас середовища зустрічаються фактори, що негативно впливають на наш зір. Робота за комп`ютером вище покладеної норми, погане освітлення приміщення, в якому Ви працюєте, тютюновий дим, і багато іншого негативно позначаються на наших очах. Не забувайте, головне в житті - це здоров`я. Бережіть себе.
