Кедрова олія: корисні властивості та протипоказання, застосування в косметології і народній медицині
Напевно багато хто чув і про користь горіха кедра, і про користь рослинного масла на основі його плодів. Кедрова олія - унікальний продукт, джерело безлічі цінних вітамінів і мінералів, а також багатьох інших корисних для людини біологічно активних компонентів.
За змістом корисних речовин це масло перевершує всі інші рослинні, і зокрема горіхові масла, що обумовлює його широке застосування.
Відео: Масло кедрового горіха, корисні властивості, застосування, рецепти для шкіри, волосся, лікування
- Користь для організму жінок і чоловіків
- Харчова цінність і калорійність
- Можливу шкоду й протипоказання
- Як правильно приймати масло для лікування хвороб?
- Застосування в косметології
- Для схуднення
Користь для організму жінок і чоловіків
У кедровому олії міститься велика кількість вітамінів і цінних мікроелементів. Такі вітаміни, як А і Е благотворно позначаються на стані волосся, шкіри та нігтів. Крім того вони здатні зміцнювати нервову систему і підвищувати імунітет.
Вітамін Е також дуже корисний при вагітності, допомагаючи плоду правильно розвиватися. В кедрових горіхах також містяться амінокислоти і ненасичені жири, які сприяють виведенню з організму токсинів і інших шкідливих елементів.
Кедрова олія корисна всім - і дітям, і вагітним жінкам, і людям похилого віку, і тим, чий імунітет залишає бажати кращого. Також воно незамінне для тих, хто проживає в регіонах з проблемною екологією.
Постійне використання масла дозволяє нормалізувати рівень холестерину в крові, що покращує роботу серця. Це забезпечують ненасичені жирні кислоти.
Масло допомагає боротися з гіпертонією, ішемічним захворюванням серця, атеросклерозом. У його складу входить лецитин, що живить клітини в головному мозку, що активізує розумову діяльність.
Кедрова олія має ранозагоювальну дію, тому воно використовується для боротьби з багатьма захворюваннями органів травлення, такими як виразка, гастрит, високий рівень кислотності.
Також воно здатне боротися з туберкульозом та іншими захворюваннями легенів і бронхів. Воно допомагає підвищити працездатність, підтримувати сили, боротися з хронічною втомою. Також він кедрового масло використовується в лікуванні ревматизму і подагри.
Косметологи рекомендують регулярно використовувати в раціоні кедрова олія тим, хто страждає від облисіння і випадання волосся. Засіб зміцнює локони, дозволяє усунути ламкість нігтів і сухість шкіри.
Зовнішньо воно застосовується при різних шкірних хворобах, використовується в якості мазі при трофічних виразках, нейродерміті, псоріазі. Можна змащувати їм опіки - так вони швидше заживуть.
Масло часто використовують для масажу, особливо після сауни і лазні. Воно допомагає забезпечити еластичність і пружність шкіри. Також вже давно відомий омолоджуючий ефект кедрової олії.
Воно не тільки сильно покращує зовнішній стан шкіри, але і запобігає всілякі захворювання шкіри. Допомагає і від сухого волосся, які після застосування масок з кедровим маслом стає блискучим, живими і гладкими.
Харчова цінність і калорійність
Як і будь-яке масло, кедрове масло є калорійним продуктом. У 100 грамах речовини міститься 898 кілокалорій. З них 99 г жирів, 0 г білків і 0 г вуглеводів.
Можливу шкоду й протипоказання
Незважаючи на масу лікувальних властивостей такого продукту, як кедрова олія, у нього теж є протипоказання. Можлива шкода може бути виражений у важких алергічних реакціях при наявності непереносимості і самих горіхів кедра, і всіх похідних на їх основі.
Як правильно приймати масло для лікування хвороб?
Всіх народних рецептів, які передбачають використання кедрової олії, і не перерахуєш, адже їх неймовірно багато. Пропонуємо деякі з них:
- Від виразки і гастриту. Потрібно вживати по чайній ложці кедрового масла з ранку за півгодини до їжі і через дві години після вечері. Застосовувати протягом трьох тижнів. Якщо потрібно, через десять днів курс необхідно повторити.
- проти атеросклерозу. Вживайте по 30 крапель даного масла раз в день до вживання їжі протягом місяця. При необхідності повторити курс через два тижні.
- При простудних та інфекційних захворюваннях. Потрібно капати по краплі масла в обидві ніздрі. Дітям рекомендується пити по половині чайної ложки за півгодини до їди. Для дорослих ця доза може становити цілу чайну ложку.
- При варикозному розширенні вен. Проти варикозу кедрова олія використовується дуже давно. Потрібно двічі на день змащувати уражені ділянки цим засобом, при цьому, роблячи масаж легкими рухами кінчиками пальців. Додатково можна вживати трохи масла кедра всередину.
- При захворюваннях шкіри. Можна двічі в день змащувати почервонілі і запалитися ділянки кедровим маслом. Всередину його можна вживати з ранку по чайній ложці. Продовжувати курс лікування протягом 3-4 тижнів, потім зробити перерву і знову повторити.
- Кедрова олія від алергії. При наявності алергічних реакцій можна приймати масло кедра тричі на день по чайній ложці перед вживанням їжі. Якщо організм схильний до сезонної алергії, варто починати вживати масло за місяць до настання небезпечного сезону.
Застосування в косметології
Індустрія косметології просто обожнює це масло, адже кількість в ньому цінних речовин може зробити його альтернативою дорогим косметичним засобам.
- Маска з білою глиною. Розчиніть столову ложку аптечної глини водою, щоб вийшла консистенція рідкої сметани, додайте олію кедра і нанесіть на попередньо очищену шкіру. Тримати 20 хвилин, після змити і вмитися простим способом.
- Засіб для кутикули нігтів. Потрібно змішати ідентичне кількість м`якоті авокадо, рожевої глини і кедрової олії. Нанести на кутикулу і дати трохи висохнути. Після зняття можна робити манікюр. Можна також змочити складу водою і застосовувати його в якості пілінгу для кутикули.
- Ефективна маска для волосся. Потрібно взяти столову ложку масла кедра, додати в неї пару крапель ефіру розмарину, змішати і обережно втерти в шкіру голови. Залишити на ній приблизно на 40-50 хвилин, після помити голову простим способом.
- Засіб від розтяжок на тілі. Потрібно настояти 20 таблеток муміє на 0,5 склянки олії кедрового горіха. Використовувати після прийому душу, роблячи самомасаж. Проти застарілих розтяжок засіб, може, і не допоможе, проте, воно усуне легкі розтяжки і запобіжить появу нових.
Для схуднення
Незважаючи на те, що масло дуже калорійне, воно активно використовується для схуднення. Особлива заслуга в цьому линолиевой кислоти, яка, потрапляючи в організм, дозволяє відчути насичення, тим самим знижуючи апетит і загальну калорійність денного меню.
Найпростіший спосіб використовувати кедрове масло для схуднення - тричі на день вживати його в розмірі половини чайної ложки за 30-60 хвилин до вживання їжі.
Це допоможе істотно скоротити обсяги їжі, що вживається. При цьому ви не будете відчувати голод, адже масло дарує насичення, і надовго.
Інший спосіб використання масла кедра для схуднення - розвантажувальні дні. Вживати масло так само, як зазначено вище, але протягом дня нічого не їсти, тільки пити багато чистої води. За день можна позбутися кількох зайвих кілограмів. Використовувати таке розвантаження можна не частіше одного разу на місяць.
Кедрова олія - унікальний дар природи, що знаходить застосування в багатьох галузях медицини і догляду за собою. Спробуйте, і переконаєтеся самі.
