Народні засоби для лікування гіпертонії
Гіпертонія - захворювання, яке іноді називають мовчазний вбивця, так як симптоми важко помітити. Хвороба гіпертонії - це підвищення артеріального тиску. Вона може вражати людей різної статі і віку.
Відео: Народне лікування гіпертонії в домашніх умовах
Хвороба все більше стає поширеною. Останнім часом займає лідируюче місце по летальних наслідків.
Однією з причин, яка призводить до захворювання - це постійні стреси, яким піддається людина. Також не останнє місце займає спадковість. Якщо предки страждали на гіпертонію, то велика ймовірність того, що ви теж захворієте. Для цього необхідно проводити профілактику хвороби, також для профілактики можна використовувати народні засоби, які використовуються на протязі багатьох років. Також на виникнення захворювань впливає відсутність руху - гіподинамія. У добу швидкої технології, люди все менше і менше займаються фізичною працею. Прогулянки, замінює транспортний засіб, все більше людей ведуть сидячий спосіб життя. Вікові зміни також мають впливу на зміни тиску. Перед тим як описувати засоби для лікування гіпертонії, необхідно звернути увагу, що таке артеріальний тиск.
Виділяють систолічний - верхнє, яке показує стану скорочення серцевого м`яза і діастолічний - розслаблення серцевого м`яза. У здорових людей в стані спокою нормальне тиску - це 110 / 70-120 / 80. Так як артеріальний тиск може змінюватися протягом дня, необхідно правильно його вимірювати. Для цього тиску вимірюється спеціальним апаратом-тонометром, після 10 хвилин спокою. Необхідно раз на місяць контролювати показники тонометра.
Якщо ви у себе помітили підвищену тиску, то не слід падати в паніку завдяки народним засобам для лікування гіпертонії, можна навчитися контролювати артеріальний тиск. Якщо хвороба на першій стадії, то навіть можна вилікувати без застосування медикаментозного лікування.
У гіпертонічної хвороби виділяють кілька стадій цього захворювання. Найлегша і подає лікуванню - це перша стадія, тиску не підвищується вище позначки 140-160 / 89-99- друга стадія - 160 - 179/100 - 109 мм РТ третя -180 і вище.
Лікування необхідно починати вже з першого ступеня, а найкраще використовувати профілактику.
Народні засоби для лікування гіпертонії відомі дуже давно і успішно застосовується для лікування. Але все ж перед лікуванням необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути неприємних наслідків. Для початку потрібно змінити свій раціон і стиль життя. З харчового раціону прибираємо жирну їжу, прості вуглеводи, в тому числі солодощі, свіжий хліб. Більше необхідно вживати продуктів, які зміцнюють серцевий м`яз і регулюють тиску і знижують рівень поганого холестерину, який призводить до захворювання. До них відносять фрукти, молочні продукти, яйця, за останніми дослідженнями доведено, що вони не підвищують рівень холестерину в крові, сухарики. Дуже важливо для лікування гіпертонії є продукти з високою місткістю вітаміну С, а це редиска, цитрусові, смородина, навіть рекомендують вживати додатково вітамін С. Обмежити кількість кухонної солі і гострих приправ, кофеїну. Також добре регулює тиску калій і кальцій, який виводить з організму сіль і зміцнює стінки судин.
Лікування гіпертонії за допомогою трав теж себе добре зарекомендувало в народній та офіційній медицині. В основному використовують збір трав, які мають седативні особливості. Трави використовують в екстрактах, настоянки і таблетках.
Народні засоби для лікування гіпертонії ефективні, тільки тривалість лікування збільшується, так як трави повинні накопичитися в організмі хворого. Серед трав, використовують такі: лікувальну ромашку, валеріану, м`яту і мелісу, шишки хмелю. Всі вони також мають заспокійливими діями, адже стрес один з винуватців захворювання.
Для лікування гіпертонії народна медицина пропонує вживати натщесерце мед, протягом дня пити шипшину, вживати чорноплідна горобина, цитрусові, смородину, так як ці продукти багаті на вітамін С, який знижує тиск і зміцнює серцево-судинну систему.
Наприклад, протягом десяти днів, вранці випивати напій, який готують дуже просто. У склянці води розпустити ложку меду і сік половини лимона, пити через соломку. Цей напій допомагає при хворобах безсоння, емоційної збудливості. При легких формах гіпертонії добре протягом дня розподілити дві склянки журавлини, який з`їдають за годину до їди. Сік цибулі або часнику знижує тиску, очищає судини і зміцнює серцевий м`яз.
Народна медицина радить при нападах високого тиску зробити «Іспанська Плащ» по Кнейпу, для цього в миску наливаєте холодну воду з оцтом, в цій воді намочують халат з натуральних матеріалів і одягаєте на себе. Потім зверху закутуєтесь і під ковдру і лежите протягом 3 годин. Завдяки цій процедурі тиску нормалізується.
Тільки за допомогою профілактики можна не допустити розвитку цього захворювання. Правильне харчування і активний відпочинок допоможуть виграти в боротьбі з цією хворобою.
