Заходи профілактики та лікування грипу
Відео: Застуда і грип. Заходи профілактики та мій особистий досвід лікування
Щороку прогнози медиків щодо збільшення захворюваності на грип збуваються. Підраховано, що повний комплекс сучасних лікарських засобів для лікування грипу обходиться сьогодні приблизно в 700-800 рублів. Однак і про інших, більш доступних і при цьому не менш ефективні засоби боротьби з хворобою забувати не можна.
заходи профілактики
• Перед виходом з будинку користуйтеся оксоліновою маззю, наносячи її в ніс. Для цих же цілей можна застосовувати спеціальні протиінфекційні бальзами, дитячий крем або ж простий борний вазелін. Справа в тому, що зазвичай зараження вірусом грипу відбувається через слизову оболонку носа, саме на ній осідають знаходяться в повітрі віруси. Якщо слизова носа покрита змазкою, вона стає практично несприйнятливою до хвороботворних вірусів. В результаті вони гинуть ще до того, як встигають проникнути в дихальні шляхи людини. Між іншим, такі кошти корисно наносити дітям, відправляючи їх в дитячий сад або в школу.
Відео: Заходи профілактики грипу
• Намагайтеся не бувати в місцях, де скупчується багато пилу, оскільки саме в ній найбільше вірусів.
• Хороші заходи профілактики для боротьби із зараженням грипом - звичайні носовички, змочені ароматичною олією полину, лаванди, або ялиці. Їх треба час від часу прикладати до носа, особливо якщо поруч з вами хтось кашляє або чхає. Вміщені в ароматичних маслах летючі речовини знищують мікробів.
• При поїздках в громадському транспорті в рот можна покласти скориночку лимона або апельсина, шматочок кореня анісу або суху пряність гвоздику. Такі заходи профілактики також допомагають вбивати віруси, що потрапляють в носоглотку.
• Слідкуйте за тим, щоб при поїздках в громадському транспорті не торкатися руками носа, губ, очей. А якщо така необхідність виникла, треба знімати рукавички. Взагалі під час епідемій цей аксесуар носити обов`язково, при цьому бажано віддавати перевагу щільним кажани або замшевим рукавичок, а не трикотажним. Крім того, намагайтеся не вживати їжу на ходу, на вулиці. А прийшовши додому, не забувайте ретельно мити руки милом, можна користуватися спеціальним антибактеріальним сортом мила.
Відео: 5 порад мамам як уникнути грипу у дітей
• Вранці добре пити натщесерце по склянці грейпфрутового або апельсинового соку, а по вечора з`їдати по часточці часнику або трохи салату зі свіжою цибулею. Ці продукти допомагають зміцнювати імунітет і розправлятися з мікробами.
• На роботі краще уникати тривалого спілкування з зараженими людьми. Таку турботу про своє здоров`я можна виразити в жартівливій формі, сказавши, що саме в цей момент ви не маєте права на хворобу.
Якщо ви все ж побоюєтеся, що заразилися вірусом грипу, то, повернувшись додому, необхідно негайно вжити заходів профілактики і лікування грипу, не чекаючи перших проявів хвороби.
• Прийміть гарячу ванну, випийте аспірин або 2 г аскорбінової кислоти (для цього 20 таблеток по 0,1 г треба розчинити в склянці води).
Відео: Профілактика і лікування грипу
• Випийте перед сном теплого молока з медом або з`їжте трохи натурального меду, нічим його не запиваючи. Такі поради допомагають прокинутися вранці здоровими.
Однак як бути, якщо хвороба все ж вас звалила? У цьому випадку вашої основним завданням є видалення отруйних продуктів життєдіяльності вірусів з організму.
• Пийте якомога більше рідини, причому бажано вживати не просто воду, а напої з максимальним вмістом вітамінів. Найнеобхідніший з них - вітамін С. Їм багаті обліпиха, шипшина і чорна смородина. Соки, компоти і морси з цих ягід часом допомагають боротися з вірусом грипу краще, ніж готові ліки.
• Можна скористатися рецептом справжнього фіточаю проти грипу. Змішайте рівні частини кори верби, квітів ромашки, липового цвіту, плов шипшини. Візьміть 1 ч.л. цієї суміші і заваріть у склянці окропу, настоюйте 10 хвилин, після чого прокип`ятіть ще 5 хвилин на повільному вогні. Такий чай треба пити теплим, 3 рази на день за 20 хвилин до прийому їжі по третині склянки.
• Інша ефективний засіб лікування грипу - відвар гілок малини. Заготовити їх можна ще влітку або ж зрізати безпосередньо взимку. До дрібно нарізаним гілках додайте подрібнені листочки чорної смородини. Візьміть 1 ч.л. суміші, прокип`ятіть її в склянці води 20 хвилин на повільному вогні, залиште настоюватися на 2 години, а потім процідіть. Пити відвар треба невеликими ковтками, багато раз в день.
• Будь цілющий відвар можна зробити смачніше за допомогою меду. Він не тільки додасть солодощі, а й потримає ваш ослаблений хворобою організм.
• Будь-яких спеціальних дієт для лікування грипу краще не дотримуватися. Досить просто не перевантажувати організм важкими, жирними, клейкими продуктами, які важко засвоюються. Постарайтеся прислухатися до власного організму, і він сам підкаже вам, що йому необхідно для одужання.
• Щоб підтримувати імунітет в період хвороби, можна застосовувати настоянку часнику. Для її приготування треба дрібно нарізати кілька зубчиків, залити їх чаркою окропу або горілки і закопувати отриманою рідиною ніс по 2-3 краплі 1-2 рази на день. Настій необхідно оновлювати кожні кілька днів. Якщо захворювання не проходить, можна натерти часник на тертці і вдихати 2 рази в день по 10-15 хвилин ефірні масла.
