Як впливає травлення на здоров`я людини
Якщо травлення погане - це значить, що організм не може отримати всі корисні властивості з їжі. Для міцного здоров`я просто необхідно налагодити травлення. У цій статті ми дізнаємося, як впливає травлення на здоров`я людини. Основною функцією травної системи є розщеплення їжі на різні речовини, які використовуються клітинами тіла для заповнення енергії, росту клітин і «ремонту». Якщо травлення порушено, то навіть саме правильне харчування не принесе позитивних результатів.
Відео: Вплив куріння на організм людини
Практично травлення бере початок ще в голові. При вигляді і запаху певної їжі організм вже починає виділяти шлунковий сік. Зауважте, навіть дивлячись на приготування їжі або спостерігаючи за прийняттям їжі навіть через екран телевізора, людина починає хотіти їсти, незважаючи на те, що поїв не так давно. Після того як їжа потрапила в ротову порожнину, ферменти слини вже запускають травний процес і розщеплення їжі вже починається. Далі з порожнини рота їжа рухається далі, прямуючи в стравохід. За такою собі своєрідною трубі їжа трансплантують в шлунок. В середньому на цей процес йде кілька секунд. Процес може і затягнуться, якщо їжа не була розжована, як годиться. У шлунку їжа зволожується і подрібнюється. Далі приступає до роботи соляна кислота. У шлунку також працюють і інші речовини, такі як ліпаза і пепсин. Ліпаза відповідає за розщеплення жирів, а пепсин розщеплює білки. В середньому їжа затримується в шлунку 2-4 години, все залежить безпосередньо від їжі. Клітковина і жири здатні затримати їжу на довше.
Тонкий кишечник становить від 4 до 6 м. Саме в тонкому кишечнику засвоюються поживні речовини. Це відбувається за допомогою крихітних ворсинок, через які і відбувається всмоктування поживних речовин. Ці ворсинки сприяють виробленню потрібних ферментів для перетравлення їжі. Також вони є і захистом, бо не всмоктують шкідливі речовини. Однак певна їжа і лікарські препарати порушують здатність ворсинок розрізняти, що корисно і треба увібрати, а що шкідливо і всмоктувати не потрібно. Ця хвороба має назву синдром проникного кишечника. З цієї назви робимо висновок що через кишечник може проникнути все і корисне і шкідливе.
Спочатку тонкого кишечника знаходиться дванадцятипала кишка. У дванадцятипалій кишці всмоктуються мінеральні речовини такі як: магній, марганець, мідь, кальцій та інші макро і мікроелементи. Тут також відбувається всмоктування водорозчинних і жиророзчинних вітамінів, і витаминоподобних речовин. Також в дванадцятипалій кишці перетравлюються фруктоза, галактоза, глюкоза і жири. Далі йде худа кишка. Худа кишка має мікроворсинки, які за допомогою ферментів всмоктують лактозу, сахарозу і мальтозу. Крім того тут починається засвоєння водорозчинних вітамінів групи В, амінокислот і білків. Саме в порожній кишці відбувається всмоктування більшості поживних речовин. Остання частина тонкого кишечника складається з клубової кишки, де відбувається всмоктування холестерину, вітаміну В12. Товста кишка відповідає за постачання води кров і клітини, а також засвоює поживні речовини.
Як можна поліпшити травну систему, щоб вона працювала ще ефективніше? Одним з важливих етапів це видалити перешкоду на шляху всмоктування і перетравлення поживних речовин. Поетом потрібно проводити профілактичні заходи і не допускати виникнення хвороби під назвою синдром проникного кишечника. Це захворювання небезпечно тим, що в кров і проміжні тканини можуть потрапити шкідливі мікроорганізми через кишкову мембрану. При цьому захворюванні кишкова мембрана пошкоджена, тому шкідливі бактерії можуть потрапити далі, а корисні, які повинні були пройти і принести користь не всмоктуються. До речі, алергічні реакції можуть виникати через синдрому проницаемого кишечника. Синдромом проницаемого кишечника можуть захворіти люди, які постійно перебувають у стресі. Нервові стану є причиною різних захворювань. Наприклад, інфаркти частіше трапляються через стресу, а не через надлишок холестерину. Те ж саме можна сказати і про травній системі, яка починає давати збої. Якщо людина постійно знаходиться в стресі, то травлення сповільнюється, сповільнюються і інші важливі процеси.
Відео: Жива їжа і роль шлунково-кишкових органів
Неправильне харчування також впливає на травлення. Низькопробна їжа пошкоджує слизову кишечника. До такої їжі ставитися цукор, спреди, маргарини і інша хімічна їжа. Якщо така їжа затримається довше в організмі, то може завдати шкоди тим, що її складові будуть запалюватися і дратувати кишечник. Для гарного травлення потрібно стежити за кислотно-лужний баланс кишечника. Неякісна їжа сильно порушує цей баланс.
Як впливають лікарські препарати на травлення людини? Звичайно ж, негативно, особливо якщо справа стосується прийому антибіотиків. Антибіотики знищують хорошу мікрофлору кишечника. Крім антибіотиків завдати шкоди кишечнику можуть і протизапальні препарати, вони завдають шкоди внутрішньої поверхні кишечника. Ці препарати ушкоджують ворсинки, які знаходяться в тонкому кишечнику, а вони беруть участь у перетравлюванні вуглеводів. Також протизапальні препарати сильно гальмують процес відновлення і оновлення внутрішньої поверхні кишечника. А це загрожує розвитком синдрому роздратованого кишечника, і дисбактеріозом. При підвищеній проникності кишечника будуть такі симптоми: нервозність, втома, перепади настрою, метеоризм, запори, діарея, лихоманка. Обов`язково при наявності таких симптомів потрібно звернутися до лікаря, він призначить аналізи і проведе діагностику, яка покаже, чи присутній таке захворювання. Адже про здоров`я треба дбати і не можна пускати на самоплив наявність таких симптомів. Своєчасне звернення до фахівця вбереже від багатьох проблем.
