Сон: 40% підлітків засипають в навушниках
Відео: Музика для сна.Легкій гіпноз. (Від безсоння)
Відео: СТРАШИЛКИ НА НІЧ - Не можна знімати сплячих на відео
40% підлітків лягають спати з навушниками (або в навушниках - як зручніше говорити), згідно з дослідженням асоціації Bruitparif (Франція). Звичка, яка може бути небезпечною як для якості сну, так і для слуху.
Відео: ASMR / АСМР. Рольова гра для жінок. Макіяж. Зачіска. (Role play for women. Make-up. Hairstyle.)
Це не рідкість, коли молода людина засинає в навушниках. При цьому технології так зробили крок вперед, що час прослуховування збільшилася в рази з години або двох 20 років тому завдяки збільшеному часу роботи без підзарядки плеєрів або смартфонів. Крім того, з`явилися бездротові навушники, які можуть взагалі без перерви програвати музику з будь-якого пристрою, підключеного до постійного джерела живлення.
Такий стан справ викликав стурбованість Національного інституту сну Франції, який і профінансував даний дослідження, звіт про який публікує видання "20 Minutes".
Відео: собаченка ВІД РАДОСТІ ВПАЛА В НЕПРИТОМНІСТЬ (SHOCK! DOG joy fainted)
Як виявилося, цілих 40% підлітків у віці від 14 прослуховують музику, щоб заснути, згідно з даними, зібраними "обсерваторією шуму" Bruitparif в Іль де Франс.
З цих 40% більше ніж один з десяти підлітків надходить таким чином кожен день, а кожен третій - періодично. У віці 12 років, діти вже 30% випадків слухають музику, коли прийшов час відправлятися в обійми Морфея.
Слухати музику перед сном може бути шкідливим для якості сну
Жодне дослідження досі не проаналізував вплив цієї звички засипати в навушниках, але недавні дослідження показали, що використання навушників під час сну може порушити сон за допомогою мінливих циклів і знижуючи, таким чином якість сну.
Як кажуть дослідники, у дітей і підлітків це може привести до порушення концентрації та погану успішність в навчальному закладі.
