Яким буде життя без жовчного міхура
Видалення жовчного міхура є однією з найбільш поширених операцій, що виконуються сьогодні у всіх розвинених країнах світу. Камені в жовчному міхурі це дуже часте медичне умова - вони зустрічаються у від 10 до 15 відсотків людей, яких в подальшому чекає життя без жовчного міхура. Жінки частіше мають проблеми з жовчним міхуром, ніж чоловіки, частково через вплив жіночого гормону естрогену. У цій статті ми постараємося расссказать, як полегшити життя людей без жовчного міхура.
Для чого потрібен жовчний міхур
Жовчний міхур виконує кілька важливих функцій в організмі:
- Сприяє травленню жирів
- Допомагає поглинанню жиророзчинних антиоксидантів і вітамінів А, Е, D і К
- Допомагає виведенню холестерину з організму
- Допомагає виведенню токсинів, які були зруйновані в печінці
Очевидно, що можна довго жити без жовчного міхура, але ви будете більш схильні до розвитку певних проблем зі здоров`ям. Зокрема, люди після видалення жовчного міхура потрапляють в зону ризику розвитку ожиріння печінки, шлунка і відчувають нестачу виробництва незамінних жирних кислот і жиророзчинних поживних речовин.
До чого призводить операція з видалення жовчного міхура
Ваша печінка продовжує виробляти жовч, але у тіла більше немає місця для її зберігання. Тому жовч тепер повільно і постійно сочиться в кишечник. Якщо ви їсте жирну їжу, але не можете виділяти достатньо великої кількості жовчі в кишечник, то жир буде погано засвоюватися. Це призводить до того, що багато людей, які живуть без жовчного міхура, відчувають діарею, здуття живота, нудоту або розлад шлунка.
Відео: Жовчний міхур - операція з видалення
Чи не перетравлення жирів означає, що ви не будете в змозі переварити незамінні жирні кислоти, в тому числі омега-3 і омега 6 жири. Це також означає, ви будете мати труднощі з поглощающеніем жиророзчинних вітамінів, таких як вітаміни D, Е, А і К. Багато антиоксиданти в овочах є жиророзчинними: лікопін, лютеїн і каротиноїди - всі вони жиророзчинні. Якщо організм не виробляє адекватну кількість жовчі, людина не зможе поглинати ці найважливіші для життя сполуки з продуктів харчування. Якщо ви приймаєте будь-яке з згаданих вище речовин у вигляді харчових добавок, без достатньої кількості жовчі ви, на жаль, не переробити їх як слід.
Як жити без жовчного міхура - вам потрібна здорову печінку
Перш за все, важливо розуміти, що ви отримали проблему жовчного міхура, в першу чергу тому, що у вас нездорова печінка. Якщо ваша печінка не здорова, вона погіршує якість жовчі. Жовч буде схильна до відкладення шламу і формуванню каменів. Тільки видалення жовчного міхура не вирішує цю проблему, камені можуть утворюватися і в печінці, порушуючи її функції.
Харчування після операції з видалення жовчного міхура
Мінімізуйте споживання молочних продуктів і зернових до мінімуму або відмовтеся від них взагалі. Молочні продукти (молоко, сир, морозиво, йогурт) погіршують всі випадки захворювання жовчного міхура, хвороби печінки, так як всі ці продукти дуже важко переварити. Харчова непереносимість є поширеною причиною проблем жовчного міхура, існують дослідження, які пов`язує непереносимість глютену з камінням в жовчному міхурі. Гарна причина, щоб зберегти своє споживання зерна на низькому рівні, щоб зменшити ризик розвитку ожиріння печінки.
Вживайте тоніки для печінки. Такі трави як будяк, корінь кульбаби, сприяють збереженню та збільшенню. Амінокислота Таурин необхідна для виробництва жовчі. Це повинно допомогти відчувати себе більш комфортно після їжі і повинні зменшити ризик утворення каменів в печінці.
Препарати, що стимулюють жовчоутворення - Жовч медична на основі бичей жовчі (Наприклад, ліобіл). Це найбільш важлива рекомендація для людей, які втратили свій жовчний міхур. Відсутність жовчі може виробляти такі симптоми, як здуття живота і розлад шлунка після їжі, зміна стільця, діарея, втома після їжі і брак поживних речовин. Вживання препаратів, що стимулюють жовчоутворення з кожним прийомом їжі, є прекрасним способом для повного усунення цих симптомів у більшості людей.
Відео: Доброго дня Як жити без жовчного міхура?
Вживайте в їжу хороші жири і уникайте поганих жирів. Ваш доктор швидше за все порекомендує дотримуватися дієти з низьким вмістом жирів, після того жовчний міхур буде видалений. Це є необхідним, тому, що жири шкідливі для людини, який веде життя без жовчного міхура. Ваше тіло відчайдушно потребує хороших жирах, таким пацієнтам рекомендовано включити помірна кількість оливкової олії, авокадо, кокосового молока і масла, горіхів і насіння в свій раціон.
Людині без жовчного міхура, можливо, будуть потрібні добавки вітаміну D3. Людям з порушеннями печінки або травної функції, часто не вистачає вітаміну D. Вплив на шкіру УФ променів сонця дозволяє вашому тілу виробляти вітамін D. Проте, цей процес відбувається в печінці та нирках. люди з "млявою" печінкою часто не виробляють вітамін D належним чином. Тому буде правильним зробити аналіз крові і з`ясувати, чи потрібне вам приймати добавки. 5000 МО вітаміну D3 є безпечною і ефективною дозою для більшості людей, але краще орієнтуватися на вказівки свого лікаря.
Включіть у свій раціон деякі гіркі і кислі продукти. Вони повинні допомогти поліпшити травлення і полегшити переносимість хороших жирів з вашого раціону харчування. Відповідні гіркі і кислі продукти для людей без жовчного міхура включають лимони, лайм, качанний салат Радіккіо, ендивій і листя кульбаби.
Дієтичні рекомендації після операції з видалення жовчного міхура
Хоча деякі лікарі не прописують особливу дієту після видалення жовчного міхура, можна говорити про загальні рекомендації для уникнення проблем після того, як був видалений жовчний міхур:
- Їжте менше, використовуйте більш часті прийоми їжі. Це може забезпечити найкраще поєднання з доступним кількістю і якістю жовчі. Включити в раціон харчування невелику кількість пісного білка, такого як біле м`ясо птиці, рибу і знежирені молочні продукти з кожним прийомом їжі, поряд з овочами, фруктами і цільними зернами.
- Ваш ворог - жирна їжа. Уникайте продуктів високим вмістом жирів, смаженої і жирної їжі, жирних соусів, заправок і підливи. Замість цього, вибирайте знежирені або нежирні продукти. Читайте уважно етикетки на продуктах і вибирайте продукти з не більше ніж 3 грамами жиру.
- Поступово збільшуйте кількість волокон у вашому раціоні. Вони здатні допомогти нормалізувати стілець шляхом зменшення випадків діареї або запору. Проте, волокна також може посилити гази і спазми шлунку. Найкраще поступово збільшувати кількість клітковини у вашому раціоні протягом тижня.
- Пам`ятайте, що після хірургії жовчного міхура, деяким людям складно перетравлювати напої з та молочні продукти.
- Поговоріть з вашим лікарем, якщо ваші симптоми є серйозними, зменшаться, тривати протягом часу, або якщо ви постійно втрачаєте вагу і слабшає
Якщо ви пережили хірургію жовчного міхура, поділіться з читачами Порталу Московська медицина про те, які у вас проблеми з харчуванням, як ви їх вирішуєте і що в стані їсти - через форму коментарів під цією статтею. Після перевірки модератором, Ваша думка буде обов`язково опубліковано.
