Як відновитися після перелому стегна

Переломи стегна можуть бути серйозними і зазвичай вимагають хірургічного втручання, але ці хірургічні процедури, як правило, досить ефективні. Як добре і швидко вам відновитися після перелому стегна в значній мірі залежить від загального стану здоров`я та рівня мобільності до моменту перелому вашого стегна. 

Відео: Відновлення після перелому. Що робити після гіпсу

Що вам знадобиться при відновленні після операції перелому стегна

• палиця
• милиці
• ходунки

Відео: Перелом стегнової кістки Реабілітація після перелому шийки стегна

Інструкції по реабілітації після перелому стегна

1. Встаньте з ліжка якомога швидше після операції перелому стегна. У той час як ви знаходитесь в лікарні, медичний персонал допоможе вам підніматися з ліжка. Навіть якщо ви боїтеся вставати після перелому стегна, пам`ятайте, що якщо ви зробите це якомога швидше, то це дозволить знизити ризик багатьох післяопераційних ускладнень.
2. Рушите до стільця. У Ваш перший день, Ви, ймовірно, спробуєте переміститися зі свого ліжка до стільця, на якому відпочинете. Якщо Ви відчуваєте сили, Вам можна навіть стояти або пройти кілька кроків.
3. Якщо ви відчуваєте біль після операції при переломі стегна, не соромтеся попросити ліки. Знеболюючі, як правило, призначають протягом перших кількох днів після операції при переломі стегна. 
4. Заспокойтеся і не перестарайтеся. Дотримуйтесь інструкцій вашого лікаря і персоналу лікарні. Якщо немає ускладнень, після операції при переломі стегна з лікарні виписують приблизно через тиждень.
5. Фізіотерапія після операції при переломі стегна повинна починатися якомога швидше - не відкладайте зустріч з фізіотерапевтом. Швидше за все, ви, ймовірно, почнете деяку терапію під час знаходження лікарні.
6. Будьте старанні під час фізіотерапії. Вам потрібно навчитися ходити, рухатися, сидіти і стояти, щоб не травмувати проопероване стегно. Воно все ще дуже крихке і заживає.
7. Використовуйте милиці, ходунки або тростину після операції при переломі стегна. Протягом декількох місяців ви будете потребувати допомоги при ходьбі. Продовжуйте використовувати будь-які пристрої, по не відчуєте себе краще або поки ваш лікар і / або терапевт побачить, що ви готові ходити без сторонньої допомоги.
8. Попросіть про допомогу на дому. Вам може знадобитися допомога, щоб виконувати щоденні звичні завдання. Якщо ви живете один, попросіть кого-небудь з родичів або знайомих відвідувати вас якийсь час, а найкраще пожити з вами після операції на стегні
9. Після операції перелому стегна дотримуйтеся добре збалансованої дієти, повну поживних продуктів, що допоможе вам зцілитися від перелому стегна. Уважно стежте за продуктами в цій дієті, щоб запобігти запор, так як ваш рівень активності після операції на стегні в цей час знизився.