Похмілля, що робити
коротко: Від похмілля допомагає не тільки час, що б вам не говорили. Організм бореться з отруєнням і його наслідками, організму можна і потрібно допомогти.
- Що робити при похміллі
- Що робити з отруєнням
- Що робити з головним болем
- Що робити, якщо ви опухли
- Що робити, якщо у вас піднявся тиск
- Що робити з перегаром
- Що робити з нудить і блювотою
- Що робити, якщо зовсім погано
- Що робити, щоб поправити самопочуття
- Що робити заздалегідь, щоб уникнути важкого похмілля
Що робити при похміллі
Якщо вам погано прямо зараз, скористайтеся нашим спеціальним сервісом з підбору ліків і засобів для лікування похмілля в домашніх умовах.
Якщо симптоми похмілля дошкуляють вас занадто сильно, читайте статтю про те, як від них правильно позбавлятися, і про те, при виникненні яких симптомів необхідна допомога лікаря.
Що робити з отруєнням
Найбільшим ефективним і швидким засобом вивести отруту з організму і тим самим швидко припинити сильне похмілля є клізма або прийом нетоксичного проносного: саме в кишечнику, повний він чи порожній, накопичуються отрути. Якщо їжа в останній раз приймалася недавно (менше чотирьох годин назад), то можна також промити шлунок.
Також з цим справляються сорбенти: активоване вугілля або інші сучасні сорбенти, про які також є статті на нашому сайті (Ентеросгель, Смекта, сорбенти на основі лігніну і т.д.).
Прискорять процес переробки отрут, а також захищає клітини бурштинова кислота, стимулюють детоксикацію настоянка елеутерококу, лимонна кислота, мед. Молочна кислота, що надає таку ж дію міститься в молочнокислих напоях (найбільше в кумис) і непастеризованном квасі. На прискорення детоксикації зазвичай направлено і дію спеціальних антипохмільних коштів: «ДрінкOFF», «Зорекс», «Алка-Зельтцер», «Антипохмелин» і ін.
Читайте повну статтю про лікування похмілля. А також список найбільш ефективних препаратів, які можна купити від похмілля в аптеці.
Що робити з головним болем
Прийміть аспірин, мексидол, пикамилон, пантогам. Що-небудь одне. Читайте інструкції, перш, ніж ковтати таблетки. В окремій статті дивіться детальний і ефективний план дій на випадок, якщо з похмілля болить голова.
Що робити, якщо ви опухли
Набряки - поширений симптом похмілля. Сталося це через те, що алкоголь вийшов з судин в тканині і витягнув за собою воду. Приймайте контрастний душ, пийте багато води, особливо газованої і приймайте сечогінні: зелений чай, безалкогольне пиво, полуниця, верошпирон.
Що робити, якщо у вас піднявся тиск
Якщо при похміллі незначно підвищився тиск - прийміть магнезію (сульфат магнію). Якщо стрибок тиску стався у вас вперше або виявився сильнішим, ніж зазвичай, - викликайте швидку допомогу.
Що робити з перегаром
Нічого. Перегар - деякі продукти переробки алкоголю. Поки в організмі є алкоголь, буде перегар. Займіться чищенням організму. Якщо запах перегару занадто довго не проходить, якщо він з`являється без вживання алкоголю - зверніться до спеціальної статті, присвяченій цим проблемам.
Що робити з нудить і блювотою
Нічого. Дякуйте еволюцію за те, що організм вміє сам позбавлятися від отрут. Якщо нудить з похмілля, промивайте шлунок: необхідно випивати не менше одного літра води, а потім провокувати блювоту. Продовжувати це потрібно до тих пір, поки не буде виходити чиста вода. Приймати кошти від нудоти - собі гірше.
Зверніть увагу, що якщо мова йде не про похмілля після одноразової п`янки, а про вихід з тривалого запою, і блювота продовжується цілодобово, і не виходить нічого крім води і жовчі, то має сенс звернутися до лікаря.
Що робити, якщо зовсім погано
Якщо з`явилися дивні симптоми, вже не схожі на похмілля: кровотеча з кишечника, сильні болі в грудях або нестерпні болі в інших місцях, затримка сечі, утруднення дихання, збої в ритмі серця або щось ще підозріле, то негайно викликайте швидку.
Відео: Похмілля що робити
Якщо у людини були непритомність і були болі в грудях, то при виклику «швидкої» слід, не вдаючись у деталі, послатися на сильний біль в серці і епізод короткочасної втрати свідомості - це дозволить скористатися послугою кардіологічної бригади, оснащеної апаратом для зняття ЕКГ.
У будь-якому випадку, телефонуючи 03, слід говорити спокійно і чесно, але аргументовано: опишіть оператору всі симптоми і свої побоювання.
Читайте також повну статтю про смертельно небезпечних станах при похміллі.Що робити, щоб поправити самопочуття
Дисфория (протилежність ейфорії) - це состоятіе, коли людині «просто погано», тобто нічого конкретного не болить, але самопочуття погане і настрій пригнічений. При похмілля це викликано тим, що було порушено кількість деяких нейромедіаторів - речовин, за рахунок яких працює мозок, - дофаміну і серотоніну, або рецептори клітин мозку втратили до них чутливість (детально цей механізм описаний в окремій статті).
Що робити: приймайте какао, пикамилон, пантогам, препарати магнію, енергетики (якщо немає протипоказань). Якщо є сили, то допоможе фізичне навантаження і секс.
Це дозволить виграти час і зайнятися лікуванням похмілля.
Що робити заздалегідь, щоб уникнути важкого похмілля
Похмілля простіше не допустити, ніж вилікувати. При цьому обмежувати себе в дозі напою - не єдиний метод запобігання важкого похмілля і зниження шкоди від алкоголю. Можна пити з розумом: вибирати закуску і стимулювати переробку отрут в організмі. Читайте наші статті про те, як пити грамотно до застілля і будьте здорові.
Якщо у вас ще залишилися питання про похмілля, читайте окрему статтю для самих цікавих «Чому з похмілля»: з неї ви дізнаєтеся, чому з похмілля допомагає розсіл, чому з похмілля загострюється нюх, чому на море похмілля переноситься легше - і багато іншого.
