Проблеми з чоловіками і сексуальні відносини
Зайва сором`язливість і скутість в спілкуванні створюють бар`єр на шляху до дійсно близьких стосунків. І якщо незручність при вигляді малознайомої людини не є великою проблемою і незабаром проходить, то збентеження в ліжку з коханим може з часом негативно позначитися як на якості сексу, так і на відносинах в цілому. Які ж бувають проблеми з чоловіками і сексуальні відносини?
Одна з найпоширеніших причин невпевненості в собі - це зовнішні недоліки, причому як реальні, так і надумані. Дівчині страшно навіть уявити, що ось зараз вона роздягнеться і чоловік побачить, що у неї складки на животі, «апельсинова скоринка» на стегнах. Хороша новина: у чоловіка в момент порушення активізуються ті ділянки кори головного мозку, які посилюють візуальне сприйняття. Тому недоліки жіночого тіла не мають жодного значення: джентльмен в прямому сенсі слова їх не бачить, йому подобається, як виглядає кохана. На відміну від жінки, чоловік не зациклюється на самому тілі. На першому місці у нього бажання, і якщо воно виникло, то, повірте, ніяка складка на животі його не відлякає. За свою багаторічну практику я не зустріла жодної пацієнтки, якій би чоловік відмовив в сексі тільки тому, що помітив у неї целюліт.
Звичайно, це не означає, що можна махнути рукою на свою фігуру, мовляв, і так зійде. Прагнути до досконалості необхідно: запишіться в спортзал, доглядайте за собою, але не впадайте в крайнощі. Я знаю жінок, які далеко зайшли в своєму прагненні стати краще, неодноразово вдавалися до послуг пластичного хірурга. Але, повірте, жодної з них впевненості це не додало. І навіть навпаки: після кожної нової операції дама знаходить в собі все більше недоліків і вже не може зупинитися.
При першому контакті з новим партнером цілком природно відчувати легку сором`язливість. Але якщо почуття сорому не проходить у другий, третій і десятий раз, варто задуматися і згадати своє дитинство. У віці близько трьох років діти починають проявляти інтерес до статевих органів, вивчати їх і навіть хвалитися ними один перед одним.
Нічого страшного тут немає - це говорить про нормальному психічному розвитку дитини. Але буває в сексуальних відносинах, що в дослідницький процес невдало, часом грубо втручаються дорослі. Помітивши інтерес малюка до геніталій, батьки можуть присоромити або насварити його, тим самим «нагородивши» крихітку психологічною травмою, яка багато років по тому дасться взнаки в інтимних відносинах. З дитинства можуть також брати розпочато проблеми з довірою. Якщо крихітка в силу тих чи інших обставин не мав можливості поділитися своїми переживаннями з батьками або якщо мама з татом нехтували один одним, то у нього може сформуватися помилкова установка, що близькість ранить, що мати близькі стосунки значить страждати. Все це відкладається на підсвідомому рівні і «спливає» в моменти близькості у вигляді зайвої сором`язливості.
Зовні дівчина виглядає як доросла жінка в сексуальних відносинах, але всередині залишається дитиною. А оскільки на інтимну близькість здатні тільки дорослі, а ніяк не діти, виникає конфлікт між зовнішнім виглядом і внутрішнім змістом. Така поведінка може спостерігатися не тільки у юних дівчат, а й у 35-річних жінок. Причина найчастіше криється в невдалому першому досвіді любові або в занадто ранньому початку статевого життя. Сором`язливість не є вродженою якістю, як, наприклад, темперамент, тому не слід впадати у відчай і ставити на собі хрест. Прагнення подобатися, так само як і боязнь невдачі, в тій чи іншій мірі притаманні всім людям. Набути впевненості, сформувати відкрите ставлення до світу, навчитися довіряти собі і партнеру цілком реально. Звичайно, це вимагає зусиль: роботи над собою, бажання і готовності змінюватися в кращий бік. Перш за все, відверто поговори з коханою: поясни, що є речі, які важливі для тебе в момент інтимної близькості (наприклад, вимкнене світло).
Важливим кроком на шляху в сексуальних відносинах до позбавлення від надмірної сором`язливості є налагодження контакту з власним тілом. Для початку необхідно вивчити, дослідити його, щоб якомога краще розуміти, що йому подобається, а що ні. Крім того, турбота про власний організм передбачає здоровий спосіб життя. Неможливо полюбити своє тіло, отруюючи його нікотином, виснажуючи недосипанням і неправильним харчуванням. Важливо заглибитися в себе, зрозуміти, звідки йде комунікативний збій, що заважає тобі відчути себе жінкою. Якщо проблема сягає корінням в дитинство, постарайся усвідомити, що ти вже не дитина і не підкоряєшся мамі і татові. Купи красиву білизну, налагодь душевний контакт зі своїм партнером. Досягнення гармонії в ліжку - це взаємний процес, в якому завжди беруть участь двоє.
