Як уникнути передчасного старіння організму
Відео: Як уникнути передчасного старіння
Чи можна контролювати старіння організму, або це процес незворотний і не залежить від нас? У сучасній науці поділяють два види старіння організму, це природне, фізіологічне в`янення з розвитком характерних змін організму, а також патологічний старіння, або як його ще називають, передчасне. Небезпека передчасного старіння організму полягає не стільки в зовнішніх змінах, скільки в супутніх цьому патологічному процесу захворюваннях, характерних для літніх людей, що укорочують життя. При цьому якість життя людини значно знижується.
Залежить передчасне старіння організму від багатьох чинників, як зовнішніх, так і внутрішніх. Старіння не тільки може стати причиною розвитку хвороб, а й бути їх наслідком. Швидке старіння погіршує стан серцево-судинної системи навіть більшою мірою, ніж це відбувається при природному перебігу процесу, прогресує склероз судин мозку і за симптомами виглядає як старече в`янення. Наприклад, змінюється постава, відбуваються зміни шкіри і волосся та ін. Людям властиво прагнути віддалити свою немічність, старість, тому людство невпинно шукає способи віддалити її. Але як уникнути передчасного старіння організму, якщо навіть з природними процесами постаріння ми поки впоратися не в змозі, оскільки еліксиру молодості ще не винайдено?
Прояви старіння організму і церебрального склерозу так сильно переплетені, що іноді навіть це захворювання розглядається деякими дослідниками феномена передчасного старіння організму, як можлива причина цього патологічного процесу. Як уникнути передчасного старіння, якщо ознаки його помічені і при інших захворюваннях організму, наприклад, при хронічних виразкових хворобах, туберкульозі, психічних захворюваннях, при цукровому діабеті у дорослих людей і ін. Найчастіше старіння організму відбувається передчасно при імунодефіциті. Найважливішу роль фахівці відводять також і стресів, як психічним, так і емоційним, на швидке старіння організму сильно впливає недоїдання, а як наслідок, брак необхідних мікроелементів і вітамінів, що надходять в організм при повноцінному харчуванні. Особливе місце при згадці про передчасне старіння відводиться іонізуючої радіації, чиє негативний вплив справляє помітний вплив на даний процес.
Відео: Як зупинити старіння організму. Як уповільнити старіння людини. Передчасне старіння шкіри
Багато геронтологи схильні вважати причиною прискореного старіння хронічну втому, це стан досить поширене серед працездатних людей. Як уникнути при синдромі хронічної втоми у людини передчасного старіння організму? Лікування синдрому хронічної втоми комплексне, при цьому прагнуть нормалізувати режим відпочинку і праці у пацієнта, вводиться певна дієта, призначається комплекс вітамінів, лікувальна фізкультура, в тому числі і водні процедури, коригується імунний захист організму, а також вживається низка інших заходів, спрямованих на усунення даного синдрому.
Однак причинами старіння можуть бути і внутрішні чинники, до яких відносяться: вплив вільних радикалів, аутоинтоксикация, порушення деяких функцій головного мозку, аутоімунні процеси. В результаті недостатньої фізичної активності здатна розвинутися аутоинтоксикация, крім того, причиною її виникнення можуть бути постійні сильні стреси, неправильне харчування, тобто повний набір життєвих реалій сучасної людини.
Існує думка, що ґрунтується на багатьох спостереженнях, що жінки старіють раніше, ніж чоловіки і саме цим пояснюється традиційне перевагу тим шлюбам, коли наречена молодше нареченого, а не навпаки. Але швидше за все, тут має місце два різних явища, які не збігаються між собою. Геронтологи вважають, що жінки повільніше старіють, ніж чоловіки, а також живуть довше останніх в середньому на 7-8 років, що обумовлено внутрішніми біологічними процесами, які відрізняються в осіб протилежної статі. Одні і ті ж вікові зміни в тканинах чоловіки і жінки наступають з різницею приблизно 8 років, що дає підстави стверджувати правильність останньої гіпотези, що біологічно чоловіки старіють раніше жінок. Відзначається також, що серед жінок спостерігається життєздатність більшою мірою, ніж у сильної статі, хоча зовні жінки часто виглядають старше своїх ровесників серед чоловіків.
Відповідаючи на питання про те, як уникнути небажаного передчасного старіння організму, слід сказати, що головна умова, яку треба виконувати для того, щоб якомога довше залишатися молодим, здоровим і красивим - це здоровий спосіб життя, для чого, можливо, знадобиться змінити весь життєвий уклад. Тим, хто не бажає старіти перш відведеного природою часу, слід усвідомити, що здоровий спосіб життя складається з декількох умов: правильне, раціональне харчування, заняття активними видами діяльності, часте перебування на свіжому повітрі, відсутність шкідливих звичок.
Відео: Причини процесу передчасного старіння шкіри і організму людини
Чимале значення фахівцями надається і регулярним медичним обстеженням, які дозволяють виявити початок розвитку різних захворювань, своєчасно вжити заходів по лікуванню. Доведено, що для чоловіків 40-річного, а жінок 30-річного віку, регулярні медичні обстеження просто так, без видимих причин, вироблені не рідше одного разу на рік, подовжують життя на кілька років. Передчасне в`янення організму найчастіше викликається об`єктивними причинами, з урахуванням індивідуальних особливостей організму кожної людини. Різні зловживання призводять до ризику не тільки передчасно постаріти, а й загрожують здоров`ю та життю людини в чималому ступені, тому слід відмовитися від переїдання, алкоголю, куріння і т.д.
