Годування дитини першого року життя
Правильне і раціональне годування дитини першого року життя є дуже важливою умовою, що забезпечує пропорційне психічний і фізичний розвиток, стійкість організму до несприятливих умов зовнішнього середовища, міцний імунітет. У зв`язку з тим що на першому році життя відбувається бурхливе зростання і розвиток, становлення психомоторной сфери, формування всіх систем і органів, дитина першого року життя потребує повноцінного і раціональному харчуванні.
Годування дитини першого року життя залежно від того чи є в раціоні грудне молоко і в яких кількостях буває: природним, штучним і змішаним. Самим фізіологічним і корисним є природне вигодовування (дитина вигодовується тільки материнським молоком). Природне вигодовування самий фізіологічний метод тому, що жіноче молоко маючи в своєму складі необхідні жири, вуглеводи, білки, вітаміни і мінерали повністю покриває потреби дитини. Найвищу енергетичну цінність має молозиво, яке вирізняється з жіночих грудей вперше 4-5 днів після пологів. У молозиві міститься більше вітамінів і білків, кальцію, фосфору, але менше жирів.
Переваги грудного вигодовування.
Відео: Меню дитини на день в 1-1,5 року
1. Грудне молоко легше засвоюється і перетравлюється
2. Грудне молоко містить найоптимальніший набір вітамінів і ферментів, необхідних дитині.
3. Грудне молоко багате речовинами, які забезпечують імунітет від багатьох інфекційних хвороб, стимулюють ріст нормальної мікрофлори кишечника. А також (на відміну від коров`ячого молока) менше чужеродно для дитини.
4. Оптимальна концентрація фосфору і кальцію в грудному молоці набагато швидше і краще засвоюються. У зв`язку з цим рахіт у дітей перебувають на природному вигодовуванні розвивається рідше. Цим же могло трапитись, що через кращого засвоєння заліза, діти рідше страждають на анемію, ніж діти знаходяться на штучному вигодовуванні. Тому до шестимісячного віку немає необхідності додавати в раціон дитини елементи заліза. Якщо ж дитина вигодовується штучно, то вже з чотирьох місяців вводяться продукти збагачені залізом.
5. При годуванні грудьми встановлюється психологічний зв`язок між дитиною і матір`ю, цим формуються материнські почуття.
Трапляється, що доводиться відмовлятися від годування дитини грудьми, незважаючи на всі його переваги. Найчастіше причиною відмови є недостатня кількість молока. Пізніше прикладання дитини до грудей (не в перші години після народження), рідкісне прикладання дитини може бути причиною нестачі молока. І навпаки часте прикладання - кожні 2-2.5 години без нічної перерви, до 8-10 разів на добу стимулює і покращує приплив молока. Зазвичай до двох місяців дитина сам встановлює режим - 7 годувань на добу - через кожні 3 години з шестигодинним нічним перервою. До двох місяців дитині краще давати обидві молочні залози, так як це підвищує молокоутворення. Залишається після годування молоко потрібно зціджувати, щоб не розвинувся мастит. У деяких матерів, особливо молодих, немає мотивації і бажання годувати дитину грудьми. Психічні і посилені фізичні навантаження, недостатній сон, захворювання матері можуть бути причиною зменшення кількості молока. Засобами, що підсилюють приплив молока є: правильне харчування і режим годуючої матері, свіжа зелень петрушки, відвар листя кропиви, екстракт глоду, настій волоських горіхів на молоці, вітамін Е, збір трав (лактовіт).
Режим годування дитини першого року життя встановлюють залежно від кількості молока у матері, віку та індивідуальних особливостей дитини. До чотирьох місяців здорових доношених дітей годують кожні 3 години з шестигодинним нічним перервою, тобто 7 раз на добу. З 5 міс частота годування дитини - 5 разів на добу, з 9 міс - 4 рази на добу. У проміжках можна давати дитині трохи підсолоджену кип`ячену воду. Деякі діти від води відмовляються тому отримують необхідну рідину з молока. До 4-5 місяців життя дитині потрібно вводити прикорм тому годування тільки грудним молоком не задовольняє потреби зростаючого організму. Прикорм - це поступове введення нової їжі, що заміняє одне грудне годування. Перший прикорм вводиться в 4,5-5 міс у вигляді овочевого пюре з кабачка, гарбуза, моркви, капусти. Овочі промити, зварити, потім протерти через сито. Цю масу розвести овочевим відваром до консистенції густої сметани і давати дитині з чайної ложки.
З 4-5 міс вводять вершкове і рослинне масло в їжу по 3-5 г на день, чергуючи їх через день.
Відео: Вигодовування дітей першого року життя © Feeding infants
З 5-6 міс вводять другий прикорм у вигляді каші. Таким чином, до цього віку два грудних годування замінюються двома прикорму (овочеве пюре і каша). Каші краще готувати не на молоці, тому що вони максимально наближені за своїм складом до материнського молока і збагачені мікроелементами і вітамінами. В їжу немовляти сіль додавати не слід.
У 8 міс ще одне грудне годування замінюють прикормом (дитячий йогурт, кефір) Прикорм завжди дають до прикладання дитини до грудей. Порція каші, кефіру або йогурту становить 200г, овочевого пюре-100-150г.
У 6-7 міс дають по половині круто звареного яєчного жовтка, але не більше двох разів на тиждень. З 7 міс дитині необхідний сир в кількості не більше 20-30 м М`ясний фарш спочатку по 20-30г, пізніше 50-60 г дитина повинна отримувати з 7,5-8 міс. Фарш додають в овочеве пюре. А з 10 міс дають у вигляді парових котлет або фрикадельок. У 12 міс вводять яблука і хліб шматочками, ранкове годування грудьми заміщають цільним коров`ячим молоком або кефіром з сухарями.
Щоб уникнути розладів травлення не потрібно відлучати дитину від грудей в жарку пору року, під час профілактичних щеплень. Всі питання щодо годування, розвитку і догляду дитини необхідно обговорювати зі своїм дільничним лікарем педіатром під час відвідування дитячої консультації та патронажу дитини вдома.
