Солодке для дитини шкідливо або корисно
Відео: Теорія змови "солодощі" HD (13.02.2016)
Чи може вживання солодкого привести до проблем зі здоров`ям? В першу чергу це питання хвилює батьків. Також батьків хвилює питання солодке для дитини шкідливо або корисно? Суть цукру в тому, що це джерело енергії і якщо цю енергію спожити, то людина зобов`язана її витратити. Шкода буде в тому випадку, коли людина не зможе витратити отриману енергію. Для дорослих солодке шкідливіше, ніж для дітей. Тому що діти дуже активні і цю енергію вони витратять дуже швидко на відміну від дорослих.
Відео: Цукор. З чого виробляють і чим шкідливий цукор. Яке солодке менш шкідливий
Організм людини будь-якого віку отримує енергію тільки з глюкози. Коли людина щось з`їв рано чи пізно воно перетворитися в глюкозу. Коли людина з`їдає звичайну сахарозу, то вона перетворюється в глюкозу практично миттєво. Наприклад, картопля також перетворитися в глюкозу, але на це піде більше часу. Кушая картопля, крупи, фрукти та овочі ми отримаємо енергію і без солодкого можна спокійно обійтися. Якщо у дитини немає алергічних реакцій, і він веде активний спосіб життя, солодощі не принесуть шкоди. Проблеми з зубами у дитини будуть тільки в тому випадку якщо після того як дитина поїв солодке, в роті залишаються залишки солодкої їжі, це і є головною причиною виникнення карієсу.
Дітям до трьох років можна взагалі не давати цукор, а якщо дитину треба заохотити, то можна давати йому сухофрукти і горіхи, так думають деякі батьки. Вуглеводи це джерело енергії, а деякі вуглеводи мають солодкий смак, їх в побуті називають цукрами. І якою б вуглевод людина не з`їв, він все одно стане джерелом енергії. Тому для життя, цукру їсти необов`язково, але вуглеводи їсти треба обов`язково. Але тут потрібно зауважити, що цукру це джерело задоволень, тому якщо у дитини немає особливих проблем зі здоров`ям, то чому б не зробити йому таке задоволення? Це навіть буде корисно для його емоційного стану.
Солодощі це джерело легкозасвоюваній енергії і джерело задоволення. Але не забувайте, що солодощі можуть також можуть бути джерелом проблем зі здоров`ям.
Фрукти і ягоди можна давати дитині після року. Зовсім обмежувати дітей у солодкому не можна це може привести до того, що буде підвищуватися ацетон. Ацетон підвищується в тому випадку, коли в організмі дитини немає запасів глікогену, і організм починає брати енергію з жирових запасів. Тому солодке просто необхідно для дітей, тільки потрібно думати яке солодке давати і скільки. Ось бачите, солодке навіть приносить користь для здоров`я дитини, але батькам потрібно бути розсудливим.
З якого віку можна давати дитині мед? Мед - це біологічно активна речовина і реакція організму на біологічно активні речовини часто непередбачувана. Тому мед слід давати дитині після року раніше не потрібно, навіщо ризикувати. Однак якщо хоча б у одного з батьків присутній алергія на мед, то потрібно бути особливо обережним даючи мед дитині. Краще, перед тим як перший раз дати мед, чому б не дати зовсім трохи і поспостерігати за реакцією дитини.
Також потрібно окремо поговорити про фруктозі. Фруктоза в меншій мірі впливає на розвиток карієсу, ніж сахароза. Фруктозу можна купити практично в будь-якій аптеці. Її часто рекомендують вживати людям, у яких є цукровий діабет. Тому що коли фруктозу потрібно засвоїти, зовсім не потрібен інсулін. Особливість фруктози в тому, що вона міститься практично у всіх фруктах і ягодах. Фруктоза головне джерело насолоди будь-якого фрукта. Якщо фруктози багато в плоді, тоді цей плід буде солодким якщо мало, то немає солодким. Фруктоза в два рази солодша за глюкозу і в півтора рази солодше звичайного цукру. Проте, фруктоза засвоюється тільки клітинами печінки і печінку, потім перетворює частину фруктози в глікоген, а то, що виявилося зайвим, перетворює в жир.
Дієтологи кажуть, що ожиріння може бути пов`язано з активним вживанням фруктози. Тобто дорослій людині, вживаючи фруктозу схуднути, точно не вийде. Цікаво й те, що фруктозу засвоюють чоловічі сперматозоїди. Тому якщо не виходить завагітніти можна кілька місяців погодувати чоловіка фруктозою може сперматозоїди стануть більш рухливими і все-таки досягнуть своєї мети.
В кінці потрібно підсумувати, сказавши, що солодке приносить дітям задоволення і якщо дитина веде активний спосіб життя і не сидить перед телевізором або комп`ютером, то чому б і не дати трохи солодкого. Але кожен батько вирішує сам, що буде давати своїй дитині, а що ні.
