Печія при вагітності: причини і профілактика

Більшість з нас випробували розлад шлунка або печію в той чи інший момент, можливо, подібне сталося після занадто рясної їжі. Але печія при вагітності не обов`язково викликана надмірним харчуванням, і цей стан може бути реальною перешкодою до нормального самочуdствію. На щастя, печія під час вагітності, як правило, легко контролюється.

Печія при вагітності: що це таке?

Нетравлення шлунка або печія - з медичної точки відомий стан як диспепсія - це неприємне відчуття печіння в верхній частині живота, найчастіше викликане кислотним рефлюксом. Кислоти з вашого шлунка дратує ніжну слизову оболонку стравоходу. Люди з печією можуть також відчувати відрижка їжі, нудоту і здуття живота. Вважається, що мінімум 80% жінок мають печію протягом всієї вагітності - і причиною її, в значній мірі, є гормони.

Відео: Печія що робити? Як лікувати печію при ГЕРХ? ЦЕЛТ

Механізм виникнення печії під час вагітності такий: прогестерон, який призначений для відпочинку різних частин вашого тіла в рамках підготовки до праці, також розслабляє клапан у верхній частині живота - в його ослабленому стані, він стає менш ефективним при зберіганні шлункової кислоти (а іноді і харчуванні ) там, де вона повинна бути. Гормон прогестерон також уповільнює травлення, а це теж може збільшити ймовірність печії під час вагітності. У більш пізніх стадіях вагітності, коли ваша дитина більше, ваша матка почне тиснути на животі, що робить ще більш важким тримати кислоти в правильному місці.

Печія під час вагітності: що я можу зробити?

Для багатьох жінок, печія при вагітності буде повторюється симптом - але є речі, які ви можете зробити, щоб запобігти печію (або, принаймні тяжкість симптомів).

• Перш за все, забудьте про тютюнопаління та алкоголь. Звичайно, більшості жінок вдається утримуватися від шкідливих звичок заради своєї дитини, але обидві ці речі можуть бути тригером розлади шлунка і їх слід уникати взагалі.
• Також, вам було б корисно ділити їжу на більш дрібні частини і їсти частіше. Вживання в їжу великої кількості їжі створює додатковий тиск на травну систему, і тому дроблення їжі протягом дня може дати організму деяке полегшення.
• Крім того, ви можете виявити, що певні продукти і напої, швидше за все, викличе напад печії - загальні, включають кислі продукти (такі як цитрусові і консервовані помідори) - пряні продукти і що-небудь, що містить кофеїн (у тому числі - Ох! - шоколад). 
• Спробуйте звернути увагу на ваші власні тригери печії під час вагітності, щоб ви знали, чого слід уникати.
• На більш пізніх термінах вагітності, коли ви станете важче, вам може бути важким, щоб не сутулитися і сидіти прямо під час їжі і протягом півгодини або близько того після прийому їжі, що робить стан шлунка більш комфортним, а це зменшить кількість печія на пізніх термінах вагітності.
• Переконайтеся, що ви не їсте прямо перед сном - ваш останній прийом їжі за добу повинен відбутися не менш, ніж за три години, перш ніж йти спати. Це правило вірне засіб від печії при вагітності, так як дає організму можливість правильно переварити їжу. І коли ви лягаєте спати, тримайте поруч склянку молока - багато жінок вважають, що воно допомагає полегшити симптоми печії протягом ночі. 
• І нарешті, займайте правильне положення для сну! Підіпріть трохи голову, так щоб ви не лежали на абсолютно плоскій поверхні, це дійсно допомогти запобігти кислотний рефлюкс. Цілком можливо, вам буде комфортніше з деякими додатковими подушками під вашими плечима, або в іншому випадку нахиліть всю ліжко, підклавши що-небудь під ніжки вашої ліжка на верхньому кінці. А ви думали, що енциклопедії з появою Вікіпедії стали марними ...)

Засіб від печії при вагітності - чи можна приймати антациди?

Коротка відповідь: так - хоча вам, можливо, не будуть потрібні кошти від печії під час вагітності, якщо ви будете слідувати порадам, які прочитали вище. Перш ніж приймати будь-які ліки, завжди бажано порадитися з лікарем, тому що він зможе рекомендувати препарати від печії під час вагітності, які на їхню думку, найбільше підходять для вас. Якщо ви хочете спробувати деякі безрецептурні антациди, скажіть фармацевту Ви вагітні, щоб переконатися, що ви купуєте ліки, яке безпечно для вагітних.

І, тим не менш, якою б сильною була ваша печія, не брати більше ніж рекомендована доза. Антациди працюють нейтралізуючи кислоту в шлунку, тому вони не викликає болю під час відливу. Деякі антациди в поєднанні з альгинатами створюють пінний або гелевий бар`єр, який запобігає потраплянню вміст вашого шлунка назад в стравохід. Хоча антациди можуть бути ефективні для тимчасового полегшення, вони не є ідеальним довгостроковим рішенням і, якщо ваша печія під час вагітності серйозна ваш лікар, ймовірно, накаже ліки для більш ефективного придушення шлункової кислотної продукції.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про печію при вагітності, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.

Відео: Печія: причини - наслідки. Що з нею робити при вагітності?