Продукти провокують виникнення печії
Печія давно була відома людству, але тільки недавно стало ясно, що є причиною цієї недуги. Як з`ясувалося, - це надмірне надходження кислоти з шлунку в стравохід. Коли їжа потрапляє в шлунок, там починає вироблятися соляна кислота, яка сприяє переварюванню їжі.
Шлунок добре захищений від її впливу. Але коли вона потрапляє в стравохід, який взагалі не захищений від її впливу, вона пошкоджує його.
Якщо печія трапляється у вас часто або від певних продуктів харчування, то у Вас підвищена кислотність. Якщо печія буває дуже часто, то обов`язково необхідно звернутися до лікаря, щоб він призначив лікування.
Зазвичай позбутися печії можна неупотребляя продукти, що її провокують, ось деякі з них:
- алкоголь - Головний продукт, що провокує виникнення печії. Потрапляючи в організм, він призводить до збільшення кількості шлункового соку, і стравохід стає вразливим до кислоті. Ще алкоголь послаблює сфінктер і шлункова кислота потрапляє в стравохід. Найголовнішим алкогольним продуктом, що провокує виникнення печії, вважається червоне вино.
Відео: Лікування содою раку на всіх стадіях! Сімончіні, Неумивакин, Варбург - відгук доктора Скачко
- Жирна їжа і копченості. Вони містять багато жирів, крохмалю та сприяють уповільненню травлення, що в подальшому призводить до печії.
- Цитрусові. До них відносяться: лимони, апельсини, грейпфрути. Вони володіють великою кислотністю, потрапляючи в шлунок, вони збільшують кількість шлункового соку і викликають гостру печію.
- Гостра їжа. Провокують печію гострі приправи і прянощі, які мають в складі їдкі кислоти, що дратують шлунок. Тому необхідно обмежити вживання гострих пряностей.
- соуси. У своєму складі вони мають жири, тому вони впливають на травлення також, як і жирна їжа.
- кофеїн. Найчастіше печію викликають такі напої: міцний чай, каву. Кофеїн, який потрапляє в організм, розслаблює перегородку, що і призводить до печії.
- Ще один продукт, який провокує виникнення печії, це газовані напої і напої в яких є м`ята.
- цукор дратує шлунок і стравохід, виділяється велика кількість шлункової кислоти. Якщо вживати багато цукру, то в шлунку починають розмножуватися шлункові бактерії, а це призводить до виникнення захворювань шлунка.
- При печії ні в якому разі не можна вживати шоколад. шоколад відразу ж знижує силу перегородки і сприяє вироблення зайвої кислоти. Спробуйте обмежити вживання цього продукту!
- Необхідно терміново відмовитися від куріння. нікотин дратує органи травлення і призводить до негайної гострої печії.
- Також печію можуть провокувати ряд овочів: цибуля, часник, помідор.
Це основні продукти, що провокують виникнення печії. Щоб уникнути цього, необхідно відразу ж виключити продукти, які провокують її виникнення. Необхідно їсти, потроху, але часто. Ні в якому разі не можна переїдати. Чи не їсти хоча б 2-3 години перед сном. Жувати повільно.
Обов`язково необхідно стежити за своєю вагою, якщо є зайва, то потрібно переглянути свій режим харчування, і скорегувати його на втрату ваги, але не швидкими темпами, а потихеньку.
Після їжі рекомендується випити трохи води, що призводить до розбавлення кислот. І знижує ризик виникнення печії.
З давніх-давен вважалося, що при печії потрібно вживати молоко. Звичайно, частка правди в цьому є, молоко знімає печію, але тільки на деякий час, а згодом тільки посилює її.
Ще можна вживати в їжу більше продуктів, що містить клітковину, якої багато є в кашах і насінні. Вживати більше їжу рослинного походження.
