Користь і шкода вівсяних висівок для організму людини
Вівсяні висівки для людини, якій не доводилося стикатися з їх використанням, асоціюється з чимось непотрібним.
Але вживання висівок сприяє очищенню організму, поліпшенню обміну речовин, зниженню ваги і зміцненню імунітету.
Найкориснішими вважаються вівсяні. У чому їх особливість? Яку користь для організму можна вилучити? Як правильно вживати, і чи існують протипоказання? На всі питання ми відповімо нижче.
унікальна особливість
Будь-яке зерно складається з м`якої серцевини і її оболонки.
Відокремлена від шкірки серцевина перемелюється на борошно. Інша частина зерна вважається висівками.
Висівки вівсяні - це вторинний продукт, що формується під час помелу вівса.
Найцікавіше в цьому процесі те, що борошно з такого корисного продукту як овес буде містити в собі лише 10% корисних речовин.
Решта 90% залишаються у висівках, що містять насінну шкірку, алейроновийшар, частки зародків зерна і ендосперму.
Відмінною рисою і гідністю вівсяних висівок серед родичів вважається їх клітковина. До її складу входять грубі харчові волокна, які мають особливу, легку, розчинну форму.
Ця особливість сприяє швидкому очищенню шлунка і кишечника, а більшість нездужань починається саме з порушень в цій зоні.
У відеосюжеті ви побачите наскільки корисні висівки для схуднення.
