Депресія з похмілля
коротко: Насправді, поганий настрій з похмілля - це не депресія. Антидепресанти не допоможуть. З похмілля рекомендується все, що може без шкоди для організму підняти настрій. Тривожність зніме валеріана або пустирник.
Що таке депресія
Не слід плутати депресію і поганий настрій. Велике депресивний розлад - це хвороба, яка проявляється тривалим і - це головна відмінність - безпричинним зниженням настрою, психічної і рухової загальмованістю, а також нездатністю і небажанням отримувати задоволення від природних речей, таких як їжа або секс (ангедония). Справжня депресія буває не тільки реактивної (тобто реакцією на біду, скажімо, смерть близької людини), але і наслідком
Відео: Галоперидол від депресії і похмілля
Якщо у вас поганий настрій з похмілля, то слід сказати, це не депресія. Хоча в побуті саме так і називають ранкову тугу після свята.
Чим лікувати депресію з похмілля
Тривожність, безсоння, поганий настрій без причини, дисфорія (відчуття нещастя, невдоволення), почуття провини, навіть якщо ти нічого не накоїв - це звичайний стан при похміллі. Вранці ми відчуваємо все це тому, що під час вчорашньої п`янки порушилася робота деяких нейромедіаторів (речовин, які здійснюють всю роботу в мозку): дофаміну і серотоніну - або зіпсувалася чутливість рецепторів мозку до цих речовин. Детальніше цей механізм описаний в окремій статті.
Відео: Депресія і алкоголізм. доктор Магаліф
Підняти настрій при похміллі може:
- баня (якщо немає проблем з серцем)
- какао (містить цілий ряд антидепресантів)
- шоколад
- безалкогольне пиво (хміль - природний транквілізатор)
- безалкогольні енергетики
- фізичне навантаження або секс
- морепродукти
- піридоксин (вітамін B6)
- ново-пасив
- Негрустін
- персен
- настоянка елеутерококу (20-40 крапель з ранку перед їжею)
Якщо вас мучить почуття провини через те, що ви вчора натворили, зверніть увагу на те, що це не раціональні думки. Швидше за все все занадто зайняті собою, щоб думати про вас. Кожен прокидаються і думає: «Жах, що я вчора наговорив». Ніхто не прокидається, думаючи «Жах, що він вчора наговорив!».
Тільки не забувайте про заходи загальної детоксикації: просто підняти собі настрій - допоможе не надовго. З похміллям треба боротися на всіх фронтах, очищаючи організм від залишків алкоголю і від токсичних речовин, що утворилися з алкоголю. Коли ви це зробите, то похмілля пройде разом з похмільного депресією. Деякі з коштів, перерахованих вище, володіють не тільки антидепресивну дію, але і детоксикаційні теж. Більш докладно про найшвидших і ефективних заходів детоксикації читайте статті «Як позбутися від похмілля».
Відео: Найнесподіваніше про алкоголь - топлес
З антипохмільних засобів, за запевненням виробників, допомагають впоратися з депресією: ДрінкOFF,
Щоб зменшити тривогу і дратівливість, можна прийняти одне з м`яко діючих рослинних заспокійливих засобів: валеріана (в будь-якій формі), собача кропива (в будь-якій формі, заспокійливі трав`яні збори з аптеки.
