Засоби і методи для підвищення імунітету
За несприйнятливість до вірусів і бактерій, боротьбу з інфекціями в нашому організмі відповідає імунітет. Його функції виконує імунна система, яка включає червоний кістковий мозок, селезінку, лімфатичні вузли, скупчення лімфоїдної тканини в травної та дихальної системах і інші органи. Її завдання - розпізнавати, переробляти і видаляти чужорідні агенти. Засоби і методи для підвищення імунітету існують досить різні.
Для зміцнення імунітету вам необхідні:
вітаміни:
- А, Е, С - антиоксиданти, які виводять недоокислені продукти, що руйнують клітинні мембрани.
- групи В - впливають на роботу нервової системи.
мікроелементи:
- Селен - допомагає вивести з організму токсини, і стимулює роботу імунітету.
- Йод - бере участь у формуванні гормонів щитовидної залози, які регулюють обмінні процеси. Цей мікроелемент відповідає за тонус організму. Люди з проблемами щитовидної залози повинні приймати вітаміни з йодом тільки після узгодження з ендокринологом.
- Залізо - бере участь в кровотворенні, переносить кисень в клітини. При його дефіциті людина відчуває слабкість, і таку ж млявість відчувають наші органи.
Краще робити так: вітаміни п`ємо постійно, а ехінацею, муміє або женьшень - 10 днів приймаємо, 10 днів - перерва. Використовувати одночасно кілька природних стимуляторів теж не рекомендується, краще їх чергувати. Незважаючи на те, що всі ці засоби та препарати з них в аптеках продаються без рецепта, перед їх застосуванням обов`язково проконсультуйтеся у лікаря: всі названі засоби і методи для підвищення імунітету допоможуть вам. Головне - загартовувати організм, зміцнювати його і робити всілякі профілактичні методи для того, щоб взимку ви не хворіли і не застудилися.
Відео: Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків
Природні імуностимулятори з засобів і методів для підвищення імунітету:
- Астрагал. Займає одне з перших місць серед рослин-адаптогенів, що полегшують пристосування організму до різних несприятливих впливів і хвороб. Астрагал не тільки бореться з бактеріями і вірусами, але також відновлює порушені імунні функції.
- прополіс. Бджолиний «клей». Завдяки цим коштам і методам для підвищення імунітету посилюється імунітет і підвищує рівень гамма-глобулінів. Пригнічує активність і знищує мікроорганізми широкого спектра. Він не тільки руйнує мікроорганізми, а й сприяє їх виведенню.
- Ехінацея. Містить біоактивні речовини, що знищують віруси і мікроби, підвищує опірність організму при гострих респіраторних вірусних захворюваннях.
- женьшень. Знамените тонізуючий і загальнозміцнюючий засіб. Препарати женьшеню впливають на центральну нервову систему. Вони підвищують опірність організму при стресах, фізичних навантаженнях, несприятливий вплив зовнішнього середовища-при тривалому фізичному і нервовому перевтомі.
- муміє. Потужний препарат, в якому виявлено понад 25 мікроелементів, гиппуровая кислота, 5 амінокислот і вітаміни Р, В1, В12. Воно має антитоксичну дію, стимулює роботу дихальної та серцево-судинної систем, підвищує імунітет.
Відео: Просте засіб для профілактики від застуди і для зміцнення імунітету
Для отримання необхідної кількості вітамінів жителям міст не досить добре харчуватися - такої кількості їжі людина просто не може з`їсти, потрібні особливі засоби і методи для підвищення імунітету. Тому в кінці зими рекомендується курс полівітамінів. Одночасно можна використовувати препарати на основі природних стимуляторів. Їх слід пити короткими курсами, тому що не можна сильно перевантажувати нервову систему.
