Захворювання тунельний синдром і його лікування

Відео: Лікування тунельного синдрому: про лікування тунельного синдрому (коли німіють руки)

Сучасний спосіб життя має на увазі часту роботу з комп`ютером, телефоном, планшетом і іншими пристроями. Якщо для деяких це частина соціального життя, то для інших це робота. Досить часто люди, робота яких пов`язана з монотонною ручною роботою, при якій кисть знаходиться в незручному положенні, відчувають оніміння кисті і пальців після робочого дня. Не всі знають, що це може бути тунельний синдром або як його ще називають синдром зап`ястного каналу. Тому важливо знати про те, що за захворювання тунельний синдром і його лікування.

тунельний синдром - Це неврологічне захворювання, яке проявляється тривалої болем і онімінням пальців кисті.

Головна причина появи такого захворювання це защемлення нерва в каналі зап`ястя. Це можуть спровокувати різні чинники:

- статичне навантаження на одні і ті ж м`язи;

- незручне становище рук при роботі з клавіатурою або мишкою;

- одноманітні рух і незручне становище рук при роботі з сенсорним екраном, телефоном, мишкою;

- постійна напруга м`язів при монотонної роботі, наприклад зборі деталей;

Проявляється це захворювання по-різному в залежності від стадії тунельного синдрому.

Спочатку з`являється тремтіння, свербіння і поколювання в пальцях. Дуже часто такі симптоми з`являється через кілька годин після закінчення роботи, в зв`язку з цим люди не завжди пов`язують ці симптоми з роботою.

На більш пізніх стадіях захворювання тунельний синдром, може з`явитися оніміння і навіть порушення чутливості в області кисті, біль і важкість у руках, роздратування і набряк рук, кистей, пальців, поколювання в області зап`ястя, долоні і пальців рук. При цьому можуть з`являтися такі симптоми як безсоння, що викликається болями і судомами, так само відчуття скутості в пальцях рук вранці.

Якщо не лікувати це захворювання, то може статися атрофія м`язи великого пальця, втрата можливості згинати великий палець і міцно стискати руку в кулак. Бувають ситуації, коли кисть, долоні і пальці стають безпорадними. У деяких людей можуть з`являтися болі при підніманні важких предметів, а іноді навіть мимовільне разжатие руки і випадання предмета. Так само симптомами такого захворювання можуть бути болі в руці при тривалих розмовах по телефону, неможливість утримування керма автомобіля більше 10 хвилин або ж книги.

Якщо у вас з`явилися якісь з цих симптомів, обов`язково зверніться до лікаря, так як вони можуть бути симптомами не тільки тунельного синдрому, але і поразок хребта і нервів. Тому фахівець повинен провести правильне обстеження і поставити діагноз для підбору адекватного лікування.

Для проведення діагностики іноді досить консультації невролога, він проведе огляд і збере анамнез. У деяких же випадках проводять електроміографії і електронейроміографа для того, щоб відрізнити тунельний синдром від інших захворювань.

У чому ж полягає лікування тунельного синдрому?

Раніше у більшості пацієнтів лікування тунельного синдрому полягало в операції по розтину поперечної зв`язки зап`ястя. Зараз медицина просунулася далі і існують неоперативні методи лікування.

Для початку варто усунути вплив хворобливого фактора. Можлива іммобілізація області поразки, тобто використання бандажа, лангети. Далі варто змінити спосіб життя для усунення ситуацій, які можуть провокувати даний синдром. Так само показана лікувальна фізкультура і підбір робочого місця.

Наступним етапом є проведення знеболювальної терапії. Для лікування використовують нестероїдні протизапальні препарати, анальгетики. Так само показано введення кортикостероїдів в уражену область для зняття запалення. Для лікування використовують так само блокади, це введення анестетика в суміші з кортикостероїдом. Так само рекомендують прийняття препаратів для поліпшення кровообігу в ураженому місці. Якщо ж такі методи лікування не допомогли, то тоді застосовують хірургічні методи.

Важливим аспектом при тунельний синдром є його профілактика. Тому, якщо у вас є провокуючі фактори, то дотримуйтесь наступних порад:

- знімайте навантаження зап`ястя. Так, якщо ви працюєте з провокуючими факторами надіньте на зап`ясті фіксатор, якщо його немає, то можна зафіксувати суглоб за допомогою звичайного еластичного бинта. Вибирайте спеціальні килимки для миші з опорою для зап`ястя, що розвантажує зап`ясті.

- пам`ятайте, що під час роботи за клавіатурою кут згину руки в лікті повинен бути прямим, прямий повинна бути кисть правої руки, в якій знаходиться миша.

- виконуйте гімнастику для рук:

Відео: Що таке ТУНЕЛЬНИЙ СИНДРОМ і як з ним БОРОТИСЯ?

1. Струсніть руки кілька разів.

2. Стисніть пальці в кулаки і розтискати не менше 10 разів поспіль.

3. Пообертайте кулаками в одну сторону, потім в іншу.

4. Поставте руки перед собою, поверніть долонями один до одного. Натисніть однією рукою на пальці іншої руки з боку долоні так, щоб долоню і зап`ястя нахилялися назовні. Повторіть кілька разів, потім поміняйте руки.