Основні симптоми нестачі йоду в організмі
Відео: Йододефіцит симптоми лікування. Ознаки дефіциту йоду в організмі. профілактика йододефіциту
Йод - життєво важливий мікроелемент для нашого організму і його нестача може призвести до серйозних наслідків. В першу чергу порушується робота щитовидної залози, в зв`язку з цим порушується правильна вироблення гормонів. Головний мозок також страждає від нестачі йоду в організмі, відбувається погіршення пам`яті і зниження імунітету. Вченими доведено, що йод має пряме відношення до нашого інтелекту і до захворювань серцево-судинної системи. При дефіциті йоду в організмі можуть початися м`язові болі і погіршитися стан шкіри, вона стане сухою і в`ялою. Як же дізнатися, чи отримує людина достатню кількість йоду разом з їжею і вітамінами або ж цієї кількості не вистачає для повноцінної роботи організму? Насправді в цьому питанні допоможуть розібратися основні симптоми нестачі йоду в організмі людини. Знаючи ворога в обличчя, можна уникнути багатьох захворювань і жити здоровим повноцінним життям.
Як впливає йод на щитовидну залозу? Відповідь на це питання буде таким: робота щитовидної залози в нашому організмі безпосередньо пов`язана з йодом, тому що гормони щитовидної залози більш ніж на 60% складаються з молекул йоду. Гормони щитовидної залози відповідають за енергообмін і теплообмін в клітинах, сприяють виведенню з організму шкідливих непотрібних речовин і тримають на контролі роботу підшлункової залози. Щитовидна залоза - потужний орган і вона відповідає за наше психічний і фізичний стан.
Що ж може статися в організмі людини, якщо йоду не вистачатиме досить тривалий час? Організм буде страждати як в цілому, так і окремо багато його органи. В першу чергу відбудеться порушення психоемоційного стану людини, з`явиться порушення сну, яке може привести до повної безсонні. Людина стає дратівливою, апатичним, іноді можуть виявлятися ознаки агресії. В цей же час відбувається і порушення пам`яті, з`являється забудькуватість. Часті головні болі і запаморочення, підвищується внутрішньочерепний тиск. При порушенні роботи щитовидної залози, безпосередньо пов`язану з браком йоду в організмі, у людини може з`явитися своєрідна чутливість до метеорологічних умов.
З боку кров`яної системи, у таких людей спостерігається ні з чим не пов`язане зниження рівня гемоглобіну. З боку серцево-судинної системи також з`являються порушення. Перш за все - це аритмія серця, яка може проявлятися у вигляді екстрасистолії і миготливої аритмії. Має місце і підвищення артеріального тиску. Лікування захворювання серцево-судинної системи, як правило, не приносить ніяких результатів. Серцевий ритм не відновлюється при використанні антиаритмічнихпрепаратів, а якщо і відновлюється, то тільки лише на короткий час.
Кістково-м`язова система людини також страждає від нестачі йоду. Це проявляється у вигляді болів в м`язах і суглобах. Як і при лікуванні серцево-судинних захворювань, болю в суглобах не припиняються після пройденого курсу лікування.
Відео: Йод (I) - роль в організмі людини, ознаки дефіциту. Продукти харчування, багаті йодом
Особливу роль нестача йоду в організмі надає на вагітних жінок. За рахунок дефіциту йоду дитина може народитися розумововідсталих, з неправильно сформованими внутрішніми органами і скелетом. Крім цього, при нестачі йоду у вагітної жінки може статися викидень. А ось під час лактації, це може привести до зниження кількості молока.
До основних симптомів, викликаним нестачею йоду, відносяться: погіршення апетиту, швидка втомлюваність, безсоння, депресія і апатія, погіршення пам`яті, суха шкіра обличчя і тіла, запаморочення і головні болі, біль за грудиною, почастішання серцебиття, підвищення тиску. Крім цього, у таких людей може бути навпаки підвищеним апетит, але маса тіла буде значно знижуватися. У жінок, як правило, відбувається порушення менструального циклу. Місячні можуть бути нечастими, з інтервалом в декілька місяців, що в свою чергу призводить до інших порушень в організмі. З`являється підвищена пітливість, набряки на обличчі, ногах і руках. З боку шлунково-кишкового тракту можуть бути проноси, запори, нудота і навіть блювота.
Відео: Йододефіцит симптоми лікування. Ознаки дефіциту йоду в організмі. профілактика йододефіцит
З боку людини, з браком йоду в організмі досить просто відрізнити від нормальних здорових людей. Зазвичай у таких людей спостерігається тремор кінцівок, хаотичні рухи головою і руками, причому самі люди цього не помічають.
Кожній людині зрозуміло, що нестача йоду в організмі потрібно заповнити і зробити так, щоб його не було в подальшому. Але, ні в якому разі не можна самостійно братися за це. Тільки лікар-ендокринолог, після проходження певного обстеження може призначити спеціальні препарати, що підвищують і контролюючі кількість йоду в організмі.
З боку харчування, також необхідно вживати заходів. В обов`язковому порядку включите в свій раціон морепродукти, вони як ніхто багаті йодом. До них відносяться риба, креветки, кальмари, морська капуста. Кожен день слід приймати в їжу молочні продукти: сир, кефір, молоко, ряжанку. З круп віддайте перевагу пшону і гречки, в них найбільше міститься йоду. Ну, і не забувайте використовувати в їжу йодовану сіль.
