Дефіцит калію в організмі людини
Наш організм являє собою складну систему. Злагодженість її роботи залежить від балансу і взаємодії величезного числа різних речовин. Якщо кількість хоча б одного з них опускається нижче нормального рівня, це загрожує появою цілої низки порушень. Одним з учасників відбуваються в організмі людини процесів є калій.
Від вмісту цієї речовини залежить функціонування нирок і серця, нервової системи, м`язів і головного мозку. А дефіцит калію може призвести до неполадок в роботі багатьох органів і систем.
Роль калію в організмі людини
Калій міститься в людському організмі в досить великій кількості. Навіщо він потрібен? Спільно з іншим елементом, натрієм, він відповідає за роботу клітинних мембран. Саме калій-натрієвий баланс впливає на роботу нервової і м`язової систем.
Крім того, дана речовина необхідно для нормального функціонування серцевого м`яза, для підтримки артеріального тиску.
Калій - це одна зі складових кислотно-лужного балансу нашого організму. Його вміст у плазмі крові впливає на діяльність нирок, печінки, на стан судин. До того ж цей елемент здатний активізувати ферментні системи людського організму, перешкоджати скупченню солей натрію і виводити надлишки рідини.
Дефіцит калію в організмі людини називається гипокалиемией. Цей стан небезпечно появою серйозних порушень.
Причини розвитку гіпокаліємії
Гіпокаліємія характеризується стійким зниженням кількості калію в сироватці крові (менше 3,5 ммоль / л). Безпосередніми причинами, що викликають дефіцит калію, вважаються:
• недостатність надходження даної речовини в організм;
• його переміщення в клітини з сироватки крові;
Відео: Кальцій. Недолік кальцію в організмі
• надмірна кількість виділяється з організму калію.
Людина щодня отримує калій разом з продуктами харчування. Оскільки організм є досить гнучкою і стійкою системою, зниження надходження калію незмінно веде до зменшення його виділення разом з сечею. Тому дефіцит калію рідко провокується виключно зниженням надходження речовини в організм. Найчастіше причинами порушень одночасно є недостатнє надходження і зайве виділення калію.
Чому знижується надходження калію?
Надходження калію в організм може знижуватися з різних причин. Найбільш поширеними є:
• дотримання людиною суворих дієт, в яких мало продуктів харчування, насичених калієм;
• голодування.
Крім того, фахівці виділяють таку причину недостатнього надходження калію, як геофагія. У деяких народностей практикувалося поїдання глини. Присутнє в ній залізо зв`язує калій, перешкоджає його участі в обмінних процесах і, таким чином, викликає брак калію в організмі людини.
Дифузія, або переміщення калію з сироватки крові в клітини - тимчасове явище. Воно не веде до зникнення калію з організму, але, супроводжуючись виділенням калію, погіршує стан гіпокаліємії. Калій може переміщатися з сироватки крові всередину клітин при введенні великих доз інсуліну, при надмірному вмісті катехоламінів, при передозуванні вітаміну В12 і фолієвої кислоти.
Фактори надмірного виділення калію з організму людини:
• діарея;
• блювота;
• гіперглікемія;
• метаболічний алкалоз;
• порушення в роботі нирок;
• передозування діуретиків.
Симптоми дефіциту калію в організмі
Відео: Коротко про калій
Брак калію може супроводжуватися такими симптомами:
• високою стомлюваністю;
• ниючий біль в м`язах і відчуттям м`язової слабкості;
• сонливістю;
Відео: Надлишок Магнію в Організмі
• апатією;
• проблемами в роботі шлунково-кишкового тракту;
• порушеннями серцевого ритму;
• нудотою і блювотою;
• поверхневим диханням;
• парезами;
• паралічем.
Всі зазначені симптоми виникають через поляризації клітинних стінок і зменшення збудливості клітин. Ці процеси призводять до порушення балансу речовин.
Як лікувати гипокалиемию?
При діагностиці гіпокаліємії першочерговими завданнями є з`ясування причин її розвитку, а також усунення даної проблеми.
Щоб поповнити запас калію в організмі, можна застосовувати препарати, які містять цю речовину. Як правило, лікарі призначають своїм пацієнтам хлорид калію. У деяких випадках перевага віддається бікарбонату калію або ж цитрату калію.
Найчастіше калій приймається у вигляді таблеток. При розвитку тяжких форм гіпокаліємії препарати вводяться внутрішньовенно. Однак якщо причиною дефіциту калію є перерозподіл калію всередині організму, то вводити речовину внутрішньовенно не можна.
заходи профілактики
Для профілактики дефіциту калію в організмі фахівці радять щодня вживати свіжі овочі та фрукти. Велика кількість калію міститься в бананах, родзинках, куразі, картоплі, кедрових і волоських горіхах, арахісі і мигдалі, капусті, шпинаті, салаті.
При правильному харчуванні, а також уваги до власного здоров`я дефіциту калію в організмі вдасться уникнути.
