Відрижка повітрям - симптом захворювання або барометр неправильного харчування

Відрижка повітрям, стан також відоме під назвами метеоризм, відрижка, вітер, при якому зайве повітря виходить з рота людини. З ввічливості, більшість людей будуть намагатися придушити або приховати свою відрижку. Проте, часта відрижка повітрям і клубок у горлі не рідкість - за статистикою кожен з нас блює в середньому 15 разів на день. Відрижка це біологічний процес, який викликаний переварюванням їжі і жідкостей- як правило, відрижка повітрям після їжі складається з вуглекислого газу, кисню, азоту, водню і метану.

Причини відрижки повітрям

Відрижка проводиться двома способами: коли ми ковтаємо повітря, а також коли бактерії в товстій кишці приступають до роботи і допомагають перетравлювати їжу, яку ми їмо.

Вуглеводи є особливо клопітно речовинами для організму. Люди не в змозі переварити певні вуглеводи в тонкому кишечнику, тому що не можуть мати (або не мають достатню кількість) ферментів, які в змозі допомогти їх травленню. Потім їжа переходить неперетравленої з тонкої кишки в товсту кишку. Саме тут починають працювати бактерії, виробляючи гази водень, вуглекислий газ і метан, які і виводяться з організму.

Відрижка після їжі одних і тих же продуктів забезпечена не всім

Ми також ковтаємо деяку кількість повітря, коли їмо і п`ємо. Це сприяє виробництву відрижки - тобто зазвичай ми випускаємо назад повітря, що проковтнуло саме за допомогою відрижки. Та відрижка повітрям, що вийшла не вся, мігрує в тонкий або товстий кишечник, де вона в кінцевому рахунку залишає наше тіло як метеоризм.

Які продукти найбільш ймовірно є причиною відрижки

Ви, швидше за все відчуєте відрижку після вживання в їжу вуглеводів, особливо тих, які містять нерозчинну клітковину, що погано засвоюється. Вони знаходяться в таких продуктах, як боби і деяких овочах - брокколі, капуста і цибуля. Продукти з високими вмістом волокна можуть також збільшити обсяг виробництва відрижки - як приклад, квасоля і коричневий рис. Газовані напої однозначно викликають здуття живота і відрижку повітрям. Будь-які раптові зміни у вашому раціоні також в змозі генерувати напади відрижки.

Симптоми відрижки повітрям

На додаток до відрижки і метеоризму, люди, які виробляють "вітер" можуть відчувати себе роздутими. Тяжкість в шлунку і відрижка повітрям может супроводжуватися болем у животі, яку вони можуть прийняти за інший стан, таке як апендицит.

Відрижка симптом медичної проблеми?

Так. Хронічна (тривала) відрижка може бути ознакою хвороби у верхній частині травного тракту, наприклад, виразки шлунка або шлунково-стравохідного рефлюксу.

Здуття живота може бути викликано різними захворюваннями, в тому числі синдром роздратованого кишечника, рак товстої кишки і хворобою Крона, грижею.

Діагностика захворювань, пов`язаних з відрижкою 

Оскільки раціон харчування є основною причиною відрижки повітрям, ваш лікуючий лікар уточнить що ви їсте і які симптоми у вас є. Ймовірно лікар попросить вас вести щоденник того, що ви їсте і п`єте, щоб допомогти визначити продукти, які викликають відрижку. Вам також може знадобитися відстежувати скільки разів в день трапляється відрижка.

Відео: гастрит. Симптоми, народні засоби, ЛІКУВАННЯ, дієта при гастриті

Можливо вам доведеться усунути деякі продукти зі свого раціону. Наприклад, якщо головний підозрюваний в причинах відрижки це непереносимість лактози (лактоза - тип цукру в молочних продуктах), вам, ймовірно, доведеться обмежити споживання молочних продуктів. Ряд досліджень, такі як дихального тест на водень, також можуть бути виконані, щоб допомогти діагностувати непереносимість лактози.

Якщо відрижка повітрям супроводжується здуттям живота, лікар може оцінити звуку руху рідини, щоб виключити асцит (нарощування рідини в черевній порожнині), і ознаки запалення, щоб виключити певні захворювання товстої кишки.

Можливість раку товстої кишки, як правило, збільшується у людей у віці 50 років і старше, а також з сімейною історією раку товстої кишки, особливо, якщо вони ніколи не мали огляду товстої кишки (сигмоидоскопия і колоноскопія). Ці тести також можуть бути потрібні для людини з незвичайними симптомами, включаючи незрозумілу втрату ваги, пронос, або кров у стільці.

Якщо у вас хронічна відрижка, ваш лікуючий лікар буде шукати ознаки або причини надмірного повітряно ковтання. При необхідності буде проведена процедура ендоскопії, щоб переглянути стравохід, шлунок і тонку кишку, щоб виключити різні захворювання.

Відео: Нудота біль в шлунку відрижка

Відрижка повітрям лікування і профілактика

Проблеми з відрижкою лікуються за допомогою змін в дієті і особистої тренування, щоб обмежувати себе в ковтанні повітря. Також є рецептурні і безрецептурні ліки, які здатні знизити частоту і силу відрижки.

Зміна дієти означатиме скорочення або усунення продуктів, які викликають відрижку. На жаль, це також може позбавити вас багатьох поживних продуктів, які вам потрібно кожен день, тому ретельно обговоріть свою дієту з фахівцем, щоб він допоміг вам підібрати продукти, які не викликають відрижку і при цьому є конкретно для вас здоровою їжею.

Ліки, такі як антациди і проносні кишечника, також здатні полегшити симптоми відрижки. Для людей, які мають непереносимість лактози, фермент лактази допомагає травленню молочних і інших харчових продуктів, які містять лактозу. Збагачені лактазой добавки можна придбати без рецепта. Деякі люди мають травні розлади, в ході яких порушено нормальну поведінку шлунково-кишкового тракту, або стан (розлади рухливості). У таких випадку лікар може призначити деякі ліки, щоб допомогти організму перемістити їжу через травну систему. Лікарські засоби, які покращують моторику шлунково-кишкового тракту, також здатні швидше переміщати "вітер" через травний тракт.

Відео: вальгус хвороба шлунка

Як запобігти відрижку повітрям

Щоб скоротити кількість повітря, яке ви ковтаєте і скоротити напади відрижки, ви можете спробувати наступні методи:

• Не їжте жувальну гумку 
• Відмовтеся від твердих цукерок
• їжте повільно
• Якщо ви носите зубні протези, переконайтеся, що вони закріплені належним чином.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про відрижку повітрям, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.