Артеріальна гіпертонія: причини, симптоми, лікування

зміст

Низько - вуглеводна дієта
Ліки від тиску
Як скорегувати харчування і як стежити за масою тіла
Народні методи лікування артеріальної гіпертонії
Міфи про гіпертонії
Народні засоби лікування артеріальної гіпертонії

Якщо кров`яний тиск перевищує 140/90, вже пора починати лікування гіпертонії. Росія знаходиться в числі країн, де смертність від серцево - судинних захворювань висока. Лікування отримують 15% хворих. Решта не підозрюють, що проблема набуває характеру серйозного захворювання.

лікування гіпертонії Чим загрожує гіпертонія? Посилюється ймовірність інфаркту міокарда, інсульту головного мозку, відмови роботи нирок. Життя скорочується на 5-10 років.
Можна спробувати знизити і привести в норму артеріальний тиск народними засобами. Їх застосовують як профілактичні та допоміжні компоненти лікування на початковій стадії захворювання. Користуйтеся трав`яними зборами в поєднанні з дієтами і фізичними навантаженнями. На 2 - 3 стадії гіпертонії необхідно приймати ліки.

Артеріальна гіпертонія або підвищений тиск буває трьох ступенів.

Перша - показники тиску перебувають в межах 140-159 / 90-99 мм рт.ст. Ступінь ризику виникнення серцево - судинних захворювань становить 15% протягом 10 найближчих років.
Друга - 160-179 / 100-109 мм рт.ст. Ризик виникнення інфаркту або інсульту на найближче десятиліття становить 15-20%
Третя - показники перевищують 180/110 мм рт.ст. 20-30% можливості прояву ускладнень артеріального тиску на наступні 10 років.

При визначенні стадії враховуються багато факторів - вік, рівень холестерину в крові, спадкові чинники, шкідливі звички, мала фізична активність, ураження внутрішніх органів. Страждають практично всі судини.
Підвищений тиск - це хвороба на все життя. Можна шляхом зміни способу життя і ліками поліпшити стан, але повністю назавжди нормалізувати тиск не вдасться.

Артеріальна гіпертонія ускладнюється порушенням зору і мозкового звернення.

Кожне виникло ускладнення має особливу тактику лікування. До ризику отримати такі ускладнення піддаються люди, які не стежать за вагою, курять, піддаються регулярним стресів, мають високий показник холестерину в крові.

Навіть на початковій стадії артеріальної гіпертонії внутрішні органи людини працюють з підвищеним навантаженням .ізнос їх прискорюється. Чому, не дивлячись на відвідування лікаря і вживання лікарських препаратів, ефект буває незначним? Крім рецептів доктор дає рекомендації щодо зміни способу життя. Це важкоздійснювані, часом, вимоги. Щоб не засмучуватися на роботі, потрібно, в ім`я свого здоров`я, її поміняти. А це може бути пов`язано зі зниженням розміру заробітної плати або необхідністю перекваліфікації. На це мало, хто погоджується. Поки не настали ускладнення у вигляді інфарктів та інсультів, люди не усвідомлюють серйозності ситуації.

Переглянути раціон на користь корисних низькокалорійних продуктів готові так само не всі пацієнти. Доведеться відмовитися від жирного, солоного, копченого. Не можна зловживати алкоголем. При перебудові організму відчуваються напади голоду.

Слід займатися фізкультурою на свіжому повітрі. Біг, лижі, плавання. Змінити комфортний сидяче - лежачий спосіб життя важко. Але іншого виходу, щоб вижити, у гіпертоніка немає. Таблетки хворим на артеріальну гіпертонію слід приймати щодня. Але і вони не панацея від ускладнень. Є спосіб знизити тиск при повноцінному харчуванні. З раціону треба виключити вуглеводи.

Низько - вуглеводна дієта

Можна їсти яйця, птицю, рибу, вершкове масло і мати нормальний тиск. Холестерин при цьому не підвищується. Почуття голоду не мучить. А значить, такий здоровий спосіб харчування можна застосовувати завжди.

Відео: Артеріальна гіпертонія Як захистити себе

Низько - вуглеводні дієти популярні в наш час. Їх перевага в тому, що вони дають змогу не голодувати. Але, оскільки вони, все ж, одноманітні, медики їх не люблять і тривало користуватися ними не рекомендують. Вони допомагають полегшити стан хворих на діабет 2 типу, ожирінням, на епілепсію, гіпертонікам.

Низько-вуглеводні дієти показані людям з високим тиском. Але, якщо воно викликано порушеннями роботи нирок, наприклад, то лікувати треба первинне захворювання. Тоді і артеріальний тиск нормалізується. Застосовувати ці досить складні дієти можна при нормальній роботі кишечника і шлунка. Печінка, так само, повинна бути в нормі. Не можна користуватися дієтами Дюка, Кремлівської і іншими подібними вагітним і годуючим жінкам.

Ліки від тиску

Важливо звернути увагу на свій стан на початковій стадії хвороби. Тоді нормалізувати здоров`я можна дотриманням норм здорового харчування і фізкультурою. Якщо гіпертонія прогресує, ліки приймати необхідно. Але всі вони мають побічний ефект. Приймають їх щодня регулярно. Тому ці препарати впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок. Але вони вберігають від інфаркту, інсульту. Вибір ліків - чисто індивідуальний. І в цьому питанні треба довіритися лікареві.

швидку стомлюваність
Слабкість, безсилля
Зниження статевої активності
безсоння
Високий вміст холестерину в крові
серцеві недуги

Як скорегувати харчування і як стежити за масою тіла

Індекс маси тіла не повинен перевищувати 20-25кг / кв.м.. При зниженні ваги на кожні 10 кг тиск знижується на 5-10 мм рт.ст. У раціоні виключити насичені жири тваринного походження, замінити їх оливковою олією і жирної морською рибою, максимально обмежити вживання солі (3-5м на добу), виключити алкоголь. Дотримуючись цих вимог в харчуванні, ви досягнете зниження верхньої тиску на 8-14 мм рт.ст. Привчіть себе займатися фізичними вправами по пів-години 4-5 днів в тиждень. Це ще прибере 5-10 мм рт.ст.
Тому, не слід доводити хворобу до пізніх стадій. Займайтеся профілактикою артеріального тиску, ведіть здоровий спосіб життя, контролюйте тонометром показники артеріального тиску.

Головною метою лікування цього захворювання є нормалізація тиску. Це передбачає цілий комплекс заходів - вживання сечогінних, заспокійливих, судинорозширювальних препаратів. Їх комбінації підбираються лікарем індивідуально. Доктор порадить вам, як харчуватися, встановить питний режим. Але самі ви повинні знати, що сіль затримує воду в організмі, отже, треба звести до мінімуму її вживання. Під час лікування виключається алкоголь. У періоди ремісії його треба строго обмежити.
Раніше лікування проводилося за допомогою застосування сечогінних препаратів. Пізніше були розроблені бета - блокатори.

Одним із старовинних методів зниження тиску є герудотерапия - застосування п`явок. Вони розріджують кров, сприяючи її кращому проходженню по судинах.

Народні методи лікування артеріальної гіпертонії

Народні засоби застосовуються в комплексному лікуванні підвищеного тиску. Це, в основному, заспокійливі трави і їх збори: валеріана, глід, ромашка, м`ята і меліса. Для нормалізованності тиску п`ють відвари, настої шипшини, мед, соки цитрусових і зелений чай. Зелений чай тонізує судини, очищаючи їх від «поганого» холестерину. Трави знижують ступінь гіпертонії.

Способи та дози застосування трав`яних зборів пропише лікар.

Корисно вживати таку суміш - змішати навпіл буряковий і лимонний сік. Додати в пропорції 1: 1 липовий мед. Пити по 1/3 склянки після їжі.
Корисно натщесерце з`їдати щодня 1 склянку журавлини, запиваючи її розведеними у воді 10 краплями настоянки глоду.

Відео: Що таке артеріальна гіпертензія?

Гіпертонія 2 ступеня лікується такою сумішшю: взяти по 4 склянки меду і бурякового соку, 100 г сухоцвіту болотної. Додати 0,5 л горілки і добре збовтати. Закупорити ємність і 10 днів наполягати в темряві. Процідити, віджати сировину і вживати по 1-2 столові ложки тричі на день до їди.

Міфи про гіпертонії

Гіпертонія - хвороба літніх

Артеріальна гіпертонія стрімко молодшає. Пояснюється це неправильним харчуванням, зростанням згубних звичок, стресовими ситуаціями. Зазвичай люди в віці 30-35 років не звертають увагу на скачки тиску і найближче десятиліття не лікуються. До літнього віку такі пацієнти приходять з гіпертонією 2-3 ступеня, нерідко перенолсят інфаркти або інсульти.

Причина хвороби - погана спадковість

Спадковість - не причина, а схильність до прояву ознак захворювання. Людям, які знають про захворювання в сім`ї, слід поберегтися від надмірного вживання солі, оскільки натрій - один з основних чинників виникнення гіпертонії.

Про високому тиску сигналізують червоні очі і головні болі, погіршення зору, зменшення добової кількості сечі, безсилля кінцівок, задишка в стані спокою.

Виникнення цих симптомів вже говорить про наявність ускладнень гіпертонії. Час профілактичних заходів упущено. Потрібно починати інтенсивне лікування гіпертонії.

Нормальний тиск - у кожного своє

Відео: 17.08.16 сеченовский лекторій. лекція "Артеріальна гіпертонія, просто про складне"

Організм кожної людини індивідуальний. Але є межа показників артеріального тиску, які вважаються нормою. Це, так званий, коридор - від 90/60 до 140/90. Все, що нижче або вище - хвороба, яку треба активно лікувати.

Кожна людина, хто хоч раз відчував високу тиск-гіпертонік.
Діагноз хвороби артеріальна гіпертонія повинен поставити лікар. Вимірювання робляться за правилами. Людина повинна перебувати в спокійному стані, під час виміру тиску тонометром не розмовляти, сидіти без напруги. Перед цією процедурою не можна пити каву, чай, алкоголь або курити. Але, більш достовірну картину представить добовий моніторинг артеріального тиску.

Лікування гіпертонії - справа тільки лікаря

Цей процес успішно протікає тільки в умовах партнерства лікаря і пацієнта. Тільки неухильно дотримуючись рекомендацій лікаря, можна сподіватися на успіх лікування. Хворий повинен щодня відзначати в щоденнику свідчення АТ, відзначати особливості свого стану, реакції на прописані препарати і так далі.
Пити ліки треба тільки при підвищеному тиску. Якщо воно в нормі, це робити не обов`язково.

Багато гіпертоніків не хочуть зайвий раз пити «хімію». Але вони повинні пам`ятати, що тимчасове поліпшення не говорить про лікування. Хвороба артеріальна гіпертонія повернеться швидше, якщо ліками нехтувати. Артеріальна гіпертонія - хвороба повністю не виліковна.

Приймати препарати, прописані лікарем, треба регулярно. Зазвичай призначається цілий комплекс лікарських засобів. Вони діють разом. Виключати будь - то один препарат не можна. Це спричинить неповноцінне лікування.
Забороняються всі «радощі життя» - лазня, сигарети, алкоголь, загар у моря.

Все добре в розумних межах. Ще раз треба звернути увагу на скорочення вживання солі. У харчуванні це - головне. Добре червоне вино в невеликих кількостях навіть корисно для судин. Розумна фізичне навантаження. Контроль за вагою.