Прибуток і пребіотики для кишкової мікрофлори
Відео: Відновлення мікрофлори кишечника: пробіотики і пребіотики - препарати для лікування дисбактеріозу
Як відомо для міцного здоров`я повинна бути хороша мікрофлора кишечника. Якщо корисних бактерій в організмі достатньо, тоді ризик виникнення різних алергічних реакцій знижується. Також налагоджується нормальна робота кишечника. Підвищується імунітет. Тому, пробіотики і пребіотики для кишкової мікрофлори просто необхідні.
Відео: Відновлення мікрофлори кишечника: пробіотики і пребіотики препарати для лікування дисбакте
Що таке пребіотики? У своєму складі вони не містять живих бактерій, їх роль полягає в іншому. Пребіотики створюють сприятливі умови для розвитку і життя бактерій. Часто вони є їжею для самих же бактерій. Пребіотики можуть мати легкий, послаблюючий ефект. Також вони покращують роботу печінки і інших органів. І що не менш важливо пребіотики сприяють виведенню токсинів з організму.
У чому міститися пребіотики? Найбільше їх в кисломолочних продуктах, різних крупах, бобових, фруктах. Наприклад, останнім часом в дитячі суміші почали додавати пребіотики, так як вони сприятливо діють на дитячу мікрофлору кишечника.
Відео: Формула здорової кишкової мікрофлори
Що таке пробіотики? На відміну від пребіотиків вони містять живі бактерії. Прибуток здатні відновлювати кишкову мікрофлору, і підтримувати ті бактерії, які ще залишилися. При дисбактеріозі прийом пробіотиків обов`язковий. Також при лікуванні антибіотиками, необхідно ввести і пробіотики, адже, як відомо, антибіотики завдають сильного удару по мікрофлорі кишечника. Крім того пробіотики бажано приймати при алергіях різної локалізації, запорах і для підвищення імунітету.
Прибуток можуть містити лактобактерії, біфідобактерії та інші бактерії. Прибуток випускаються в різних лікарських формах. Ви можете купити їх в сухій формі у флаконах, порошках, капсулах, таблетках. Є також і в рідкому вигляді. Які вибрати вам? Все залежить від особистих уподобань та фірми виробника.
Відео: Кращий препарат для відновлення мікрофлори кишечника, лікування дисбактеріозу-лакто і Бифидобактерии
Крім лікарських препаратів, пробіотики існують і в продуктах харчування. Це живі йогурти, кефіри, закваски. Як зробити йогурт в домашніх умовах? В аптеці можете купити пробиотик в порошку або капсулі, висипати вміст однієї капсули в 0,5 л кип`яченого молока, головне, що б це молоко не було гаряче. Воно повинно бути теплим, розмішайте і поставте на кілька годин в тепле місце. Через деякий час ви побачите, що молоко перетворилося в йогурт. Причому ваш йогурт містить корисні бактерії. Пам`ятайте, що цукор вбиває бактерії, так що для лікування такої йогурт потрібно вживати в натуральному вигляді, без різних добавок. Якщо все ж ви хочете щось додати, то зробіть це безпосередньо перед прийомом.
Для профілактики пробіотики і пребіотики можна пити короткими курсами. Якщо вже є дисбактеріоз, тоді лікування повинно бути не менше місяця, а то і довше. У разі якщо був видалений апендикс, прийом бактерій повинен бути довічним. Досить якщо пробіотики і пребіотики ви будете щодня приймати з ранку до їди, приблизно за 40 хв. Адже апендикс безпосередньо бере участь в тому, щоб вироблялися корисні бактерії, якщо ж він був видалений, то ці бактерії вже не виробляються. Тому прийом бактерій повинен бути постійним. Також тим, у кого немає апендикса, потрібно їсти більше кисломолочних продуктів.
