Фітоестрогени в косметиці, продуктах харчування і таблетках
Мабуть, ніщо не викликає такі пристрасні дискусії, як поява нових антивікових засобів. Сьогодні з вуст виробників косметики все частіше можна почути про застосування фітоестрогенів в засобах з anti-age ефект.
Термін «фітоестрогени» використовується для позначення досить-таки широкої групи речовин рослинного походження, що нагадують за своєю структурою естроген (жіночий статевий гормон) і, відповідно, володіють схожим з естрогеном впливом на людський організм.
Фітоестрогени в косметиці
З віком в організмі жінки природним чином знижується вироблення гормону естрогену. Це призводить, зокрема, до втрати пружності та еластичності шкіри, появі зморшок. Одним із способів вирішення цієї проблеми є використання косметики на основі фітоестрогенів.
Ще в середині минулого століття вчені проводили експерименти з додаванням синтетичних естрогенів тваринного походження в косметичні засоби. Треба сказати, що були досягнуті позитивні результати, однак трохи пізніше з`ясувалося, що такі кошти мають цілий ряд негативних наслідків, а ефект від їх застосування нетривалий.
Тоді косметичні лабораторії вирішили звернутися до рослин і незабаром навчилися виділяти речовини, що володіють естрогеноподібним дією. Так з`явилося поняття «фітоестрогени».
Найбільш привабливими для anti-age косметики виявилися такі різновиди фітоестрогенів, як флавоноїди, ізофлавоноїди і лігнано. І навіть якщо ця термінологія незнайома, напевно вам доводилося чути про властивості рослинних екстрактів виноградної шкірки і кісточок, насіння льону або, наприклад, хмелю, кореня солодки, арніки.
Дійсно, подібні екстракти здатні імітувати локальна дія естрогенів на шкіру, і виробники скористалися цим фактом, включивши їх в склади антивікових лінійок.
Відео: Інструкція до застосування. естрогени
Однак, важливо розуміти, що косметика з фитоестрогенами не є універсальним засобом. Підтримувати вікове співвідношення колаген / еластин, утримуючи вологу в дермі і перешкоджаючи появі зморшок, можливо тільки за допомогою регулярних процедур биоревитализации.
Фітоестрогени в продуктах харчування
Щоб продовжити молодість шкіри і підтримувати нормальний гормональний фон, слід звернути особливу увагу на продукти, що містять фітоестрогени. До них відносяться: фініки, яблука, селера, гранат, спаржа, горіхи, а також фенхель, шавлія і бузина. Високі концентрації згаданих вище лігнанов і ізофлавонів містяться в бобових і зародках пшениці.
Відео: Як збільшити рівень жіночих статевих гормонів в крові
Фитоестрогенами багаті і деякі Дурга продукти: цитрусові, шпинат, морква, броколі і, звичайно, соєве, кунжутне і льняна олії. Деяка кількість уповільнюють процеси старіння антиоксидантів можна отримати з червоного вина (не більше 150 мл), петрушки і кропу.
Також не забувайте про полисахаридах, що відповідають за формування сполучної тканини. Вони в надлишку містяться у винограді і сливах, хурмі, дині та кавуни. В общем-то, правила здорового способу життя всім давно і добре відомі - це правильне і помірне харчування, розумне фізичне навантаження, нормалізація режиму дня.
Відео: Про важливе: 3 Жіночих гормону | akelberg
Фітоестрогени, одержувані з продуктів харчування, самі по собі, звичайно, не панацея, однак вони можуть стати вірними помічниками в боротьбі за молодість і красу.
Фітоестрогени в таблетках і Бадах
Дія фітоестрогенів, які надходять з продуктами харчування, в тисячу разів слабкіше в порівнянні з дією власних естрогенів організму. Більш-менш значимий ефект вони можуть дати тільки при високій концентрації.
Відео: прогестерон і естрогени. Фітоестрогени і фітопрогестерони
Її отримують за допомогою спеціальної обробки і створення насиченого екстракту фітоестрогенів, що входять до складу лікарських препаратів (переважно у формі таблеток і порошків), а також БАДів. Але приймати такі препарати слід тільки при естрогенів дефіциті в організмі - пременопаузе, менопаузі або захворюваннях, пов`язаних зі зниженням продукції естрогенів яєчниками.
Надмірне вживання таблеток та інших лікарських препаратів з фітоестрогенів (В тому числі дуже популярних зараз «таблеток для збільшення грудей») в репродуктивному віці може знизити вироблення власних естрогенів і привести до зворотного ефекту - появі нових зморшок.
Однак, не варто нехтувати в харчуванні продуктами, які містять фітоестрогени, так як вони входять в основу здорового харчування, що продовжує молодість і добре самопочуття (при цьому концентрація фітогормонів у них не настільки велика, щоб нашкодити організму).
