Перга бджолина: користь і шкода для чоловіків і жінок, як приймати
Перга - це «бджолиний хліб», цінний продукт бджільництва.
Вона проводиться бджолами з квіткового пилку, яка є джерелом корисних речовин.
Бджоли змішують пилок з власними ферментами, закладають її в стільники і покривають шаром меду.
У замкнутому просторі, в сотах, відбувається процес бродіння, який і призводить до утворення перги.
- Користь «бджолиного хліба»
- Лікувальні властивості
- Допомога при захворюваннях
- Загальні рекомендації до застосування
- народні рецепти
- Побічні ефекти і протипоказання
- висновок
Бджолярі давно помітили, що личинки бджіл, що харчуються пергою, за короткий термін збільшуються в розмірах, в кілька разів.
Вчені підтвердили, що перга - багате джерело вітамінів і мікроелементів, здатний благотворно впливати на всі системи і органи людини.
Користь «бджолиного хліба»
Користь перги - в її унікальному хімічному складі. На 1/3 вона складається з білків, решта - це вітаміни, ферменти, амінокислоти і мікроелементи.
склад перги:
- вітаміни Е, С, D, К, Р, В1, В2;
- 20 амінокислот (глутамінова, аспарагінова, аланін, гліцин, тирозин, лізин та інші);
- органічні і жирні кислоти;
- мінерали: залізо, йод, кобальт, калій, магній, цинк, фосфор, марганець, мідь, хром;
- глюкоза і фруктоза;
- каротиноїди;
- гормоноподобниє речовини;
- ферменти.
Ось, чому, навіть невеликі порції цього продукту, можуть принести величезну користь організму.
Яке ж дію надає вона на організм:
- знищує шкідливі бактерії,
- знімає запалення,
- підвищує імунітет;
- прискорює метаболізм,
- відновлює енергобаланс,
- тонізує і стимулює мозковий кровообіг,
- нормалізує функціонування нервової системи;
- нормалізує рівень холестерину і цукру;
- нормалізує гормональний фон і баланс ендокринної системи;
- покращує репродуктивну функцію чоловіків і жінок;
- прискорює регенерацію клітин і анаболізм,
- уповільнює процес старіння організму;
- запобігає утворенню пухлин;
- чинить антигістамінну дію;
- покращує травлення.
Перга - улюблений продукт спортсменів. Це найцінніше джерело білка, який використовується для нарощування м`язової маси.
А глутамінова кислота, з надлишком присутня в перзі, допомагає нарощувати м`язи з оптимальною швидкістю.
Звичайно, домогтися результатів, просто з`ївши ложку перги, неможливо. Вона лише сприяє поліпшенню метаболізму, що, в кінцевому підсумку, допомагає тримати тіло у формі.
Важливою перевагою перги є ще й те, що вона набагато рідше викликає алергію, ніж інші продукти бджільництва.
Тому пергу можна вживати як дорослим, так і малюкам.
Лікувальні властивості
І народна, і офіційна медицина сходяться на думці, що пергою можна лікувати масу захворювань.
Захворювання травної системи.
Оскільки перга - це продукт бродіння, вона виявляється відмінним пребіотиків.
Вона допомагає позбутися:
від колітів,- ентеритів,
- запорів,
- покращує стан мікрофлори шлунка і кишечника.
Допомога при захворюваннях
Серцево-судинної системи.
Оскільки перга містить багато калію, вона може використовуватися для профілактики і лікування серцевих захворювань.
Калій нормалізує роботу серця і зміцнює стінки судин.
І, завдяки своїм сечогінним властивостям, перга допомагає позбутися від гіпертонії.
Захворювання крові.
Завдяки великому вмісту легко засвоюваного заліза, перга допоможе позбутися від анемії (малокрів`я), а також дозволить швидко відновитися після хірургічних операцій.
Захворювання сечостатевої системи.
Перга допомагає при гінекологічних проблемах, застосовується для лікування безпліддя.
Чоловікам рекомендується застосовувати цей продукт в поєднанні з медом при імпотенції і для профілактики захворювань простати.
шкірні захворювання.
Прийом перги в поєднанні із застосуванням настоянки прополісу допомагає ефективно боротися з юнацькими вуграми та іншими недосконалостями шкіри.
алергія.
Перга володіє антигістамінним властивістю, тому застосовується для зняття алергічних реакцій
Порушення нервової системи.
Магній, що міститься в перзі, допомагає нормалізувати функціонування нервової системи, позбутися від стресів і поліпшити роботу пам`яті.
захворювання очей.
Перга містить багато каротиноїдів.
У цьому продукті бджільництва їх в 20 разів більше, ніж в найвідомішому джерелі каротину - моркви!
Засвоюючись організмом людини, каротиноїди трансформуються в вітамін А, який покращує зір.
простудні захворювання.
Завдяки імуномодулюючій ефекту, перга допомагає при лікуванні бронхітів, ангін, тонзилітів, фарингітів і пневмоній.
ожиріння.
Перга безпосередньо не сприяє схудненню.
Але, завдяки її властивостям, з`являється можливість:
- знижувати рівень шкідливого холестерину,
- очищати організм від токсинів,
- нормалізувати обмінні і гормональні процеси,
- вона стає відмінним доповненням до будь-якої дієти.
Щоб відчути всі ці корисні властивості перги, потрібно вміти її правильно вживати.
Загальні рекомендації до застосування
Пергу слід приймати місячними курсами. Між курсами треба робити перерву 1-4 тижні.
Найкращий результат перга дасть, якщо її просто, розсмоктувати.
Гранули перги потрібно покласти в рот і чекати, коли вони розчиняться.
Заливати продукт окропом, запивати його гарячим чаєм або ковтати пергу на манер гірких ліків досвідчені бджолярі не радять.
Щоденна доза гранульованої перги залежить від віку:
- малюкам до 6 років не можна вживати більше 1/4 ч. л .;
- дітям у віці 7-9 років рекомендується розсмоктувати 1/3 ч. л .;
- хлопці 10-11 років можуть приймати по 1/2 ч. л.
Дорослим для профілактики захворювань рекомендується дотримуватися добової норми 1,5-2 ч. л.
Якщо перга використовується для лікування вже наявних захворювань, доза підбирається індивідуально після консультації з лікарем.
народні рецепти
Офіційна медицина і народні цілителі розробили безліч рецептів вживання перги.
Свої корисні властивості вона демонструє і в натуральному вигляді:
- досить з`їдати чайну ложку перги кожен день, щоб переконатися в її користь.
Але для лікування певних хвороб існують різні рецепти.
Для нарощування м`язової маси
щоб приготувати склад для результативних тренувань, потрібно змішати по 1/2 ч. л. перги і меду.
Ці інгредієнти розраховані на 1 порцію складу.
Їх потрібно приймати тричі на день.
Щоб посилити анаболічні властивості складу, в нього слід додати пару крапель екстракту лимонника або левзеї.
При наявності алергії на мед, пергу можна приймати і без нього.
Спортсмени, які займаються силовими видами спорту, беруть добову дозу перги, складову 0,5 г на кілограм своєї ваги.
при анемії
Щоб приготувати цілющий напій для підвищення рівня гемоглобіну, потрібно з`єднати:
- 50 г перги;
- 0,8 л води;
- 180 г меду.
Одержаний розчин треба настоювати 2-3 дня, а потім приймати за півгодини до їди по чверті склянки.
При захворюваннях підшлункової залози
Рекомендується з`їдати 1 ч. Л. перги вранці і ввечері за 15 хвилин до їди.
Для посилення ефекту під час їжі потрібно пити відвар з будь-яких аптечних трав, рекомендованих при панкреатиті.
При хворобах очей
Щоб відновити зір, можна приготувати склад з наступних компонентів:
- 100 г меду;
- 50 г перги;
- 100 г чорниці.
Суміш з цих інгредієнтів слід пити двічі на день по 1 ч. Л.
Зберігати готовий продукт можна в холодильнику, але не довше 1 тижня.
При цукровому діабеті
Для зниження цукру в крові можна використовувати наступний рецепт:
- 1/2 ч. Л. перги;
- 2 ст. л. кореневища лопуха;
- 200 мл води.
Потрібно залити натертий корінь лопуха гарячою водою і настояти відвар в термосі протягом 1 дня.
Щодня слід розсмоктувати 1/2 ч. Л. перги і запивати її відваром з кореня лопуха.
У відвар можна додати і мед.
Для підвищення імунітету
1. Вітамінний склад можна зробити з наступних інгредієнтів:
- 1/4 ч. Л. перги;
- 1/4 лимона;
- 1 ч. Л. меду.
Цих продуктів вистачить на 1 прийом.
Потрібно вичавити лимонний сік і змішати його з іншими інгредієнтами. Суміш треба потримати в роті до розчинення і запити водою.
2. вітамінний коктейль готується з таких продуктів:
- 15 г перги;
- 200 г меду;
- 1 г маточного молочка.
Всі інгредієнти потрібно змішати і пити по 1 ч. Л. щоранку протягом 1 місяця.
Для обличчя
Для лікування сухої або проблемної шкіри рекомендується змішати по 1/2 ст. л. перги і меду з 1 ст. л. молока.
Склад треба нанести на шию та обличчя і змити через півгодини. Після цього шкіра стане еластичною, запалення зменшаться, а невеликі ранки затягнуться.
Якщо додати в цю маску кілька крапель настоянки прополісу і 1 жовток, склад буде надавати і омолоджуючий ефект.
Для волосся
1. Відновити структуру волосся і додати їм блиск допоможе маска:
- 1 ст. л. перги;
- 1 жовток;
- 100 мл молока.
Потрібно змішати ці компоненти і нанести на вимите волосся на 30 хвилин. Маска легко змивається водою.
2. З перги можна зробити ополіскувач проти лупи. Для цього слід взяти:
- 1 ст. л. порошку з перги;
- 250 мл води.
Потрібно змішати ці інгредієнти, обполоснути вийшов складом тільки що вимите волосся, а потім змити його.
Цю суміш можна застосовувати і при відсутності лупи: вона додасть волоссю шовковистість, зробить красивими і доглянутими.
Побічні ефекти і протипоказання
Не можна приймати пергу тільки в одному випадку - при появі індивідуальної непереносимості.
Якщо після прийому декількох гранул виникло здуття живота, діарея, відрижка, нудота - використання перги потрібно припинити.
Існує кілька захворювань, при яких не слід приймати пергу без рекомендацій лікаря.
Погана згортання крові, схильність до кровотеч.
Вважається, що вітамін К, який міститься в перзі, підвищує згортання крові.
Але лікарі рекомендують з обережністю приймати цей продукт при кровотечах: наслідки можуть бути несподіваними.
пухлинні захворювання.
Перга володіє анаболічним ефектом - допомагає відновленню тканин і розвитку нових клітин.
При наявності пухлинного освіти перга з великою ймовірністю збільшить швидкість його розвитку.
Цукровий діабет.
До складу перги входять прості вуглеводи, тому людям з цукровим діабетом потрібно строго дотримуватися її дозування.
Базедова хвороба.
Оскільки в перзі присутні речовини, що нагадують гормони, при гіперактивності щитовидної залози стан хворого може погіршитися.
висновок
Пропонуємо подивитися актуальний відеосюжет про користь перги і способах вживання продуктів бджільництва.
