Зняття втоми народними засобами
Людині, завжди хочеться бути свіжим і бадьорим, а особливо, коли цього вимагає ситуація. У даній публікації, буде розглянуто зняття втоми народними засобами і поради щодо попередження розумового і фізичного стомлення.
Зняття втоми народними засобами:
- Молоко і яєчний жовток. Це народний засіб, допомагає при всіх видах стомлення, а так само при розладі нервової системи. Спосіб: додати в 1 склянку молока (теплого, майже гарячого), 1 сирий яєчний жовток і трохи цукрового піску. Змішати і не поспішаючи, випити. Приймати суміш, можна 3 рази в день.
- Мед з пергою. Приймати всередину. Дуже хороший засіб, для підняття загального тонусу, організму людини. Перга - це квітковий пилок, яка зібрана медоносної бджолою.
- Відвар картоплі. Це народний засіб, застосовується для зняття фізичної втоми. Спосіб: приймати 3 рази в тиждень, по 1 склянці відвару картоплі (з лушпинням). Пити в холодному вигляді - так приємніше на смак. Особливо корисно, приймати всередину відвар, не до кінця відвареної картоплі. У картопляної лушпинні, міститься безліч вітамінів, наприклад таких, як: А, В, С.
- Варена картопля. Є прекрасним харчуванням, для клітин головного мозку - необхідно, щодня приймати в їжу, невелику кількість, відвареної картоплі.
- Зелену цибулю і часник. Почуття втоми і сонливості, добре допомагає зняти, зелена цибуля, який потрібно приймати всередину. Часник, теж сприяє зняттю втоми - потрібно з`їдати щодня, протягом 1 місяця, 1-2 рази на рік, по 3 зубчики часнику (вареного або свіжого).
- Хрін звичайний. Знімає розумову і фізичну напругу. Застосовується, як загальнозміцнюючий засіб. Для зняття втоми, необхідно приймати хрін в їжу.
- Ізюм, волоські горіхи і сир. Тибетська народна медицина, для зняття втоми і головних болів, рекомендує щодня приймати в їжу, перераховані вище інгредієнти. За 1 прийом, потрібно з`їсти: 20 гр. родзинок, 20 гр. сиру і 30 гр. волоських горіхів.
- Оселедець. Допомагає, особливо при розумовій втомі. Спосіб: необхідно з`їсти кілька шматків оселедця і ви відчуєте себе краще, бадьоріше.
- Вівсяні пластівці з молоком. Сприяють зняттю втоми. Спосіб: залити 1 стакан вівсяних пластівців, 5 склянками води і кип`ятити на повільному вогні, до зменшення рідини - в 2 рази. Процідити і залити 2 склянками молока. Довести до кипіння і додати 4 чайні ложки меду. Знову, довести всю суміш до кипіння. Пити в теплому вигляді, 3 рази в день.
- Суміш сухофруктів. Спосіб приготування і застосування: дрібно нарізати курагу (200 г), родзинки (200 г), інжир (200 г), чорнослив (200 г) і волоські горіхи (25 штук). Ретельно перемішати і щодня приймати всередину, по 1 столовій ложці суміші, протягом 1 місяця.
- Альпійська астра. Застосовується для зняття нервових розладів і депресії. Спосіб: залити 1 столову ложку пелюсток рослини, 1 склянкою окропу і настоювати, протягом 30 хвилин. Процідити і приймати настій, по 1 столовій ложці, 4 рази на день.
- М`ята. Для зняття перевтоми організму, необхідно додати в чай, 1 щіпку листя м`яти.
- Базилік. Беручи всередину листя базиліка, вам буде легше сконцентрувати свою увагу на чому-небудь. Спосіб: 1-2 рази в тиждень, вживати свіжий лист базиліка.
- Грейпфрут. Щоденне застосування в їжу, свіжих плодів грейпфрута - знімає втому і покращує самопочуття.
- Суміш кураги і волоських горіхів, з медом. Є хорошим засобом, для підтримки тонусу і працездатності організму. Спосіб приготування і застосування: подрібнити 100 гр. кураги і 2 ядра волоського горіха. Додати 2 столові ложки меду і ретельно перемішати. Приймати всередину, перед сном, по 1 чайній ложці суміші.
